1樓：蒼玲梵樂梅
首先要將心態擺正，要明確自己一定要堅持下去。
其次選擇乙個好的戒菸產品（比如康王的戒菸貼）
最後在日常生活中能多吃點清肺的食物，如梨，荸薺，銀耳，木耳，蘿蔔。
2樓：微商大哥
的卻是這樣，戒菸還得主要靠意志力。
煙癮真的難戒，我應該怎麼戒菸癮呢
3樓：
我本人採取突然中斷法（本人命名），20年煙齡一朝戒掉，以前很多種方法都沒用。方法是：今天抽飽，明天早起就一根都不抽了，堅持十五天，保證見效！
當然，你一定要有堅決戒菸的決心，有強大的戒菸動力是戒菸的基礎。
4樓：幸運的大鯤
實在不行，就把自己關起來吧。
5樓：梅林落小雪
多鍛鍊，有了健康的生活方式就好了。
煙癮太難受了，戒不掉，可是還想戒，大家有好的方法沒，介紹下
6樓：江南素楓
建議你去下 關於各個宗教講 抽菸的過失。 很恐怖的， 我就是看了 關於佛說煙的來歷之後 完全對煙沒興趣的。 這個是從精神衛生的角度。
希望對你有幫助 . 早點戒了吧 對自己和身邊人都好！
7樓：網友
主要還是心理問題，有80多90的人抽了一輩子煙說戒就戒了，一定要下定決心去戒菸！！！
8樓：網友
我的經驗是永遠不要抽第一根，這是到死要遵守的。我周5請了一天假，倒頭睡了3天。當時我感覺生理上的依賴就很輕了。
之後的戒菸路程就是和心理上的依賴作戰，無論煩惱、緊張等多少個抽菸的理由向你襲來時，記住，抽菸解決不了問題，永遠不要抽第一根！
煙癮很難戒掉，有沒快速戒掉的方法！help!
9樓：網友
一般戒菸的過程很痛苦 所以感覺特別難熬！你可以買文華煙癮清來試下！ 反正我朋友就是用它戒掉的！對戒菸癮有效果呢！
10樓：網友
可以試一下那種藥 喝牛奶也可以幫助戒菸 喝了牛奶後會讓香菸的口感變差 多找點事做 一天到晚有事做煙癮就不怎麼發 你沒事做心裡就會想 我也是過來人 好好做能借點的。
11樓：鳳凰山道觀
煙癮來了吃點零食，如瓜子類或喜愛的零食，久而久之就習慣了。
用藥類也可以，但多少有點***。
12樓：網友
人的身體條件不同，你當然可以試試！
我21歲 是個學生 煙癮好大 ，怎麼戒啊 戒了多次 一點效果都沒有 我想慢慢的戒，現在一天要1包多
13樓：糖雨陽
其實作為學生來說，抽菸的動力大多來自自己的周圍，就像全寢室的人都抽菸，那麼你自己也很難控制住自己了。再加上平時課餘時間大多用在上網，遊戲，喝酒，聚會，只要一聚會，大家都知道你抽菸，兄弟們的煙就先遞過來了，接還是不接，就是個問題了，我跟你差不多。不過煙癮沒你大，想要戒菸還是得靠自己管住自己，首先排除外部因素，做到自己沒事乙個人時不主動去抽菸，等到應酬時沒辦法拒絕時，就想辦法「託」，，接過了先不抽，能抽兩根的抽一根，這得慢慢來。
其次給自己找點動力，我那口子就不喜歡我抽菸，所以當著她的面，我從不抽，呵呵 ，希望對你有幫助吧。
14樓：網友
看你們寢室有沒有吸菸的，最好是寢室沒有吸菸的你還好戒的！
喝菊花茶 我是用過戒菸貼 感覺非常不錯 康王牌的呢！
有人說煙癮難戒，那麼誰知道好的戒掉煙癮的方法嗎
15樓：**犯罪嫌疑人
你連吃3片口香糖，一直嚼，然後你就會發現，煙很難抽的。
煙癮真的是向別人說的那麼難戒嗎？用康王的戒菸貼呢，能不能戒掉呢
16樓：網友
用什麼不重要，關鍵是自己夠不夠毅力，毅力強的話做什麼都是easy
誰能告訴我是煙癮好戒還是網癮好戒
17樓：網友
可能是因為你沒什麼事做的緣故，如果要是工作忙得顧不過來，你就會戒了~~
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