1樓：佐夢
這個要分情況的，要看你的這個長期到底是多少，有些較為嚴重的肌肉痠痛要長達1~2個星期，這只是肌肉過度疲勞的後遺症，買些藥水擦下就行，不要太在意。如果痛得很厲害，時間也很長的話，最好去找醫生看下。
2樓：刀鋒無痕
長期疼痛建議去醫院做檢查，一般的疲勞會很快恢復的。
右手手臂疼```是否是肌肉拉傷？
3樓：匿名使用者
是肌肉拉傷，建議你。
一、拉傷後應該及時用冷水（冰水或冰的東西）冷敷，緩解疼痛。（現在已過了冷敷的時間了，直接跳到第二步，一般冷敷的最佳時間是在受傷後30分鐘以內）二、疼痛狀緩解後用40攝氏度左右的熱水浸泡（熱敷）半小時左右，並輕微按摩，以放鬆神經和加速對傷體的吸收和驅散。三、適量運動，不要怕疼而不動。
適量是指你平常運動的量的30%，包括強度和時間。四、心理**也很重要，首先你自己要放鬆心態，想想自己其實是很強壯的，這點小傷算什麼，在心理上要戰勝受傷。五、可以輔助用一些外用藥，內服三七片，都是加快受傷肌肉的吸收的，很有好處 請你選我的 答案為滿意答案，謝謝了~
4樓：匿名使用者
朋友你好！下面我來為你： 常見肌肉拉傷是經受重力過重而導致的肌肉拉傷，也有長時間沒運動的而長時間運動也容易肌肉拉傷的(如好長時間沒運動而打了半天或是一兩個小時的羽毛球)
手臂肌肉拉傷不嚴重的恢復快的乙個星期可以好吧，嚴重的好的話乙個月左右吧，其他情況要另外看拉，最好去醫院看看專業點，保障高。
因損傷部位力量作用方向致機體解剖學結構改變的運動損傷可分為拉傷、挫傷、扭傷、骨折和骨裂等。
1) 拉傷：損傷力量使肌肉、韌帶、關節向外延伸，致使區域性解剖學結構改變的損傷。
2) 挫傷：損傷力量鈍力方向使肌肉、韌帶、關節向內延伸（下壓）引起機體區域性解剖學結構改變的損傷。
3) 扭傷：損傷力量方向與肌肉、韌帶、關節呈角扭轉外延引起區域性解剖學結構改變的損傷。
4) 骨折、骨裂：機體骨組織受外力作用（或病理），造成骨連貫性中斷的損傷。骨裂是不完全折斷。柳枝骨折是兒童骨折的一種特殊狀態。
3．按損傷部位有無創口與外界相通，可分為開放性損傷和閉合性損傷。
1) 開放性損傷：有創口與外界相通。**的擦傷、裂傷、刺傷、切割傷、貫通傷等均為開放性損傷。
2) 閉合性損傷：無創口與外界相通。一般的肌肉、韌帶、關節損傷均是閉合性損傷。
4．按運動損傷發生的過程，可分為急性損傷和勞損（細微損傷）。
1) 急性損傷：在體育活動過程中一次性產生的機體損傷。
2) 勞損傷：在長期、多次的體育訓練中，由於區域性組織重複單一的超負荷活動又沒有及時的改善區域性負擔而造成機體區域性組織學的細微改變所致的損傷。如髕骨軟骨軟化症、肩袖勞損、髕骨張肌末端病等。
5．其他損傷：諸如游泳中的溺水，登山及冰雪運動中的凍傷、灼傷及暑天運動時的中暑。
希望我的令你滿意！（本個性擁有，請勿複製）
5樓：匿名使用者
看你的狀況，肯定不是肌肉拉傷，只是疲勞過度，休息、按摩就能緩解。肌肉拉傷只有在特定角度，突發強力才能產生。
手臂肌肉拉傷
6樓：宣起鞠惜萱
就我個人經驗認為你是傷到筋了，如果沒有特殊的藥物及方式醫療要過好久才能好，如果僅僅是肌肉拉傷最多不過乙個星期就好了（時間的長短因個人的體質有所差異），如果你擔心的話，最好去醫院檢查一下！
7樓：威疇巧女
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。
根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
8樓：匿名使用者
不需要去醫院 這些都是 小毛病 忍忍就過去了 我原來就是練體育的 這都是 小傷 買那個紅藥噴霧劑就可以 一天多幾次噴 還有那個10多元才。
9樓：匿名使用者
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。
如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用乙個冰袋冷敷大約15分鐘。對於一般性的不適，每天用乙個冰袋敷2——3次。
如果覺得太冷，可在冰袋和**之間放一塊毛巾。 熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天后用熱敷。
熱敷可加速區域性區域的供血，把**細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行**，每次10——15分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與**之間，但不要睡在電熱毯上。
人後再使用藥物**。 不用多久會好的。 如果還痛就要去醫院**了。
手臂肌肉拉傷怎麼辦
10樓：網友
最好上醫院看看呀。
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。韌帶是連線兩塊骨頭的組織。
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
5。口服跌打丸，三七片等活血化淤的藥物。
11樓：市映天
時間長就會好的~~~
不要難過~~~
慢慢來吧~~~
12樓：網友
要是嚴重的話還是要到醫院去看一下的。
要不是很嚴重弄點紅花油一擦就好了。
13樓：網友
當天冷敷，然後 塗扶他林，2-3天就會好了。
14樓：魔夜清月
熱敷，促進血液迴圈，再吃點活血的藥，不要再多用手臂就好了。
15樓：網友
肌肉拉傷 幾天就好了。
16樓：網友
上面的帥哥好瀟灑，崇拜你哦。
17樓：賴國肖浩博
你好：你這個問題建議你吃點舒筋活血，或做保健理療，也可以找中醫吃中藥**。
手臂肌肉拉傷的症狀是什麼？
18樓：曼薇平映雁
手臂肌肉拉傷是肌肉拉傷的一種，肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在做引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。
肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
手臂肌肉拉傷後，可使用養生。骨活力，區域性給藥，止痛消腫，活血化瘀，而且安全可靠。有條件的話首選。
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