1樓：love雪中杯
是不是挑食呢？
多吃蔬菜、水果。
如果能堅持的話。
每天晚上喝一杯牛奶吧！
很有效的。還有就是：打籃球（親身經！雖然黑了一點點，但長高78釐公尺呢！只打了兩個月哦~）
跳繩也是不錯的選擇。
2樓：檀香魚
喝多點牛奶。多運動堅持每天跳幾下。早睡早起。不挑食多吃豆類牛奶。
3樓：網友
聽天由命。要不天天跳繩、拉單扛、打籃球。
12~14年歲都是每年長高4cm,現在14歲146cm的女孩,還能長高嗎
4樓：網友
這要看個人的有些人能繼續長但有些已經不能長了。
5樓：北京長高專家
不一定 建議你及早 及早檢查一下吧。
女兒12歲了，身高146cm，正常嗎
6樓：網友
同樓上，感覺正常。這年齡階段得給自家寶寶加強營養了，排骨湯什麼的多吃點。
7樓：孫少擇
非常正常、處於青春期、每個人生長期都不太相同、
8樓：網友
你好！這個身高在正常範圍，如果想要長高或者正常發育需要飲食加上運動均衡發展。建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高最好還是去做個骨骺閉合檢查。
9樓：網友
因人而異，具體可以諮詢醫師。
我12歲身高146cm左右,正在發育我什麼時候能到150cm
10樓：網友
如果確定已經開始發育的話，快的話一年5-7cm都是有可能的，慢的話也是一年2cm，不過有些人身高在開始的時候發育慢，後期長得快的也很多，準確時間說不好。
11樓：網友
明年夏季就可以了 信我的沒錯！
我今年12歲，身高146cm，體重34kg以後還可以長高嗎？
12樓：可愛得小藍精靈
你才剛剛到了發育的年齡，還能長六七年呢！
你好，我是女生，今年12歲半了!可我的身高只有146cm我媽媽的身高有160多!爸爸的身高有170cm多!請問我會...
13樓：枯藤樹上
你好，只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
文靜的孩子就跳跳繩~！
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .
14樓：妞妞我愛你
你可以到醫院去拍一張骨齡片，如果骨骺已長成，長高的可能性就不是很大。不過可以用生長激素促進生長的，到醫院去諮詢一下。
15樓：潺潺
沒有營養不良不會矮的 你現在又沒多大還可以長個的時間還很長 不用擔心的。
16樓：妖媚y小女人
埃不矮遺傳問題不大 主要是後天的營養問題。
我是13歲的女生，12歲的時候來月經的。那時候143cm，但是現在也只是146cm。我還能不能長高？
17樓：不同男子漢
初潮來了，證明你已開始發育，不要緊，飲食上注意葷素搭配，清淡之類，多吃含蛋白質食品，牛奶雞蛋等，多參加體育運動，。。還能長高有希望的。
18樓：網友
13歲還早，不過多做彈跳運動有利於長高，跑步要注意量，如果有肌肉腿了就不能再跑了，否則會拉住骨骼生長，多吃蛋白類食品，如雞蛋牛奶之類的。
19樓：芳是美好的意思
當然能長高 我十三歲到現在十六歲 長了七八釐公尺 而且我不愛運動 也是內宿生 吃的也沒什麼特別 爸爸156 媽媽155 我現在才156 聽說身高都是隨爸爸的 （好像我也是12歲來的月經）
20樓：令飛塵
女孩子在19歲之前都可以再長的。
女生12歲身高146cm是正常的嗎?有希望16歲,,17歲時長到165cm嗎?
21樓：網友
女生12歲身高146cm是正常的。
這個階段正是孩子長身體的時候呢，平時多吃蔬菜水果，不要挑食，多做做運動到16，17歲長到165cm那都是很正常的。
現在才12歲也看不出以後能長多高，才剛剛發育而已。
我女今年11歲，身高146CM，體重只有30多一點公斤，瘦
1全部體重12.7 13.9 15.3 17.2 19.9 23.7 30.2 身高125.1 131.7 138.3 145 151.6 158.3 164.9 你的身高在標準中位數非常標準,體重應該是36.7kg,你30多點,偏低一檔,還是正常的.注意習慣養成,按時三餐,少吃垃圾食品飲料 處在發...
我是個18歲男生，我現在淨身高172 5cm，我還能不能長高呢
你不錯的了，你大哥哥我現在都23了，我18的時候淨身高才171，現在174知足了！這身高只要你不打排球籃球什麼的可以了 當然還會長高呀，你才18歲還要長到二十幾歲呢，平時多運動多煅煉身體，還會繼續長高的 肯定還能長，因為你的年齡還小，隨著年齡的增加身體還會有有充足的發育空間，尤其是以後如有改變生話環...
我12歲,女生,身高163cm,父181cm,母親158cm
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...