1樓：懶豬
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：
大腿後面（膕繩肌）、大腿內側（內收肌）。膕繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。
肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連線兩塊骨頭的組織。
最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。
立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。
經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。
基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
肌肉拉傷用什麼方法**比較好
2樓：網友
肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷後，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏藥和其他損傷外用藥施於患處。
肌肉拉傷用什麼藥最好
3樓：橙箭橙
肌肉拉傷可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物。此外，建議禁止下地負重活動，藥物**除了口服，也可以區域性在傷後急性期以後，也就是兩天以後，可以外用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥，這樣有助於肌肉拉傷的恢復。肌肉拉傷一般建議休養兩到四周，如果乙個月左右不見明顯的好轉，建議到醫院再進行一步的檢查和**。
4樓：網友
針灸**效果不錯的，針對經絡。
5樓：獅子
不用藥，會慢慢恢復的。
肌肉拉傷用什麼藥好使？
6樓：爵爺的網路
你好，快速有效方法：24小時之內用冷敷，24小時以後用熱敷，外用雲南白藥氣霧劑，先噴紅瓶，再噴白瓶，一天4~5次。 如果是大腿內側的話（我指的是除了腹股溝）我認為你應該是肌肉拉傷，造成你這種情況的原因有：
1、肌肉拉傷較為嚴重，導致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉傷嚴重，造成少量肌肉纖維壞死。 其中第二種情況表現為肌肉僵硬無力，疲勞後區域性痠疼、痙攣；有時會有類似脈搏跳動的現象出現； 如果你屬於這種情況我建議你試一下以下方法：
1、堅持用熱毛巾熱敷，做一下儀器的理療。（這是常規的恢復方法） 2、運動保健按摩。此種方法對肌肉拉傷的恢復非常有效。
最好結合熱敷、理療進行） 3、避免劇烈運動，適當做一下靜力性拉伸練習。 最重要的還是要休息調整。
7樓：太原
肌肉拉傷吃點啥藥？
就西醫來講，肌肉拉傷多半給你吃點止痛藥，緩解疼痛症狀，讓肌肉自己慢慢恢復。
就中醫來講，肌肉拉傷，多半會給你吃一些活血化瘀，續筋接骨的中藥。通過促進拉傷處的血液迴圈，促使肌肉早日恢復。
所以我建議你吃一些中藥，**跌打損傷的藥物。如傷科接骨片，傷科三七片，活血止痛膠囊等等都行。
祝早日**。
8樓：網友
如果只是單純的肌肉拉傷，並且不嚴重的話沒有必要吃藥。每天多進行幾次熱敷就行了。有點嚴重的話可以進行推拿按摩針灸之類，找正規的。吃藥可以活血化淤的中藥就可以。
9樓：網友
使用雲南白藥噴劑。
10樓：網友
不用擦藥，過四五天就好了。以後注意段練。
肌肉拉傷，怎麼**好的快呀？
11樓：保燁赫
**方法： 1、休息：如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
2、弄清傷勢：將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。 3、不增加傷處的負擔：
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 4、繞過傷處鍛鍊，採取「積極休息法」：人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
5、促進區域性血液迴圈：必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 6、輕輕伸展：
慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。 7、按摩：
輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 8、熱力：熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
9、冰敷：熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
12樓：買昭懿
最好的辦法是讓拉傷的肌肉暫時休息。
輔助**的話，初期(24小時內)冰敷，噴雲南白藥氣霧劑，吃活血化瘀中藥。
13樓：遊北哀吉
最好是可以休息一兩天，然後每天按摩用熱水熱敷。代謝掉乳酸。
14樓：艾載黃綠竹
用消腫止痛舒筋活血的骨傷藥**。
15樓：淦曼珍
不管是什麼地方拉傷或扭傷馬上拿冷水或冰塊冷敷。然後在求助醫生。這樣冷敷有助於拉傷或扭傷的地方不會擴張。
韌帶拉傷用什麼方法最好，膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血 淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患...
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緩解肌肉痠痛用什麼藥物最好，肌肉痠痛，一般用什麼藥物
應該是前者，但是，最好的方法還是自我按摩，然後用熱毛巾熱敷。效果也挺快的。散利痛 頭痛的效果不錯，肌肉療效就不哪麼明顯了。芬必得的 是對腸胃的消化系統有破壞作用。散得痛容易使人嗜睡。肌肉痠痛，一般用什麼藥物 服用阿託伐他汀等他汀藥物，怎樣來判斷是藥物導致的肌肉痠痛？手臂肌肉痠痛用什麼藥好？估計是肩周...