1樓：網友
抗凝血的食物首推含有epa的魚油和黑木耳、洋蔥、大蒜、香菇、山楂、檸檬及秋刀魚、石斑魚、鯖花魚等也有效。
花生中的維生素k有促進血液凝固的作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
其他含有維生素k的食物： 牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油。
2樓：食療薈萃
如果不想月經不調，多吃這幾種食物，抗菌抗病毒抗凝血。
容易使人凝血的食物有哪些
3樓：百家百談
含有維生素k食物具有凝血功能，維生素k的**是綠葉蔬菜，菠菜、甘藍、甜菜、綠豆、萵筍、花椰菜、芥菜、香菜、藕。還有綠色豌豆和胡蘿蔔是非常好的維生素k**。
另外含維生素k多的食物其次是肉類和乳製品。比如在動物肝臟、蛋黃、魚肝油、乳酪、優格、優酸乳等中含有一些維生素k，同樣也能給人們補充適量的維生素k，所以這些食物中都具有凝血功能。
4樓：網友
如：牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油等。
食物中含有豐富維生素k的都具有良好的凝血功能。
5樓：
食物中含有豐富維生素k的都具有良好的凝血功能。
牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油。
維生素k補給須知：
會損害肝臟功能，肝病患者不宜服用；
孕婦及授乳婦女避免大量服用維生素k補充品；
x光、放射線、冷凍加工、阿司匹林及空氣汙染都是維生素k的天敵；
如果使用抗生素，造成腸內細菌數量減少或功能降低，維生素k便會相對不足；
同時攝取維生素k（即使**為天然食物），將使抗血液凝固劑的藥性產生反效果；
服用維生素k補充品後如有臉泛紅、發紅疹、腸胃不適、**搔養等過敏症狀，應立即停用，並請醫師診治。
6樓：匿名使用者
吃些什麼對心臟有好處，對於心臟病患者 哪些食物對心臟有好處？ 更多相關問題》..科學家最近的研究表明，含有過量鐵的食物容易使人患。因為食物中的高脂肪含量會。
活血的食物有哪些
7樓：鞠然騰蘊美
活血化瘀的食物。
葡萄1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
檸檬檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以制止血塊凝結，降低血液粘度，具有抗血栓作用。
葡萄柚葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
山楂山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜大白菜中的豐富維生素c能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化心血管疾病。
芹菜芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。
韭菜韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
洋蔥洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素a
的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
山藥山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液迴圈的功能。
大蒜大蒜對心血管系統有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。
番薯番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排洩。
番茄番茄中維生素p含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
茄子茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
白花椰菜。白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
香菇香菇中有腺嘌呤、膽礆及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。
蘑菇蘑菇這種食物具有降血脂，抗淤血堆積的作用。所以人們可以經常多吃一些蘑菇，可以起到活血化瘀的功效。
有哪些食物是活血的？
8樓：陶墨徹竺戊
海帶綠豆湯活血化淤，軟堅消痰。取海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用布包好，與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋，加水適量，煮湯至熟，去玫瑰花，加入紅糖調味即成。
每日食用1次，連續食用20天～30天。適宜粉刺久治不愈和反**作者。
補血健腦、活血化淤的紅糖。
紅糖，又稱「赤砂糖」。性平，味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質克，碳水化合物克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素b2
毫克，煙酸毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質；紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用。祖國醫學認為，紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症，特別適宜產婦食用。
在吃紅糖時，1次不要食用過多，最好將紅糖煮成紅糖水再食用，這樣既可避免雜質入口，又可消毒，有利於消化吸收。
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。
經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫公升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
9樓：吃桃蘸大醬
以下是活血的食物：
1.黑木耳。
日常適量吃一些黑木耳可以達到乙個很好的益氣強身，活血化瘀的效果，同時也能夠幫助自身達到乙個抗血栓，降血脂的功效，降低個人的血液粘稠度，軟化個人的血管，促進體內血液正常迴圈，同時也有助於將體內的代謝廢物排出體外，是一種非常不錯的活血化淤食物。
2.洋蔥。出現體內淤血的問題，大家也可以適當的吃一些洋蔥，洋蔥溫陽活血功效也是非常不錯的，同時也可以達到很好的降血脂的效果。洋蔥中富含的獨特物質前列腺素a也是一種非常不錯的血管擴張劑，有助於降低血液粘稠度，同時也可以達到乙個降低血壓的效果。
3.生薑。生薑具有促進血液迴圈，健脾暖胃，殺菌解毒的功效，同時在日常少量的吃一些生薑也可以降低自身出現心腦血管梗塞問題的幾率，老年人適當的吃一些生薑是非常不錯的選擇。
4.大蒜。5.西紅柿。
西紅柿中含有非常多的活血化瘀成份，其中富含的果膠，黃酮素都可以達到乙個很好的抗血凝的效果，同時西紅柿中富含的番茄紅素也有助於增強血管壁的彈性，促進自身體內的血液迴圈，在一定程度上可以達到乙個預防動脈粥樣化的效果。
10樓：滕凌
健康 養生 補氣養血 氣血不足 黑木耳 洋蔥 生薑 預防心腦血管梗塞 降低血壓 減少心血管病的發生 降低血液黏稠度、軟化血管。
11樓：秋日傳奇
活血的食物有紅糖、山楂、茄子、黑木耳、洋蔥。
紅花、紅棗、桃仁、空心菜、韭菜、桂圓、當歸、葡萄、綠豆、芹菜。
花生、羊肉、大蒜、藕、山藥、柿子、海帶。
12樓：昂妙雙
常見的活血化瘀食材有延胡索、川芎、薑黃、鬱金、乳香、沒藥、丹參、紅花、桃仁、月季花、益母草、牛膝、雞血藤、穿山甲等。 活血化瘀食材行散力強，易耗血動血，不宜用於婦女月經過多以及其他出血證而無瘀血現象者，孕婦當慎用。
13樓：chance迷你小城
舒筋活血食物有絲瓜，木瓜等，但您腰痠腿疼手腳冰涼，應該是腎陽虛，建議吃些補腎的，如枸杞，羊腰子等意見建議：
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