怎樣能快速減掉10斤稱？如題 謝謝了
1樓：橫行天下
喝茶哦！對身體好也能美容 檸檬加玫瑰加決明子 前三天不能吃飯，早晚各乙個蘋果 每次泡是2到3片檸檬加10粒玫瑰加10克決明子 每次加水時要加蜂蜜，加多少按自己的口味 前三天不吃飯喝瘦了5道6斤 你前三天也可以吃飯，那樣效果就不明顯了 最少喝乙個月。
2樓：勾涵陽
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，另外要記住 少吃多運 動， 多喝水，少吃油膩的食物 多吃清 淡的食 物，晚上九點後別吃東西 乙個 月就可 以減7 到8斤呢，絕不會**哦 祝；早日 **成功。
如何在10天內快速的減掉10斤肉？
3樓：喬科詹庫我
10天內快速的減掉10斤肉可以用柑橘**法實現。這種**的方法是比較科學並且比較安全的，可以快速減掉脂肪。
1、柑橘中充滿著幫你淨化體內，苗條全身的成分，果膠等膳食纖維、維生素、鈣質·銅·磷·鉀·鐵等的礦物質，這幾種營養素特別豐富，充分調理你的內分泌，促進消化系統、神經系統、心臟血管的機能，大大提公升全身的代謝力。
2、果膠能抑制糖分的吸收，辛弗林分解體脂肪，並幫助脂肪的燃燒。而柑橘中的果糖在進入體內後，會快速轉化成能量源，及時被消耗掉，所以不用擔心會積聚。與此同時還有抗衰老的效果。
3、吃柑橘**的這一週裡，飲食需要適度節制，有點像半斷食**，所以同樣的也不能一直實施下去，週期為一週，前6天按照上述的餐單來進行，最後1天則恢復平時的飲食。
4、柑橘中的果膠能抑制糖分的吸收，而果膠正正是大量儲藏在白筋裡，白筋中還有維生素p，幫你強化血管，提高免疫力，不用擔心在**期間抵抗力會下降。所以，吃柑橘的時候不需要剝得太乾淨啦。
注意事項：
1、在進行一週柑橘**計劃的期間，飲料方面除了白開水，還可以喝綠茶，但一切含有砂糖或碳酸飲料都不能碰，此外，儘量不要往飯菜中加鹽、香辛料和砂糖。
2、**、美容、對健康有益的柑橘，在冬天吃起來感覺更甜更水，是因為在這個盛產的季節裡，糖分的濃度比較高，所以很好吃。也正是因為這一點，我們不能吃太多，每天吃2-3個就可以。
怎樣才能在20天內**10斤！（如有方法，請告知，謝謝）
4樓：天山柳晴兒
朋友，方法就是沒有方法，急於求成不可能的。建議練習舞蹈基本功，如下叉和下腰，柔道也行。**又修身，還鍛鍊身體增加才藝。無傷害的**法就是它。
急尋如何在5天內減掉10斤肉的科學方法，相當緊急~謝謝了
5樓：網友
很簡單的，只要你有毅力，早上一杯豆漿，中飯乙個蘋果，晚上不吃再是每天半小時慢跑。
這樣每天可以瘦2斤。
只要你這樣做，肯定可以。
6樓：網友
每天每餐乙個小土豆加一小杯牛奶就能滿足大部分人體營養需求，再配合早午晚三次一小時左右散步或者慢跑的運動。
如果心臟學養都比較正常的人還建議早中各一杯不加糖的咖啡，此外每日多喝水，晚上八點以後什麼都不能進口，也不能喝水。
這樣就可以了！
體重兩個月降了10斤是怎麼回事如題 謝謝了
7樓：仉赫
是天氣的原因，本來夏天就是最好**的季節，不要太過擔心身體沒有問題。等再過一段時間後自然又會好起來的。
青春期該怎麼健康**？我超重了10公斤。如題 謝謝了
8樓：網友
》非常榮幸與你分享我成功**的心得！其實，**很容易。關鍵要做到少吃多動！
保持每日3餐7分飽，最好少吃公尺、面等澱粉食物，多吃蔬菜水果。飯前喝水，飯後半小時不要坐，睡前3－4小時不要吃東西！順便運動：
希望得到你滿意評價，順便採納謝一下，謝啦！！
怎樣在20天內暴瘦，怎麼樣才能在20天內瘦20斤
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