在很餓的情況下,吃巧克力補充熱量長胖嗎

2025-07-14 14:45:05 字數 3020 閱讀 2001

1樓:我心如清風明月

每天只是吃適量的巧克力,另外沒有其他壞的生活習慣,是不會發胖的。

如果大量吃巧克力,且生活習慣不好,很有可能會發胖的。

2樓:匿名使用者

不會的 在飢餓的狀態下巧克力會以atp的形式為身體** 不用擔心胖。

3樓:匿名使用者

只是單純的補充身體所需的能量,不多吃是不會長胖的。

4樓:相映成趣

吃巧克力都會胖的,不管是餓還是飽。

5樓:言言子

不會啊,補充的熱量會被基體消化,很難被吸收的。

6樓:匿名使用者

不會,適當吃巧克力還可以**o(∩_o~

7樓:天蠍愛咋咋地

不會的 會立即吸收掉。

8樓:匿名使用者

不會這些能量都會轉化成ptd的。

9樓:匿名使用者

不會的,不多吃是不會的。因人而異。

很餓的時候吃巧克力會發胖嗎?

10樓:晨晨

肯定的。因為餓的時候你將巧克力的熱量全部吸收了。

11樓:果果芯屹

不會的,主要是你不要經常吃巧克力!

巧克力吃多了是消耗能量還是增加能量?

12樓:o0翹

巧克力是食物,食物吃多了怎麼可能還會消耗能量?

另外,巧克力是高熱量食物,比普通食物更易導致肥胖。

肚子餓的時候,吃巧克力會越吃越餓嗎?

13樓:伊芙琳

不會的。巧克力裡含的熱量很高,吃後會使得血糖迅速上公升,飢餓感會下降。感到飢餓,又沒有時間吃飯時,3~5小塊黑巧克力、乙個水果、一瓶礦泉水便可以成為補充能量最便捷、最有效的方法。

黑巧克力屬於低血糖指數食品,因此它變成葡萄糖後進入血液,在身體裡緩慢釋放能量,使血糖經2~3小時才降到空腹時的水平。此外,黑巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對人體有益的礦物質。在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。

因此,餓的時候吃塊巧克力,遠比隨隨便便塞塊餅乾、蛋糕健康營養又有效得多。

14樓:網友

暫時不會,味覺上飽了 提供一定能量 但不能長時間飽。

肚子餓的時候可以吃巧克力嗎?

15樓:網友

巧克力營養價值高,可以餓的時候吃。

巧克力的營養價值很高。可可豆中含有的多酚具有抗氧化作用,能保護人體心血管。另外,食用巧克力還有助於緩解壓力、保健牙齒、改善貧血,所以,吃適量的巧克力對人體來說,好處多多。

但是,代可可脂巧克力含有大量反式脂肪酸,反式脂肪酸對人體最壞、最直接的影響就是會公升高 ldl-c,增加患心血管系統疾病的風險。在購買巧克力時,一定要對代可可脂巧克力提高警惕。

16樓:aimee碩

可以,但不能過量。

對於兩餐間隔在5-6小時的人來說,第一餐後3小時左右吃上兩塊黑巧克力,能快速緩解飢餓感。

人在正常進餐後3-4小時體內血糖將達到最低,此時如果及時補充適當的能量(如黑巧克力),不僅能快速緩解飢餓感,還不會對血糖造成大幅度的影響,讓人變得更耐餓。

黑巧克力屬於低血糖指數食品,可以在身體裡緩慢釋放能量,使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。

餓的時候吃塊巧克力,遠比隨隨便便塞塊餅乾、蛋糕健康營養又有效得多。但注意的是也不能過多食用,以免熱量超標。

17樓:光戀之傑

可以,適當的巧克力可以提供葡萄糖,補充體力。但是應該適當量並且糖尿病者和兒童最好不吃。

18樓:聚彩天地

有時候太餓容易低血糖,這是吃巧克力或者糖能迅速得到能量緩解身體不適;

但是如果餓了不吃飯,總是巧克力充飢對身體傷害是很大的。

畢竟巧克力不是飯!

19樓:武柏言

肯定不能,據我知道那樣容易得糖尿病或胰腺之類的問題。具體科學的說法我就不知道了。

20樓:成了謎的語

可以,巧克力可以提供足夠的能量,緩解飢餓。

由於巧克力屬於低血糖指數食品,因此它變成葡萄糖後進入血液,在身體裡緩慢釋放能量,使血糖經2-3小時才降到空腹時的水平。

巧克力不要經常吃,這樣會增加得糖尿病的風險,也容易增加血液的粘稠度。

餓了吃巧克力有用嗎?

21樓:你我悖道各蒼涼

有用,可以補充能量,巧克力是容易釋放熱量的食物。

巧克力其實是極具營養價值的糖類食品,巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質,人體每天所需的15%維生素b2,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能,特別是提供能量,幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。

簡單來說,黑巧克力中含有大量的可可而少量的乳製品成分;牛奶巧克力含有較黑巧克力少的可可,且新增很多的乳製品,如奶粉,乳糖和無水黃油;而白巧克力是不含有可可液塊的。在這三種最基本的巧克力當中再新增一些香料、堅果及乳化劑等,再配合不同的模具,就形成了各式各樣的巧克力。

22樓:匿名使用者

可以啊,不過很容易長胖的。

餓著肚子吃巧克力會長胖嗎大神們幫幫忙

23樓:亞鄉凌

想解攙又不要發胖,當然是選擇coco含量較高的黑巧克力了,巧克力**的正確方法: 1。要吃可可含量70%以上的黑巧克力。

注:這樣才不會吸取過多的熱量。很多人都是因為使用牛奶巧克力而**失敗。

2。每天要吃50g。 注:

這是專家規定的數量。 3。巧克力可以仰止食慾,所以儘量飯前吃。

巧克力在什麼情況下吃才不會變胖?

如果要吃巧克力,患者應該增加運動量,要想 的人儘量少吃巧克力,多吃一些膳食纖維豐富的食物,少吃油炸 膨化,以及含糖量過高的食物,包括巧克力 蛋糕 甜點,經常吃這些食物容易導致機體發生肥胖。巧克力是補充熱量和脂肪,也是心情鬱悶的時候可以舒緩緊張情緒的!冬天可以適當的吃巧克力補充熱量,人瘦可以吃巧克力。...

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