1樓：網友
女性最**最好狀態的應該是白裡透紅，這樣氣色看起來才好。首先睡眠一定要好，晚上不要熬夜。其次要注意食療補血，吃點大棗、阿膠、哈密瓜會有好處，還有服用太太口服液也不錯。
2樓：xyal小笛
嗯，肯定是貧血。 工作的女人一般都貧血，只不過嚴重程度不一樣，自己不知道而已。因為現在工作壓力大，很耗氣血的。
我發現的時候已經是嚴重貧血了。每天吃棗啊什麼的也不管用，現在是吃德國的鐵元，才給調整過來的，睡眠也很重要哦！
如果**暗黃是不是腸胃不好？
3樓：甜心小食光
很多人尤其是女性容易出現**暗黃的現象，面色暗黃不好看，看起來沒有精神、沒有靈氣，所有人都希望自己擁有水靈的**。有些人懷疑自己**暗黃是腸胃的原因，那麼如果**暗黃是不是腸胃不好？其實腸胃不好只是**暗黃的原因之一，還有其他很多問題會導致**暗黃，比如肝臟不好、貧血都會引起**暗黃的。
1.腸胃不好會導致**暗黃。
很多人不注意飲食養生，導致脾胃虛弱、腸胃功能紊亂，不是便秘就是鬧肚子，大便有時不成型，吃點東西經常感覺肚子不舒服，從而導致身體不適，體現在臉色暗黃上。這時我們要注意日常飲食合理，飲食清淡健康，少吃油膩、寒涼、辛辣的食物，做到注意休息，規律作息，注意腹部保暖，保護好我們的腸道，臉色自然就好了。
2.肝臟疾病會導致**暗黃。
肝臟對人的身體健康至關重要，如果肝火旺、肝氣鬱結容易導致我們氣血不通，從而影響我們的面部血液迴圈，**會變得暗淡無光。如果我們經常熬夜，肝膽不能充分休息，也會引發**粗糙，出現黑斑、面色發黃的症狀。你有沒有發現長期睡眠不好的人**容易暗黃。
3.貧血會導致**暗黃。
如果人體貧血**就會變得暗黃沒有光澤。這時我們應該積極查明貧血原因。缺鐵性貧血注意補充鈣和鐵。貧血的人平時要多吃黑色的東西，黑芝麻、黑木耳、紅豆、紅棗等食物都是不錯的補血良品。
總之，**暗黃是不正常的，正常人的臉熟是紅潤有光澤的，如果感覺自己臉色變得暗黃，一定要注意起來。找出使**暗黃的真正原因，日常生活中做到規律作息不熬夜、合理健康飲食、及時體檢排查疾病。
4樓：天才人物我無敵
**暗黃確實有可能是胃腸出現了症狀，但也有可能是肝部出現了問題，建議還是及時的去就醫，不要掉以輕心。
5樓：網友
不一定，有的人**暗黃，有可能是肝臟不好，還有可能是氣血不足，脾胃失和造成的，但也不排除家族遺傳， **天生就比較暗黃。
6樓：農家小妹婉兒
這可能是肝不好，毒素代謝不掉，就會在臉上出現，臉色看起來就會黃黃的，沒有別人那樣的光澤，需要補肝了。
頭有時暈臉色暗黃是貧血的症狀嗎
7樓：心明心誠
從你的表現來看考慮為貧血的可能性大，可以考慮做個血常規檢查，看看是否存在貧血的問題。
指導意見：儘量平時多吃些補血的食物如紅棗，豬血，豬肝等，一般沒有什麼特殊的飲食進擊，注意少吃辛辣的食物就可以了。
8樓：哈丘
親，建議到醫院看下！你這種情況有兩個方向，第一是真的貧血了，那就趕快檢查下會不會是地中海貧血！第二種也可能是風邪上饒，醫生看過以後會給你開點風寒的藥！建議還是到醫院看下 真的。
9樓：網友
很有可能是血糖低，喝點白糖水，休息會就會好些。
10樓：網友
平時應注意飲食營養要合理 食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋補食療以補養身體。
11樓：網友
是肝胃不和消化不良造成的！
貧血會導致黑眼圈和**暗黃嗎
12樓：呦俒
貧血會導致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴唇及眼皮蒼白、煩躁或憂鬱、昏昏欲睡、嘴痛、婦女停經。慢慢形成的貧血症其最初症狀包括沒有食慾、頭痛、便秘、煩躁及很難集中注意力。它一般起因於急慢性失血或紅細胞生成不足，如缺鐵、維生素b12、葉酸及蛋白質等，使用藥物、荷爾蒙病變、外科手術、病菌、胃潰瘍、痔瘡、憩室病、經血過多、多次懷孕、肝受損、甲狀腺毛病、風溼性關節炎、骨髓疾病、放射照射及飲食缺乏症等都是造成貧血的可能原因；而骨髓造血功能障礙(如再生障礙性貧血)、紅細胞破壞過多也是造成貧血的原因之一。
老年人使用過量的阿司匹林，可能造成內出血。
因貧血導致膚色暗黃，不知道怎麼辦才好
13樓：營養師姝君
你好，我是營養師。
建議您平時多食用鐵含量高的食物，如動物肝臟、瘦肉、動物血等，也可以選擇補充鐵劑，如硫酸亞鐵，右旋糖酐鐵。
另外注意優質蛋白質的攝入，畜禽肉蛋奶、豆製品都是優質蛋白質的良好**希望能幫到你
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