1樓：吉吉這一天
不能的。
可以適當吃一些蘿蔔，脾胃虛弱不適合蘿蔔，可以吃紅薯，每天吃紅薯，可以有效緩解便秘。太極和瑜伽還有廣場舞，都對便秘有一定的好處。
都說每天多喝水能調節便秘，為什麼我一天喝挺多水可還是幾天不上大號?
2樓：網友
便秘並不只是多喝水能調節的，還要多吃蔬菜水果，更嚴重的便秘就算多吃蔬菜水果也不能治好的。像我，藥物性便秘，吃一般的治便秘的藥都治不好，非得要吃果導片。
3樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果才有用，喝水只能排尿。
便秘的時候是不是多喝水就會好起來？
4樓：少
多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
5樓：
1.喝水有輔助作用。便秘多數是消化道功能不好，胃腸蠕動緩慢。多喝水可以在一定程度上促進消化道蠕動。
2.多吃蔬菜，水果，玉公尺，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛鍊。交替使用各種瀉藥，並避免用強烈的瀉藥，可以醫生指導下使用藥。
6樓：職業軍官
多吃粗纖維的才行，多喝水是應該的。不過我推薦你吃纖纖膳食片。我是親身體現後才有感而發。每次上廁所，太費力了，吃了纖纖膳食片，上廁所就跟享受一樣。又不會拉肚子。
7樓：匿名使用者
通秘爽系列組合內含的高活性營養成分，能快速而全面的補充腸道營養，提高腸道的消化吸收功能，加快對食物的消化吸收，並提高腸壁對致病毒素、病毒的抵抗能力，保養腸道。
8樓：網友
多運動，多吃清淡的食物，多喝水吃水果。
9樓：網友
還要多吃水果，多運動！ 嗯，還要注意作息規律！
多喝水能不能防止便秘
10樓：匿名使用者
一天八杯水，養成好習慣。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
11樓：網友
健康一身輕：缺水容易導致便秘，但是多喝水，真的可以緩解便秘嗎。
看好多人都有便秘，我感覺我的便秘也沒啥，多喝水應該就可以了吧？
12樓：可建頭以
便秘看似小事，不重視就容易出大事。便秘不僅僅是排便費勁的事，還會引起很多疾病。肚子脹，口臭，滿臉痘等常見的就不多說了，用力排便會誘發心腦血管意外，導致猝死。
舒泰清，能夠從而起到潤滑腸道、軟化糞便，使腸道內容物體積增加。
13樓：網友
不要靠藥物來解決， 會有依賴性的。
建議你多吃點水果蔬菜之類的，我前段時間也便秘的，有時四五天才便一次，經過我自己的調理，現在已經完全好了，每天都很準時的。
我的方法是這樣子的：
1.我每天早上起來都會空腹喝一大杯蜂蜜或開水。
2.平時我也會經常喝一些花茶之類的，如菊花茶、苦瓜茶、紅棗茶，我覺得還是很有用的。 一定要多喝水。
3.稍有便秘就馬上去上廁所，千萬不能憋。
4.每天定時上廁所，形成規律。
如果便秘實在憋得難受，可以吃個梨，然後喝點開水，這樣一般會拉肚子。反正我是的。
經過我半個月的努力，現在已經很準時了。每天早飯後便便！
便秘**方法有幾種?平時需要多喝水嗎?
14樓：宇宙天一惠
不主張醫療，但贊同食療。
從醫食同源的角度，提供以下食物：
草藥類，車前子殼（含高效膳食性纖維、是潤腸通便的特效食物）食物類，多吃南瓜、玉公尺、燕麥、糙公尺、黃豆、玉粟黍、脫脂奶粉、果糖、蜂蜜等，都可幫助潤腸 通便。
不管食用以上可種物品，每天所喝之水都不宜少於3200毫公升。
想**的，就在飯前15分鐘前空腹吃；想要增肥的，就在飯後半個鐘頭後或睡前吃。
水果類，香蕉、大蕉、粉蕉等（蕉類不宜空腹食用，易傷腸胃）注：便秘未解決前，不宜喝**茶，因為不起多大作用，浪費資源。
15樓：
首先，我們要調節飲食結構，要注意飲食的量，因為要有足夠的量才能促進腸胃蠕動。所以平時吃飯一定要吃飽，特別是早餐。而且主食不要過精細。
2再有，要有良好的排便習慣，每天都在特定的時間進行排便。要把大便時間定在合理的時間之內。每天只要一到時間就去上廁所，養成乙個良好地排便習慣。
3最後，早晨起來的時候空腹飲一杯慧通茶，配合用手對腹部進行按摩或者轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應該多飲涼開水以幫助潤腸通便。
多喝水能緩解老年人便祕嗎，多喝水能緩解便祕嗎
多喝水可以緩解老人便祕，但是單靠喝水不足夠。還要漫步走路促進大小腸蠕動，如果有些老人家是不能走路的，要用溫暖的手掌，方法一。順時針逆時針撫摸肚子。方法二。手掌向下撫腹法，就是從上到下。從最下面的肋骨向肚臍下面輕推撫。方法三，從中間向左右兩邊推撫。力度舒服為主。方法四，n型方法，看下面圖。小孩子也是這...
感冒咳嗽一定要多喝水嗎，為什麼感冒咳嗽就要多喝水
你好，感冒的症狀發生之後，多喝水能幫助身體內的電解質保持平衡的。還能有效的緩解感冒症狀帶來的嗓子疼 嘴唇乾等情況。感冒了，細菌 病毒之類的會分泌毒素到血液當中，喝水能在一定程度上稀釋血液中的這些毒素，緩解症狀。為什麼感冒咳嗽就要多喝水 感冒了，細菌 病毒之類的會分泌毒素到血液當中，喝水能在一定程度上...
堅持就一定能有收穫嗎
我只知來 道堅持不一定就會有收穫，但源是不堅持一定沒有收穫。成長的道路中我們總是被灌很多雞湯，什麼堅持就是勝利，有付出就會有收穫。近幾年很多人感慨出毒雞湯。但是在這裡我想說的是，你真的有保持著初心做到從一而終的堅持嗎？堅持二字說來簡單，可真要做起來是很難的，不是說熬過去就好，而是在那段時間朝著自己的...