1樓：渣攻光
根據生物力學的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的tpu塑料片或內側具有高密度材料結構。這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動 控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
構造一般是，內層為大面積受力均勻的tpu塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供永續性；外層的橡膠更加耐磨。
運動鞋有什麼作用
2樓：網友
1．鞋面：鞋面是鞋主要構成部分之一。
2．鞋墊：通常的男鞋用內底後半截墊或後跟墊。女鞋用覆蓋內底的全墊。鞋墊具有保持鞋內底清潔、覆蓋內底的凹凸不平，以改善腳感的作用。
3．外底：鞋子的外底周邊的結合狀態應密切黏合而沒有空隙，底面平整。
4．鞋跟：一般在皮鞋上面才用到鞋跟，主要起到增高的作用。
5．內底：內底的質量越好，鞋子穿起來越舒服。
好的跑鞋對長跑有什麼作用
3樓：戴蒙崗居
隨著生活質量的不斷提公升，大家對於日常的身體鍛鍊和體態維護越來越重視。
跑步作為一項沒有什麼入門要求，簡易又實用的體育專案，自然受到了大家的喜愛。
很多朋友在跑步的時候，都會選擇一雙跑鞋。
那麼跑鞋，對於跑步運動來說，有多重要呢？
首先，我們要知道，在跑步過程中，我們的雙腳和膝蓋，要承受的力，遠遠不止體重的百來斤。
在高速運動的過程中，膝蓋和雙腳不僅要負擔你的體重，還要承受運動帶來的緩衝。
所以尤其是在長時間的跑動過程中，如果選擇了不適當的鞋子，會造成肌肉損傷，**磨損，以及流血等現象。
所以一雙合適的跑鞋十分重要！
那麼，跑鞋能給我們帶來怎樣的保護呢？
1.改變發力，防止受傷。
大多數跑鞋的鞋型都是根據運動員的運動習慣和方式設計的。
在雙腳的發力和受力部位，都做了特定的支撐和加固。
可以在一定程度上，可以糾正你的發力方式，避免你的肌肉受傷。
2.提供緩震，減輕膝蓋的負擔。
一雙跑鞋是否優秀，其中底緩震起了決定性的因素。
在長時間的運動過程中，膝蓋承受的很大的負擔，而一雙好的跑鞋，可以減低膝蓋的負擔，避免過度勞損。
3.提供回彈，減少能力損耗。
鞋子中底帶來的回彈，能夠節省非常多不必要的體力消耗。
原理和彈簧一樣，當你踩下去，鞋子能夠反饋力量，將你推送出去，儘管彈性沒有那麼大，但是在跑步的過程中，能夠節省非常多的體力。
epic react
zoom fly
air zoom vaporfly 4%
vapor street flyknit
pegasus zoomx
gel-kayano
gt2000
等等。大家可以根據自己跑步的頻率和公里數來選擇合適的跑鞋。
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跑步鞋其實是運復動鞋 當然還是有一定區別的,比如說跑步鞋是專指那些各種型別跑步專用的鞋子,短跑,慢跑,長跑,馬拉松等都會有專業用鞋,運動鞋一般是指哪些屬於運動型別的活動,也算是各種運動用鞋的總稱。跑步鞋,運動鞋有區別嗎 1 首先,跑鞋是運動鞋的一種運動鞋,顧名思義是指健身或競技體育時所穿的鞋。它能滿...
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