1樓：q魚娘老師
四十多歲的女人免疫力低、易感冒，主要要加強氣、血的保養，平常可煮點當歸紅棗雞蛋湯；身體差了，證明你的消化吸收功能相應的也差了，要調理一下臟腑，也可經常吃點淮山薏仁等養生粥，具體的還是要看個體的差異，適合自己的體質進補，才能起到事半功倍的效果哦。
2樓：匿名使用者
你說的補是哪方面啊，
四十多歲的普通女人需要補養什麼?
3樓：網友
常見一些中年女性，頭髮枯黃、容顏暗淡、口唇蒼白、目中無神。因為女到中年，上下拖累、不堪重負，於是身體漸差，花容日衰，這時就不可不補了。
女性有週期性失血的特點，將近1／3的女性有程度不同的貧血，所以，「婦女以養血為本」。對於患有月經不調、經量過多的女性，需及早**。平日注意營養，多食豬心、母雞、海參、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、洋蔥及豆製品等食物。
血虛女性並非人人宜補。有一類女性事事以別人為先、吃虧讓人，心中的矛盾和痛苦長期不得宣洩，導致肝氣不舒、氣滯血瘀、經量過多。這種血虛症若直接用補藥往往反致吃不下飯。
需選用逍遙散舒肝順氣、治血化瘀，並學會心理疏導，適當宣洩，不要一味剋制自己，心情舒暢勝過仙丹妙藥。有些營養藥品具有抗疲勞、抗缺氧、抗衰老、調節內分泌、增強免疫功能的作用，溫而不熱，補中益氣，增強體質，恢復活力。
嘗過失眠滋味的人都知道那是一種多麼令人煩惱的事情，睡前一杯熱牛奶可能使您較快入眠，因為牛奶中含有使人睏倦思睡的物質。
過度疲勞也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲勞。平時常食核桃、芝麻、葵花子、大棗、桂圓、蜂蜜，有益於濡養神經，益智安神。充足的睡眠不僅可以解除疲勞，還可以提高人體免疫力，對於女性來說，充足的睡眠勝過做美容。
俗話說：「吃在臉上，穿在身上。」恰到好處的食補，可使女性**光澤細嫩，而無需濃脂厚粉來遮掩歲月留痕。
女性36歲是個坎。一過這個坎，體內雌激素水平下降。雌激素是女性風采的生命線，肌膚的彈性潤澤都因此而得以保持。
女性每天喝500毫公升豆漿或食用100克以上豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。因為大豆中含有的異黃酮，是一種類似雌激素的物質，可彌補女性雌激素的不足。
常食肉皮、豬蹄、骨頭湯、魚頭、海參等食物，能使**滋潤。這些食物中含有極豐富的膠原蛋白，防止**乾癟起皺，增強彈性和韌性。
維生素c、e、a、b可祛除面部黃褐斑，平日不可忽視蔬菜水果和雜糧乾果的攝入。
許多女性常驚慌於晨起梳下的一地落髮，對於易脫髮者應多食核桃、芝麻。一則滋補肝腎、補氣養血，二則改善**和毛髮的營養**，保護身體髮膚的健康。
相隨心變」。善良純潔、自然端莊的質樸之美；藝術陶冶、文化修養的高貴之美；溫柔嫻淑、善解人意的嫵媚之美；追求新知、勤奮進取的充實之美。這些內在美也可使您容顏的美經久不衰，更需要「補」。
女人人四十補什麼
4樓：網友
四十歲的女人**有些松施，要用一些補水去皺的化妝品，因這個年齡**缺乏水份，很容易長皺的，多用一些補水去皺的產品會好一些，晚間再用點精華液會更好的。
四十歲女人最需要補的是什麼
5樓：網友
你好！四十歲已經進入卵巢功能的衰退期，建議補充適量維生素ec，平時多鍛鍊身體，有個良好的心態迎接更年期的到來！
祝你健康k
6樓：網友
什麼也不用補，心情好，休息好，ok
四十幾歲就有高血壓，該吃些什麼好？
高血壓飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天兆焦左右，每天主食 克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸...
四十幾歲女人夢見煮全羊是什麼意思
這就是一個夢而已，很正常的，誰不做夢呀？不要想多了，這沒什麼的啊。不管多少歲，在夢裡夢見煮全羊，這是想吃羊肉的節奏哇！天亮了去買點羊肉吃吃就好啦。羊肉可是大補啊！得多吃。夢的解析。想吃羊肉了，想吃煮全羊啦！女人夢見煮熟羊肉是什麼預兆？夢見煮羊bai肉，積極邁出du第一步的姿態很重要。zhi無法 結果...
四十幾歲的男人做什麼生意好
看你的資源以及思維或者擅長的地方嘍。看你能夠投入多少資金，也要根據當地的市場情況來決定。四十歲男人做什麼生意 選擇大於努力，成功靠借力。選擇不對，努力白費。不要去跟風，不要聽別人說什麼東西賺大錢，就去做什麼事來做，關鍵看你的興趣所在，真正喜歡做的是什麼就去嘗試一下，入錯行，無利潤可言，可能好幾年的努...