1樓：濮陽惜珍
堅持跑步一年以上，最大的感覺是覺得自己強壯了很多，早起一睜眼就是擺脫疲倦的感覺，而歷扒橘不是昏昏欲睡。跑步對人體整體此悔的改變是很大的其實，時間一長肢團，每天鍛鍊裡最喜歡的就是跑步，最享受的也是跑步。可以放空身心，使自己腦子和身體隔離開來。
2樓：以心
跑步愛好者，首先是讓纖皮體力上的提公升，其次就是每次情緒不好的坦差時候，跑步成為很好的發洩方式。豎鋒從來沒想過以前最討厭的運動會成為如今最喜歡的運動，沒有之一。
3樓：百變小卷卷
堅持每天跑步3年了，從拿譽蘆此學會人生最重要的其中一點，做事情去做就好了，不會再猶猶豫豫，有了執行力什麼都不怕，只要你不懶消帶，老天爺都虛敏會幫你。
4樓：以心
已經孝閉堅持跳繩兩個月，痛經得到很大的緩解，幾乎是不痛了，然後強身健體，巧餘裂覺得自己生活很健康 但毀孝是謹記要記得跳完繩之後進行全面到位的拉伸。
5樓：網友
不知道是不是堅持健如攔身的問題，反正一年裂橡喊沒生病，任何感冒發燒都沒有。之前每年都會有一兩次的感冒。 對了，昨天晚上洗完澡感覺涼著了 有肆野點腦袋疼，結果睡一覺好了。
6樓：甜美且如意的小工匠
好心情！健身使我快樂，睜孝沒不開心的時候就去擼鐵去跑步，什麼煩惱都沒有了，實在不行的話慎拿，再來6組深蹲。悉納
7樓：影子
運公升答動能吵碰慧給我最多的就是自信和身材，堅持乙個學期跑步加器械後，我再也不是死肥宅了，我是大肌霸宅。吵襪。
8樓：赫宰是我的
帶來了什麼？可能是健身之源頃後身體和心理更強大了吧，遇到事之後就矯情的感覺自己內心強大，沒有什碧源麼能悔裂態摧毀我，感覺自己是渾身散發正能量的美少女。
9樓：知哥11089品倘
大學的時間也比較充足，我不知道從哪天起就開始晚上到操場跑步，從一開始的強迫自己每天晚上出去跑宴檔步到後來不去跑步就覺得少了些什麼，那應該是大二的上學期，就這樣沒或頃有絲毫技巧，就這樣天天跑，甚至冬天天氣有點霧霾也去跑（那時候太傻，不知道霧霾天跑步對身體不好，大家霧霾天可不要去哈）等過年回家的時候家裡人看到我基本都會說，瘦了，咋瘦成這樣啦。那會心裡聽完其實還說很美滋滋。晌團亂。
10樓：影子
好身材，好身材，好身材答笑啊！重點敲銀型黑板。現在的男朋友就是健身房裡撿的清搏含，他說我跟別的女生不一樣，不是去個幾天就沒有再去的那種，其實他不知道我在健身房裡選男票了三個月都選不出來，所以才挑了身材最好的他。
在生活中規律運動會有什麼好處？具體要怎麼運動呢？
11樓：史蒂芬斯
使身體更加的健康，還會減少你體內血小板的聚集，會減少你中風的機會，還會消耗掉你多餘的脂肪減輕體重還可以緩解情緒緊張；可以多進行跑步跳繩，游泳健身，這些運動對身體都是非常有好處的，會使你的身會使你更加健康，還可以排除憂慮，更加精神。
12樓：隨遇而安
規律的運動能夠增強自身的體質，增強免疫力和抵抗力，讓自己的精力更充沛，減少一些疾病的發生；每天可以選擇早上或者晚上出去跑步，也可以在健身房裡面鍛鍊一些健身器材，同時也可以在家裡面跟著手機**做健身操。
13樓：愛情來了擋不住
會提公升身體的免疫力，能夠增強體質，可以調節血壓，能夠調節血脂，可以增強活動能力；自己要給自己制定每天的運動計劃。
什麼是運動？什麼是規律？ 答案是什麼？
14樓：
什麼是運動？什麼是規律？ 答案是什麼？
運動，可促進身體健康的身體活動，是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。規律是。名）事物之間的內在必然聯絡。
這種關係不斷重複出現，往往決定爛芹做著事物發展的必然趨勢：首攜經濟～|社會發展～。②形）合乎一定方式或秩序：
生活飢衡～。③書）（名）規章律令。
運動規律是什麼呢?
15樓：百科達人小張張
從動件再運動過程中的位移、速度、加速度隨時間的變化規律稱為從動件的運動規律。
常用從動件運動規律：
1、等速運動規律特點：從動件在推程(回程)中的速度v=常數。等速運動規律的位移、速度、加速度備巧線圖 等速運動規律的位移線圖作圖方法 注意：
這仿敏鍵樣從動件在開始和終止的瞬時，速度有突變，加速度a在理論上為無窮大，其慣性力將引起剛性衝擊拿凳。所以，等速運動只適用於低速。
2、等加速等減速運動規律等加速、等減速運動規律，在前半程用等加速運動規律，後半程採用等減速運動規律，兩部分加速度絕對值相等。 等加速等減速運動曲線 等加速等減速運動位移線圖做法。
3、餘弦加速度運動（簡諧運動）規律 餘弦加速度運動規律的加速度曲線為1/2個週期的餘弦曲線，位移曲線為簡諧運動曲線（又稱簡諧運動規律）。 餘弦加速度運動曲線 餘弦加速度運動位移線圖做法。
運動規律是什麼?
16樓：惲海聊生活
籃球運動的規律是對抗。表現在：
無球隊員之間的攻守對抗；有球隊員與防有球隊員之間的攻守對抗；投籃不中時攻守雙方爭奪籃板球的對抗；雙方隊員、教練員心理智力素質的對抗；即通常所說的：無球對抗、有球對抗、籃板對抗、以及心理智力素質對抗。
籃球運動的特性與規律是籃球運動的固有屬性，它不以人的意志而轉移，也不隨時間的變遷而更改，對於規律性的東西，我們只能遵守而不能違背或人為地踐踏。
從訓練學的角度來看，籃球運動的特性與規律屬於一般性的訓練理論，它對籃球實踐具有重要的指導意義。如果我們對這些理論的認識不深刻或存在偏差，那麼，我們的實踐就會失去正確的導向。
籃球運動的基本規律分為：
1、集體性規律。籃球運動是集體性運動，它充分體現團體精神和協同作風，體現在球場一切個人行動都要基於全隊整體的目的與任務之中，要求每名運動員在比賽中必須做到齊心協力，密切配合，只有把個人的技能融會於集體，集體才能為個人作最佳保障，給個人技術發尺高揮創造更多、更好的機會。
2、對抗性規敏困律。籃球運動對抗性規律，體現在無論球隊整體或運動員個體，其根本目的都是為了採用合乎規則要求施展近身直接攻守對抗的手段（身體與技術、戰術）在地面與空間制約對方。能否始終兇悍、智謀地佔有地面與空間優勢和是否善於將地面與空間對橋困念抗優勢轉化為實際效果是其關鍵。
世界是物質的，物質是運動的，運動是有規律的，規律是不以人的意
意識可以利用規律，改變物質的具體形態，朋友，你無形中已經把哲學概念上規律具體成為某個確定的規律了，哲學是高度抽象的，具體化不是哲學 你這是牛頓力學機械論觀點。錯就錯在你認為 它就會遵循規律而運動下去，因為規律無法改變，而它的初始狀態已經給定了，也無法改變，所以它的運動就是決定了的 事實上，支配微觀世...
婚姻和家庭給你帶來的最大挑戰是什麼？
你認為家庭和婚姻帶給你最大的挑戰有哪些？作為乙個已婚的職場人士，我認為家庭和婚姻帶給我的最大挑戰就是如何平衡工作與生活之間的關係。這個問題涉及時間 精力 情感 責任等多個方面，需要我不斷的調整自己的狀態和策略，以達到更好的平衡。首先，時間是最基本的問題。在工作中，我需要投入很多時間和精力去完成任務，...
宇宙的起源 屬性及其運動規律是怎樣的？
直到今天，許多科學家認為宇宙的起源是大約億年前的一次大 宇宙中儲存的物質和能量聚集在一起，凝聚成極小的體積，溫度和密度極高，瞬間產生巨大的壓力，然後大 就發生了。這種大 的反應原理被物理學家稱為量子物理學。大 使物質分散，宇宙空間繼續膨脹，溫度相應下降。後來，宇宙中相繼出現了所有的星系 恆星 行星甚...