我為了美白，幹檸檬片泡水在一天中什麼時候喝效果比較好？

1樓：長孫寄萍

如果你想要通過喝檸檬水來芹鎮美白，建議在下午六點左右喝。在這個時間段，陽光光線減弱，此時喝檸檬水比較合適。此外，檸檬水性質偏酸，引用之後會增加胃內酸性物體的產生，如果晚上喝，由於巨集純胃內食物較少，酸性物體會不斷腐蝕人體的胃壁組織，長此以往容易導致胃病。

因此，下午六點左右喝檸檬水可能更嫌絕粗有利於身體健康。

另外，值得注意的是，檸檬水並非萬能的，它並不能單獨實現美白效果。除了喝檸檬水，還應該注意防曬、保持充足的睡眠、均衡飲食等，這些因素對**的健康和美白都有重要的影響。

檸檬水什麼時候喝美白效果好

2樓：食療薈萃

檸檬水什麼時候喝效果比較好，原來我們一直都錯了！看看正確喝法。

3樓：羅優宜凝旋

每天早晨空腹喝杯比較好檸檬耐久易儲存含豐富維生素c能防止牙齦紅腫出血還減少黑斑、雀斑發生幾率並有部分美白效。

指導意見：檸檬水喝多了容易傷胃容易影響消化功能另外檸檬汁酸性物質殘留牙齒會對牙齒造成傷害所要喝多。

4樓：網友

早上和晚上吧，早上喝清腸胃，晚上和了早上排毒，不過檸檬不要喝再多，冷厲的。

5樓：棠果加冰

只能晚上喝檸檬含豐富vc vc感光性很強白天喝會變黑。

6樓：網友

檸檬富含維生素，能防止和消除**色素沉著，確實有很好的美白效果，但是檸檬是感光食物，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，所以白天不宜喝檸檬水，可以晚上喝一點。

還要注意，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。此外，由於檸檬ph值低達，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。希望能幫到您！

檸檬水什麼時候喝美白

7樓：抱香蕉睡覺

檸檬水無論什麼時候喝都不能美白。

維生素c確實能美白，但通過喝檸檬水來達到美白效果卻是不現實的。維生素c又叫l-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，廣泛存在於植物的細胞壁中，因此植物的葉子、水果中都含有一定量的維生素c。維生素c可抑制色素的增加、抑制黑色素的生成，可調整**紋理。

但檸檬中的維生素c含量一般。檸檬中的維c含量大約是獼猴桃的1/3，鮮棗的1/10。鮮檸檬中的維c不高，乾製檸檬片中的維c就更少。因此，用檸檬泡水喝難以達到美白的效果。

大劑量服用維生素c會產生大量草酸，增加患腎結石風險。中國營養學會關於維生素c的每日推薦攝入量是100毫克（14至50歲人群），過多攝入維生素c，不能被人體吸收，只能以草酸的形式從尿液排出體外，而草酸鈣正是腎結石的主要成分之一。

8樓：食療薈萃

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9樓：網友

如果在晚上臨睡前的乙個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。但是，因為檸檬水有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用，建議在晚上吃完飯乙個鐘頭之後飲用，同時加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。