1樓：網友
韌帶拉傷，食補無效。
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。
因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
韌帶拉傷吃什麼】
意見建議，韌帶拉傷建議使用-養生。骨活力-
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。
然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。
換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四、是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五、是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
韌帶損傷吃什麼，宜吃什麼
2樓：奶茶加冰澄
1、軟組織損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三。
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。 3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
3樓：絕對爛達
骨頭熬湯，正所謂以形補形。還有更關鍵的是不要讓受傷的部位受力，避免二次傷害。少走動，好心情，不嚴重的話也很快恢復的。祝早日**！
韌帶損傷吃什麼好
4樓：半夏思微涼
一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三。
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、絲瓜、豬血等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
5樓：匿名使用者
雲南白藥噴霧劑外噴、
樓主、吃東西是沒什麼用的。建議到正規醫院向醫生諮詢！
食物的話、就是大豆拉。
幫你找了資料 ..祝願樓主早日**！身體健康、家庭幸福大豆 是植物雌激素含量最高的食物之一，其中含有人體所需的蛋白質及微量元素，大豆中的植物蛋白更有著**作用，可以降低膽固醇、血脂含量等。
用大豆製成的豆腐、豆漿，有著益氣和胃、補虛潤肺、清熱生津、解毒通淋等作用。(
酸奶 不僅有助於消化，還可有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能；與普通牛奶相比較，酸奶脂肪含量較低，鈣質含量高，還富含維生素 b2、紅磷、鉀、維生素 b12，堅持睡前飲一杯酸牛奶，不僅補充了豐富的營養素且有助於催眠作用，一舉多得。{.i2!
花菜 含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物，又是延年益壽的食物之一。此外，花菜對預防骨質疏鬆、鐵元素缺乏等，也有著很好的食療作用，因花菜中富含鈣質、鐵元素與葉酸。i
6樓：蹇力行裴禎
根據你說的症狀**應該舒筋活血通絡止痛，可以外敷消炎鎮痛膏，內服獨一味膠囊，活血止痛膠囊等藥物**，保持心情舒暢。
7樓：匿名使用者
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨藥外敷**，內服紫金丹幫助癒合。
8樓：匿名使用者
可用活血的食物，如、蔥白、橘皮、油菜都可以，要是腫脹一些不可用、。
韌帶傷了，熬些骨湯，補充鈣在。沒什麼大礙可結合外用華時骨方貼，確保效果。注重患處保暖乾燥，恢復快。飲食忌吃牛肉，鯉魚、雞肉、酸筍、姜，這是經驗所得。
9樓：匿名使用者
軟組織損傷：軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。
分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。
臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的併發症有：血管舒縮功能紊亂引起的永續性區域性發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內遊離體等。
**：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。
新傷2-3天止痛消腫，3-6天**。3個月以內的傷一般2-3副藥就**了。嚴重的需要3-4副藥。
陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應急時**，以免發生神經粘連，肌肉萎縮等其它後遺症和併發症的出現。注意事項：
有外傷、**嚴重過敏者禁用。另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中藥、推拿按摩、針灸、溫熨、燻洗、揉擦、固定等辦法治 如果您還有不懂得問題，請直接登入：「中國醫療人才總部網」可以幫您解決問題！
祝您全家幸福！
韌帶拉傷應該吃什麼？
10樓：匿名使用者
韌帶拉傷以後，它的生長修復需要大量的蛋白類與微量元素物質，尤其是鈣磷類物質，可以是等補充相關的食物。有時食療好處會大於藥療。可以多吃優質蛋白類食物，比如豆奶類食物中的豆腐、豆漿等，大骨湯也很好。
如果是軟組織損傷，則飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
可以區域性熱毛巾熱敷，口服活血止痛膠囊，外敷韌帶骨方世貼，根據部位不同一般三至四周可以慢慢恢復。適當鍛鍊。注意循序漸進，開始的時候要注意力度，慢慢增加運動的強度，慢慢過渡到正常的狀態。
11樓：匿名使用者
中藥外敷需要多久能恢復。
韌帶拉傷吃什麼食物好
12樓：葉軒滕谷雪
在拉傷自己的韌帶之後首先就是要保持好自己的休息時間，多多的去休息，還有就是一定要及時補充一下自己流失的能量，多吃一些恢復非常需要的營養的食物，最好就是多吃一些富含有蛋白質還有維生素c的食物，比如說這個雞皮、豬皮或者是豬蹄，都是非常的有營養的。平時的時候一定要注意自己非常的小心，不要做劇烈的活動了，少吃辛辣的生冷的食物，多喝水。
13樓：歐從不染
食療方(1)薏苡仁30g，桃仁1 og，鵝肉 400g，胡蘿蔔150g，紹酒log，醬油20g，姜 log，蔥15g，鹽4g，素油30g。
製作：薏苡仁洗淨，除去雜質；桃仁洗淨；鵝肉洗淨，用沸水焯去血水，切4cm見方的塊；胡蘿蔔洗淨，切4cm見方的塊；蔥切段，薑切片。薏苡仁放入碗內，加水50ml置蒸籠內蒸熟待用。
鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熱時，下人姜、蔥爆香，隨即加入鵝肉、鹽、醬油、胡蘿蔔、桃仁、熟苡仁 (連同苡仁汁液)、鹽炒勻，注入清水300ml用文火煲45分鐘即成。
食法：每日1次，佐餐食用。每次吃鵝肉50g。
功效：健脾利溼，除痺緩急。
外用華^氏骨方t減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。
韌帶拉傷怎麼好得快吃什麼？
14樓：匿名使用者
靜養，慢走 熱敷 按摩相結合的可以吃點活血化瘀的藥品，但是不建議吃必定是藥品！是藥三分毒！可以吃點補品。
15樓：匿名使用者
中醫認為韌帶拉傷是由外力所致，引起筋骨傷損、瘀血腫痛、氣血不和、經絡不通以至臟器受損等。所以在根本上是要活血化瘀。建議用韌帶骨方世貼外敷，可直達病灶消瘀止痛。
一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三。
七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈菇、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。也可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。
韌帶拉傷有什麼症狀，韌帶拉傷有什麼症狀？
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷 部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節 手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，區域性腫脹 疼痛 壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當...
什麼是拉韌帶怎麼拉韌帶（最好有圖）
想讓大腿的韌帶柔軟 有一個很實用的方法 你必須先活動身體 如跑步 身體在熱身之後 處於之中活躍狀態時 這正是你的韌帶最容易拉開始時期 首先跑會步 20到30分鐘左右 1500到3000米之間吧 跑完後不能休息 馬上找一個高處把腿壓起來 高度在自己身體肚臍到胸部之間 越高越好 因人而異 不過一定記住 ...
韌帶拉傷有什麼危害呢，沒事經常拉韌帶有什麼好處和壞處？
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種 踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳 和膝關節的韌帶拉傷 在後面的膝部疼痛部分詳細介紹 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的 辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷...