怎麼提高記憶力，高中記的東西好多
1樓：網友
我也是高中生 對於記憶最重要的是理解性記憶 結合圖形 理解文意 由於背的東西太多 死記硬背是不行的。
2樓：無名氏
不吃垃圾食品，對記的東西感興趣。
我是高一的學生，背東西總是記不住，有什麼方法提高記憶力？
3樓：天灰灰我怕誰
比如說 背誦一篇 古文 先理解他的意思，離開課本把意思順下來。背誦的時候要把一段分成幾小段，分段背，然後慢慢回憶的背，當記不起來的時候，千萬不要看書，就停在那想，估計一兩分鐘還是想不起來，在看書，這樣記憶會深刻，還有我覺得你得先靜下心來，相信自己，那樣才會有更好的效果。
4樓：網友
首先是要理解之後記憶。研究表明，小孩子比較擅長直接記憶，年齡大了，就更偏向邏輯記憶了，所以要理解之後再記憶。有一些記憶技巧的，比如諧音、配樂成歌謠啊、變成順口溜啊等等。
還有就是適量運動，勞逸結合。
記憶遺忘有個曲線的」，就是說，你記憶之後，隔一天再三天再四天再七天覆習，這樣就會記得很勞了。
還有一點。說的比較玄乎，心裡暗示，你不要老覺得自己記不住記不住，到時候真的記不住了，所以要有信心。
希望對你幫助。
5樓：蘇蘇枝椏
現在很多人雖都傾向於買什麼保健品提高記憶力，其實最實惠而且最有效的方法是運動。每天早上起來圍著操場跑幾圈，晚上臨睡之前再跑跑步，你們這些小孩子可以用這個方法來鍛鍊，日積月累不僅身體會調節地很好，體魄也會越來越強健，記憶力也會越來越好，推薦這個，可以試一下！
6樓：網友
不要一次記很多，一點一點記會比較好，平時可以玩算24，鍛鍊大腦。
7樓：網友
胡蘿蔔、香蕉、菠菜等都有提高記憶力的作用哦！
8樓：出走的玻璃樽
有些藥物對記憶有幫助的 高考前也有不少家長為自己的子女買這類補腦以及提高大腦的藥物或口服液。
9樓：網友
總的來說還是要充分理解，然後採用八步記憶方法。
怎樣提高記憶力？？高中要記得東西好多，記得快，忘得也快。怎麼辦？？？？
10樓：找不到理由
晚上睡覺前看一看你今天背的東西，第二天早上在鞏固一下。。最好每天過一眼你背的東西，這樣會記得很牢。
高中生如何提高記憶力？
11樓：浦上青楓一寂
1、背誦找竅門、聯想法。
學習一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成乙個小故事，或者找出數字間的規律等等。使用記憶法可以記住一些複雜的東西。
2、大腦保持活躍。
大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。前面幾條都能做到的話，大腦自然可以保持長久的活力。
3、捨得花時間去記。
不專心去記的東西一定是轉眼就忘。如果真想記住，不要分心，放下手中複雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。
4、生活有條理。
用過的東西放回原處，使用備忘錄或者計劃手冊來記住每天的安排，把**號碼和位址存在固定的地方。井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空餘部分來記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾。
5、善於觀察。
很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。
每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。看到的想到的都可以幫助記憶，多看多記效率也會更高一點。
6、吃好吃對。
也許對於吃貨來講，提高記憶力肯定是吃放在第一條。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及omega-3脂肪酸都對大腦有好處。每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
吃上下點功夫也能夠對記憶力提高有幫助。
7、減輕壓力。
持續的壓力對大腦有損害。突發性的壓力也會暫時難以專心有效的工作。放鬆，練練瑜珈或者看看心理醫生來排解壓力。
無壓力是一種很奢侈的狀態，先把自身精神狀態調節好，自然就可以集中精力放心記憶了。
8、重複記憶。
重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。重複記憶不是笨方法，是一種記憶規律，所以不要覺得重複記憶浪費時間就不去做，如果有效率，重複記憶是最簡單最準確的記憶方法哦。
9、歸類。雜亂無章的東西很難記住，給它們分類，往往記住乙個就能聯想起一組。
10、每天鍛鍊身體。
有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。鍛鍊身體雖說沒有什麼直觀性，但是如果身體好，精神有活力，記憶東西是非常有效率的。
12樓：手機使用者
我將向你全面透露不為人知的快速記憶的方法、秘訣和策略。並讓你徹底掌握不為人知的快速閱讀、快速記憶的秘密！讓你學習力和記憶力提公升倍， 從此讓你的學習能力和人生髮生翻天覆地的改變……
沒有記不住的事物， 只有未被訓練的大腦！ 記憶力背後的差距，就是記憶方法的差距！
你想一想：是什麼讓美國前**羅福斯日理萬機之餘，每天可以看三本書？
是什麼讓甘迺迪**每天吃早點的時間可以看 8份報紙？
是什麼讓發明家愛迪生乙個晚上看的書，他的助手要看11天？
是什麼讓聯想集團柳傳志每天在百忙之中都要閱讀十萬字的材料，把握和洞查it行業的千變萬化，造就了收購ibm電腦公司的奇蹟？
答案是——擁有超強的記憶力和學習能力！
我是教授記憶法的講師，我幫助你擁有超強的記憶力和學習能力！
如果您是乙個真正需要機會的朋友， 真誠期待與您的交流。請注意下邊的簽名扣扣號碼。來者有緣，共鑄成功！
13樓：職業導師禾夏
回答1.保持穩定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。
這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。
2.注意適當的營養。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補充適當的營養。
