1樓：
我本懶癌晚期，經大師指點，現在感覺好多了。
先做到守時，按時起床按時睡覺，用鬧鐘也行。
然後再做到守信，先對自己守信，答應自己每三天跑步或者其他運動一次，每一週約朋友一次，諸如此類。做到後再新增行程。如此，對自己有益無害何樂而不為？
先不說以後了，做到以上兩點，堅持下來，會有很大的驚喜等著你！
2樓：胖子久小念
充足的睡眠，良好的心情，最主要的是要有笑容。
3樓：天道宋小寶
有什麼比健康更重要，有什麼比貧窮更煎熬； 有什麼比親情更牢靠，有什麼比愛情更縹緲； 有什麼比平凡更逍遙，有什麼比偉大更難造； 有什麼比自由更幸福，有什麼比規矩有約束； 有什麼比心胸更寬廣，有什麼比狹隘難脫逃； 有什麼比開明更陽光，有什麼比追求有理想。
我感覺我一天對工作沒激情，懶散，整個人精神提不起了，該怎麼振作起來
4樓：匿名使用者
其實，我也遇到過這樣不下一次了。
曾經我很明確自己的目標，但是被現實打壓，被打擊到拾不起來的那種。我不得不放棄，應該說，就這樣沒有了。
那段時間很茫然，很迷惑，覺得前途一片渺茫，以前的美好都不復存在。
有幾次會想到退學。但是最後，我知道我只有一步一步來，一步一步的，這樣每一步我都會刻苦銘心我都不會後悔我都不會遺憾，我既然到達不了我的目標我的方向，那我只能靠近他。
不要找回自己的路，找到了又能怎麼樣了。只不過再看一眼，再想一遍，痛定思痛。
5樓：網友
想想下班後和朋友們聚聚，再和朋友們爬爬山，踏踏青。
6樓：書叔拾記
和朋友一起出去玩玩，或者去健身，出身汗洗個澡就好了。
7樓：網友
找目標，為目標奮鬥。
8樓：笑呵呵的蝦糕
給自己點壓力，又壓力就有動力……
9樓：網友
很好辦 叫你上司給你工作加量 再降一點工資。
你就有精神啦！
要不要試試？
10樓：網友
用你的勇氣去面對 。
乙個提不起幹勁的人，如何走出不想努力的消極情緒？
11樓：海賊王
一般來說乙個提不起幹勁的人，如何走出不想努力的消極情緒，往往你生活在自己的世界裡，不知道自己想要什麼，想放棄卻不願意。糊里糊塗地過日子，理性告訴自己要努力工作。但是在某些方面和自卑是矛盾的。
提不起幹勁往往是因為你自己的不確定性，缺乏自信，自卑，害怕被別人否定。也許生活太令人失望了，沒有你喜歡的人和事，也沒有積極關心你的人，不希望別人看穿，而是希望別人理解。無論快樂還是悲傷，都要獨自面對一切。
你的心是脆弱的，你害怕別人的傷害，在本質上，你逃避你真實的自我，不敢面對！
在現實生活中，如果你達不到你想要生活的要求或更高的標準，你仍然需要努力工作。當你什麼都不想做的時候，冷靜下來，深呼吸，告訴自己，加油，因為你還有一些夢想為了你的理想繼拼搏。
越迷茫的時候越需要冷靜，如果你踏出一步，為了乙個目標努力工作，會感覺真的很充實啊，提不起幹勁心態是主要原因。必須知道自己的做法是錯誤的，知道不應該繼續迷茫，知道自己應該勇敢向前，向上奮鬥。因此更需要積極面對，讓自己想要一些東西。
只有這樣，我們才能調動我們的積極性。
記住一切都會隨著時間而褪色。每天更加努力，鼓勵自己，微笑，幫助別人。你會發現世界上有很多不同之處然後提高自己。
12樓：匿名使用者
首先找到生活目標 其次為之努力 可以分長期目標與短期目標 達到短期目標時給予自己階段性的獎勵。
13樓：網友
乙個人活著提不起幹勁是沒有目標，給自己規化乙個理想的目標，努力向目標進發就可以走出消極情緒。
14樓：北風吹
打起精神來，重新再來 一定會走出陰影，鑑定完畢。
15樓：網友
面對這種情況，我的觀點是要找準他為什麼會這樣的具體情況，一次給他找乙個工作或生活中的目標，二是給他找個物件，由物件在後面推一把鞭策激勵他（她）就能達到目的。
16樓：來自卞和洞吸引人的落羽杉
提不起幹勁是因為生活沒有目標，試著給自己定乙個感興趣的事情定個目標和計劃，精神上的方向很重要。試著多與性格外向，熱心陽光的人交往，交往多了，慢慢的也會了解別人的生活方式，節奏，目標或者追求，多少都會受到一些積極的引導。另外，也可以看看書，有時候一篇文章或者一句話都有可能令你一下子豁然開朗，照亮你的心，機緣巧合，不經意間為你指出了方向。
17樓：網友
當你窮的快要餓死的時候，就有幹勁兒了。
18樓：網友
想著身上的責任，就沒工夫消極了。
19樓：陳簡辭
建議運動。運動有助於減輕壓力，對於身心都有極大的幫助。雖然情緒低落時將會影響去運動的動力和體力，但卻是值得一試。
你將會發現慢步走會比其它運動來的容易，也就是乙隻腳越過另乙隻腳那樣子走，距離的長短只要儘自己能力範圍之內就可以了。每天一兩個小時，先以短距離開始，哪怕只是十幾分鍾也是乙個很好的開始。運動能防止抑鬱症的發作，有助於增強體力。
