1樓：唐勇成都
那是她的小腿的筋絡不通，建議用精油梳理筋絡。
2樓：柳菡冬
晚上被子沒蓋嚴實，吹到風冷著了，用點舒筋活絡的藥按摩一下，或者用熱黃酒擦。
3樓：吳楊忍
應該是勞損，，引起裡面的筋拉傷，
走路時間長小腿肚子痠痛?
4樓：我欲成社
小腿痠痛**有很多，區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風、寒、溼，或由於內因怒、思、恐過甚，或由於不外不內因如房事不節，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食溼、寒之物傷脾等原因所致。
小腿肌肉痠痛可能是因為心臟壓力不夠，靜脈彈性不夠導致的，血液在下肢難以迴流到心臟，導致下肢靜脈曲張。原因有很多種，比如長時間的站立或久坐，缺乏規律的休息和鍛鍊，腿部肌肉缺乏鍛鍊，心血管功能較差。
靜脈曲張早期典型症狀是患肢血管明顯突出**，迂迴曲折，呈蚯蚓狀。隨著病情發展多有小腿腫脹睏乏或疼痛抽筋。出現小腿痠痛、疲勞、沉重感，小腿**瘙癢等不適感。
休息或抬高腿部，症狀會有所好轉。
得了靜脈曲張最重要的是多運動，尤其是對於腳腿部的運動，例如跑步、騎自行車、競走等運動。可以改善下肢的血液迴圈和心血管的健康問題。避免久坐久站，平時多按摩腿部肌肉幫助血液迴圈。
另外靜脈曲張患者可以多穿緊身褲、彈力長襪，可以幫助血管收縮、血液迴流，但是要注意了，穿緊身褲、彈力襪不要久坐在椅子上，否則也會引起血液迴圈不良。
引起小腿痠疼的其它原因及預防。
1、走路過快，引起突發性的小腿抽筋，這種抽筋過後，會有明顯的肌肉痠痛。
預防：多補充維生素c，無論是吃富含維生素c的水果，如橙子、奇異果等，或者是補充維生素c的片劑，都能起到保持血管彈性，避免小腿肌肉拉傷出現疼痛。
2、對於明顯的撞擊、踢傷、一些慢性的壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日才能消減。
預防：在小腿肌肉痛的時候可以採用消炎鎮痛劑或者冰敷、用冰按摩的方法來減輕疼痛。
3、小腿疼痛症。常見於訓練不良的運動員、在硬地面上跑步的新手、跳遠等都會引起小腿疼痛症，其實就是小腿肌肉痛。主要是足部的構造異常加上運動過渡或跑鞋不適當所造成的。
預防：避免再次引起肌肉疼痛，可以再運動前熱敷或按摩小腿肌肉，運動後放鬆緊繃的肌肉。在雙腿無力的時候，最好就原地休息。
5樓：少書竹馬馳
你好，請問你以前是否有這種症狀的呢，是否受傷的建議：建議你的話最好是去檢查下的，根據你的描述的話可能是有炎症的表現的可以先進行針灸推拿**的謝謝。
6樓：time逍遙自在
你好，屬copy於肌肉疲勞所導致的，合理保養休息，跟體質有關的，因為你走路多了的話，身體在分泌乳酸，會使你的肌肉感到痠痛，而且時間長的話能到將近一週的時間；這都是正常的現象指導意見：如果不是運動過量，走路過多的話，那可能會是肌肉偶爾無意間的拉傷所造成的，持續不好轉的話可以去檢查一下。
7樓：鵬飛萬里建
吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。奶類含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類。
8樓：善良人的夢
缺乏鍛鍊，天天按摩一會，時間長就好了。
9樓：116柳樹
要鍛鍊了。
再有可能是因為你走路的姿勢有關。
我以前走路的時候就像是一走一顛的那種(就像小跑一樣)我那時侯也經常小腿疼，且肌肉明顯的。
後來我改變了走路姿勢。
現在好多了。
可能也是你走路的時候中心太向前了吧。
10樓：百變神醫
補一下鈣，口服六味地黃丸試試。
11樓：無憂
平常缺乏鍛鍊，運動量太小了，
走路時小腿肚子疼
12樓：網友
身體有問題反應在經脈上，經脈不通而有疼痛，治標方法是按摩痛處，按摩而經脈通就不痛，身體也會變好，但因致病的生活習慣未改，身體又會變壞，治本就是改善生活作習，，早睡睡足八小時，吃清淡點，勿操勞，多喝水，適度運動。
13樓：慈詩蘭闞略
小腿肚子痛的這種情況可能是不安腿症候群，腓腸肌痙攣等，建議檢查確診。也可以找中醫辨證用中藥滋補肝腎肝血，?風活絡，舒筋止痛等**，療效良好。
14樓：太原我
是你鍛鍊少吧 以後加強鍛鍊 打籃球什麼的 年紀輕輕的沒什麼問題的。
我走路多點，雙下小腿肚子疼是怎麼回事？求高手解決
15樓：妖本是仙
肌肉痠痛，不嚴重慢慢就好了！嚴重的話，揉揉！每次運動前後記著做放鬆運動！
16樓：手機使用者
運動過度，在長肌肉。。
早上起來後小腿肚子疼，這個是怎麼回事？？？
17樓：匿名使用者
小腿疼痛可能患有的疾病： 小腿疼痛是指膝關節以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和腳部的病症。
小腿肚疼痛也可能是因腳部問題造成。如高足弓或平板腳、鞋子不合腳、肌肉撕裂、肌腱裂傷，或肌腱發炎都會讓小腿肚疼痛。
18樓：再評論是沙雕
親，你這是天冷抽筋了，試試補鈣或者穿暖一點。
小腿肚子一碰就疼是怎麼回事
19樓：網友
你好多考慮是有勞損、軟組織挫傷或過勞，受寒受溼等引起的。建議保守**鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫膏穴**，還有中醫中藥**以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理**。
具體建議去醫院建議一下確診再做處理。
20樓：匿名使用者
你這個是由於不良運動導致的組織痠痛。
指導意見：你這個沒事的，休息兩天就好了。記得泡泡熱水腳緩解一下。
運動時腿肚子突然疼是怎麼回事？兩天了還痛。怎麼辦？ 在走路時，高速跑了幾十步， 小腿肚突然像炸了一
21樓：
千萬不要繼續跑。等腿不痛了再加上強度訓練。所有鍛鍊都是循序漸進的。
你的版肌肉長時間權沒有受到高強度壓力，你感到疼痛已經是它給你的警告，就是要告訴你他累了。所以你要休息。
等到休息好了就可以繼續跑步。短則3-5天。最長不過一週就好了。
還有記得鍛鍊前要先進行熱身運動。尤其是快到冬天天氣轉冷，如果不進行熱身運動很容易導致肌肉拉傷。肌肉拉傷的話你就要休息很久了。
希望對你有幫助！
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小腿肌肉酸脹什麼原因，腿肚子酸漲是怎麼回事
理這個很簡單，或者走路時間長等，估計是站立時間較長，就是小腿肌肉的疲勞。泡腳時環節疲勞的方法之一，也可適當按摩 將腳抬高一些等 這可能是下肢血液迴圈不好，和長期久坐運動少會有關係，長期久坐下肢血液迴圈會受阻，血液流速會慢，在加上受寒冷，會導致下肢酸脹，晚上用熱水把下肢給泡泡，促進血液迴圈，自己按摩小...