有計劃的、適量地吃點魚、肉特別是蛋黃，對於維護記憶功能是很必要的。另外，新鮮空氣能使大腦得到充分的氧氣，增強記憶力。空氣汙濁，頭腦發漲，影響記憶效果。
3.一定不要抽菸飲酒。吸菸降低人的記憶力效果，吸的支數越多降低越明顯。長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。
4.勞逸結合記憶不累。打疲勞戰妄圖廣種薄收的方法絕對是笨方法也十分不可取。
與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結合，學習一段時間以後，適當地休息一下，做體操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦得到適當的休息，進而在大腦恢復活力後事半功倍的學習記憶。
5.合理的作息制度是十分重要的。人體生物鐘總是有節律的，如果形成了每日的生活規則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態。
如果經常無規律地安排生活學習，身體就會和意願唱反調，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息時間就嚴格遵守不輕易更改，這樣才會保證良好的身體狀態迎接高考。
6.注意掌握最佳的記憶時間。儘管不盡然，但是一般說來早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。
心理學研究證明，記憶事物總是容易對首尾記憶深刻，那是因為記憶總是相互干擾，而首尾的干擾因素少，也就更容易記住。
7.合理用腦。合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助於增強記憶力，使人保持不疲勞的狀態。
長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著複習。學習時用的是右半腦，聽**、歌曲是用左半腦。
左半腦興奮幾分鐘，右腦就可休息一下。用**來調節，做到合理用腦，在世界各大學裡已被廣泛重視。
提問怎樣提高文綜方面的記憶。
買一張大的a4紙，專門抽一天做。
14樓：憶姒工
記憶力如何提高中學生記憶力差怎麼辦？記憶力差原因。
15樓：緘默默默莫
吃核桃，因為我也是高二的，我就是每天吃乙個核桃，中午吃幾個紅棗，真的有效的，還有你睡覺的時間有點短哦，抓住空隙最好是閉上眼睛，按摩按摩頭皮，會好很多的。當然了，老生常談的一句話作業效率提高，就可以爭取到更多的休息時間，有了更多的休息時間，學習效率自然也就提高了哦。真的希望可以幫到你哦。。
16樓：網友
平時多吃點核桃對提高記憶力有所幫助，另外還可多食黑芝麻糊~
17樓：網友
第一要保證睡眠，儘量能睡足八個小時。
你一天睡六個小時，焦慮，疲勞，會形成惡性迴圈。從中醫的角度來講，掉頭髮是因為心火旺，而心火旺主要是人的情緒沒有調節好，需要調節心理。焦慮，壓力等等會惡化這種情況。
可以吃一些何首烏，當歸之類的中藥材。
18樓：網友
我是記憶，思維導圖，快速閱讀的培訓師。
你可以學習一下記憶術，因為記憶術開發你的右腦，而右腦的記憶速度是左腦的100萬倍，學習記憶術可以幫助你去很好的運用開發的神奇右腦。
學完記憶術後，你可以達到別人隨便給你出隨機數字或者英文字母，你都可以把他們順背倒背，那這樣都行了，你覺得記憶其他東西是不是更加簡單？
怎麼提高記憶力？我在上高中，總是發現自己背東西不如別人快，想提高記憶力，怎麼辦？
19樓：網友
其實我覺得高中的時候記憶力算是很不錯的乙個階段。
對需要記憶的內容需要先理解在記憶效果可能會更好。
20樓：網友
該吃吃該睡睡，鍛鍊一下身體，不要緊張。
高中生提高記憶力的方法
21樓：網友
以下是8種增強記憶力的方法： 1．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 2．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 3．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 4．理解記憶 理解是記憶的基礎。
只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
5. .及時複習 遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
7．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 8．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
以上8種記憶力提公升技巧相信同學們如果好好使用，會對自己的學習有很大幫助的。
22樓：網友
我感覺高中了，用記憶法提高記憶力可能有時間不夠。記憶方法也要用時間來適應，融合到你的學習中的。我想你可以試一下思維導圖。
使用其中一項功能。就是對你所學過的知識做總結，找出你的弱點。個個擊破。
怎么提高記憶力，怎麼提高記憶力
步驟 方法 1 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢...
怎樣提高女生的記憶力，女人怎麼提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 女孩子記憶不好，可用以下方法增強記憶 1.注意集中 記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾...
怎樣提高自己的記憶力，怎麼提高自己的記憶力
對於大一新生來說，對於讀書的話，我總結了以下幾點。抽出時間來背誦，找到記憶方法。如果你發現記憶書的內容有困難，那麼只能拿出更多的時間去背誦了，因為這是不能捨棄的東西。大家可以把握零碎時間，比如課間 午休 飯後等等，可能就幾分鐘，但積累下來也不少了。時間有了，接下來就是方法了，之前背誦就是純默寫加大聲...