1樓：蒙面吃貨依依
早晨空腹飲用一杯溫水，吃早飯，每天多吃蔬菜，晚上吃七分飽。不懂的再問我。
2樓：就瞧瞧
不胖，正好啊，實在想就健身。
3樓：林佳儀一中國
你並不胖，不用**，只要堅持緞練。
4樓：離軒紀嶼丶
多做有氧，跑步，跳繩等等。
身高160 體重83kg 現在腿痛
5樓：張tt很臭美
腿痛跟體重身高有啥關係？你覺得你腿痛是體重壓的？
6樓：cbb花大寶
我之前92公斤，躺著感覺脖子不舒服，
身高183 體重83kg 算胖嗎 要多少差不多
7樓：網友
個人覺得不算胖，如果是男生的話，我覺得這樣剛好啊，太瘦了不好。
我身高182，體重83kg，打控衛，體重是不是偏胖一些啊
8樓：a山巔之最
男生標準身材對照表。
標準身體計算公式：
理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×好)肥胖度的計算：肥胖度(%)=(實際體重-標準體重) 標準體重×% 理想體重(千克)=[身高(cm)-150]×男子)
標準身體計算公式。
北方成年人理想體重（千克）=×
南方成年人理想體重(千克)=×
計算一下就可以了！
bmi=體重㎏÷身高㎡。bmi在25～29為超重，超過30為肥胖。
其中bmi在30～為一類肥胖，bmi在35～為二類肥胖，超過40為三類肥胖。
標準身材。1.體重 身高-112cm
2.胸圍 身高。
3.腰圍 身高。
4.腹圍 身高。
5.臀圍 身高。
6.腿圍 身高。
以身高160cm為準)
上臂臂圍 身高x15%
胸圍 身高x53%
腰圍 身高x43%
腰圍=臀圍/3
完美的體重指數(bodymassindex，簡寫為bmi)=體重(公斤)/身高(公尺)的平方。
比如：身高為175cm 體重60公斤 那麼bmi=60/約)
20-25是正常，高於25 的人屬於肥胖，高於30 的人屬於過於肥bmi 法。
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
本人男生18 身高183 體重83kg 有肚子 有肥肉 想練全身肌肉 成倒三角 剛辦了個健身卡 但
9樓：網友
早飯吃「好」；午飯吃「飽」；晚飯吃「少」。少吃糖高熱量食物，注意營養均衡！
如果教練給不出健身規劃的話，那你可以退費了，浪費銀子！！
首先，健身很幸苦的；
安逸的生活造成身體的納入能量超過消耗能量，你是選擇提高納入量還是提高消耗量？
你需要有個正當的事情去做。全天鍛鍊，你以為你是特種兵啊？如果有個忙碌的生活，可以有效減少鍛鍊量，每天所做的只是塑身訓練。
塑身訓練自己網上查啊，我就不粘了！！
10樓：網友
啥計劃都沒用，先把晚飯減掉乙個月再說，然後怎麼練都好練。
11樓：邪門歪道之人
額，需要一年的時間練出來。
12樓：網友
健身房有教練！他們有合理的健身方案！
我身高183cm，體重83kg，能不能笨豬跳啊，體重會不會超標不給蹦？
13樓：蚊子肉群
沒有這個限制，笨豬跳裡那麼多人體重更加不用說了。
183身高，體重83kg.我是不是挺胖了
14樓：千寒
有點 可是適當減一減。
身高183cm體重69kg適合穿什麼樣的衣服
如果是男生，怎麼穿怎麼好看。如果是女神，怎麼穿怎麼好看。休閒的，運動的，正式的根據你要去的地方穿著最好。本人頭型比較小，身高cm,體重.kg,適合穿什麼式的衣服呢？你很瘦誒，儘量不要穿寬大的衣服就好啦，絕對正確，要相信我哦。都可以，你看那些服裝店裡的模特，都是肩寬頭小，而且頭圓，很標準的，亞洲人頭像...
身高183體重61kg打籃球適合什麼位置
現代籃球，和傳統意義上的籃球，有些區別，位置感並不是那麼強，並不是你在這個位置，你就一定要做到這些事！對於位置感模糊，是現代籃球，限時進攻體系的產物！比如，有喬丹的公牛隊，丹尼斯，羅德曼，幾乎只負責籃板，身材不高，先天條件，和打法和傳統內線差別巨大，卻可以打內線！按照傳統意義上來講，沒籃子或者進攻手...
網購尺寸，我身高183，體重大約65kg 在網上買衣服應該買
這個bai主要看換 衣服版型，如果衣du服zhi本身版型是寬鬆型的，dao那麼你版穿170的沒問題，也 權就是m號的，因為你本身確實挺瘦的，但如果版型不寬鬆，或者稍微有一點點修身你就得穿l號的，也就是175的，其實我個人覺得你穿170的會有點短，如果是我我會選擇穿175的，網買衣服的話，可以baid...