它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝抑鬱。
怎麼克服懶惰這個壞習慣？什麼事都不想深入思考，覺得會很麻煩，做事提不起幹勁，是不是生活的太安逸了？
20樓：xjm我的家
惰性是後天出來的不是先天就有的，只要能來就有讓它離開的方法！每乙個人的環境都不乙個也不在家能選擇的，你這種情況如果馬上糾正過來是行不通的，直接做事是對的但要看做什麼事做什麼工作甚至生意。只有做你感興趣的和愛做的事業只要有一點的成功感你就會更感興趣更努力去做事情了！
慢慢的你就克服了你所擔心的壞習慣！這就是成就感才能煥發你的動力，也同時培養了你的毅力！
21樓：我發現可以贏
你的錢是自己賺的嗎？如果不是，試著沒有家人給錢用的生活。看看自己能不能養活自己。如果不能。那你得好好想想你的生活為什麼會這樣。
特別的 懶散 散漫 怎麼辦 ？
22樓：找愛的盤古
守時；恪守誠信；
走路比平時快30%，肢體語言健康有力，不懶散、萎靡；
每天提前15分上班；
每天下班前5分鐘做一下今天的整理工作；
每天自我反省一次，寫點日記，不要太依靠記憶；
隨時用零碎的時間做零碎的事情；
做一些難度很小的事或是最愛乾的事，也可以做些想了很久而沒有做的事。不要只看結果如何，只要它使你充實、愉快就行。
保持樂觀的情緒，不隨便生氣。遇到挫折時，冷靜地查詢問題出在**，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。
把重要的觀念、方法寫下來，隨時提示自己；
凡事先訂立目標，行動前，預先做計劃，控制進度的時間，讓自己有緊迫感；
肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。
如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的克服懶惰。
說話有力，感覺自己的聲音能產生感染力的磁場；
及時表示感謝，如果別人幫助了你的話；
時常運用「頭腦風暴」，利用腦力激盪提公升自己創新能力；
每天做一件「分外事」；
學會原諒別人。
不說「不可能；
凡事第一反應： 找方法，不找藉口；
不說消極的話，不落入消極的情緒，一旦發生立即正面處理；
說話之前，先考慮一下對方的感覺；
控制住，不要讓自己作出為自己辯護的第一反應；
不用訓斥、指責的口吻與別人說話。
23樓：稀厚濟
其實，懶惰是人的乙個本性。也就是說懶惰是與生俱來的。人人都知道懶惰是勤勞的對應詞，有了懶惰才表現出來的勤勞。
說到這裡，並不是讓樓主繼續懶惰，而是讓樓主認識到，懶惰並不是自己的壞毛病，如果是壞毛病，這個毛病也一定能改掉！
上面我說道，懶惰是人人都有的，但是為什麼在實際的生活中，還是有勤勞的人呢？因為這些勤勞的人，在心裡，都有一條準則，是這條準則讓自己不要懶惰的~
這個準則就象乙個目標一樣~
我想樓主能明白了吧？
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。它的表現形式多種多樣，包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的願望進行活動。
同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
24樓：我和我的貓蛋蛋
性格決定習慣，習慣決定命運。所以懶散散漫的習慣一旦養成，會對命運直接造成影響，一定要改掉這種習慣。一：
給自己定立乙個清晰的目標。有目標才有方向。二：
做事不要拖延，想到什麼立即行動去做，不要做說話的巨人，行動的矮子。三：一定要對自己進行自我約束和管理。
別人說的再多你不做一定用處都沒有，重要的還是要靠你自己。
25樓：韓小涵
特別的懶散和散漫也是乙個人的性格，每個人都有自己獨特的性格，如果想刻意改變，覺得會很不舒服，所以只要不是缺點或者壞習慣的話沒有必要改變，做真正的自己別人才會喜歡你，假裝的不值得！！！
26樓：網友
首先要找到導致懶散散漫的原因，然後才能有針對性地進行解決。通常導致懶散散漫的原因有性格問題，神經失調和心境抑鬱。
27樓：home小彬
首先要給自己制定乙個目標，這個目標可以不太大，例如每天規定做一件事，例如每天寫寫日記，不管做什麼，先堅持下來，養成乙個好的習慣，然後不斷把自己的目標壯大，久而久之，你就將會克服這些懶散散漫的性子。所以從現在開始，努力加油
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