補鐵過多怎麼辦，補鐵補多了會不會有什麼影響

1樓：高階姜太公的魚

減少鐵的攝入。多閉舉吃含纖維素高的食物。含鐵食孫缺物不與富含維生素c

檸檬酸及蘋果酸。

的食物共食。

減少鐵的攝入。減少對含鐵量多的食物的攝入，諸如蛋黃、豬肝、海帶、豬血、木耳、菠菜、桂圓、葡萄乾等，尤其是發紅的肉，因為其中所含的亞鐵紅元素更容易被人體所吸收利用。

多吃含纖維素高的食物。纖維素對鐵的吸收具有抑制作用，所以生活中我們要多吃一些高纖維的食物，諸如蕎麥和豆類，抑制鐵的吸收。

含鐵食物不與富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸的食物共食。飲食中一掉要注意膳食搭配，多吃鹼性食物。

或者喝杯濃茶。

一定不要將富鐵食物和富含維生素c、檸檬酸及蘋果酸的食物共食，這類有機酸可與鐵形成的絡合物。

更利於腸道的吸收。

儘量不要用鐵炊具做飯（鐵鍋、鐵鏟、鐵勺等）。顧名思義，鐵炊具中主要成分就是鐵，如果再做一些可以溶解鐵的富含有機酸的食物，會加速鐵的攝入，不利於病症緩解。

作息規律。作息時間規律，一定不要熬夜。規律的作息時間而以保證人體器官的高效執行，人體則態辯排除鐵的方式單一，主要就是汗、尿液和糞便，規律的作息時間可以保證過量的鐵快速排出體外。

2樓：匿名使用者

不少家長擔心孩子貧血，給孩子吃各種各樣的補血鐵劑，以為多吃些沒壞處。其實，如果濫用或長期過多地吃補鐵藥和食鏈凳物，也會引起一種疾病——血色病。

血色病是人體鐵質代謝紊亂所引起的一種疾病。造成體內鐵質吸收過多的原因很多，如遺傳、肝硬化、地中海貧血、過多地接受輸血等。還有一種醫學上稱之為飲食性血色病的，其原因往是長期進食含鐵質豐富的食物、飲料以及補鐵藥物所致。

正常人體內含鐵量約35—60毫克/公斤，一般鐵的吸收與身體需要是平衡的。通常，人們攝入的鐵只有10%為腸道吸收，如果長期補鐵與蛋白結合成鐵蛋白逐漸釋放入血液中去，並轉運到全身，使體內許多臟器產生纖維組織增生。鐵蛋白和含鐵血黃素沉積在組織里，會形成一種含鐵血黃素過多症。

此病早期在面、頸、前臂，足背等暴露部分，可出現色素沉著，**呈古銅色或棕灰色，發展到晚期可影響全身臟器，器官功能遭到一定程度的損害，可相繼發生糖尿病、肝硬化、心力衰竭等疾病，嚴重的甚至威脅生命。

由此可啟喚擾見，預防飲食性血色病關鍵在於不濫悄旦用或長期過量服用含鐵補血藥物及食用含鐵過多的食物。如**小孩營養性缺鐵性貧血，需要口服鐵劑的話，待血紅蛋白正常後1—2個月即可停藥，一旦發生血色病，要儘快用去鐵敏**。

** 溫州藥監資訊網。

補鐵補多了會不會有什麼影響

3樓：玖工坊婚慶

由於補鐵過多，會引發血色病。

血色病是一種鐵代謝紊亂性疾病。造成體內鐵質吸收過多的原因很多，如遺傳、肝硬化、珠蛋白生成障礙性貧血(地中海貧血)、輸血過多等。還有一種醫學上稱為飲食性血色病的，其發生原因與長期進食鐵質豐富的食物及補鐵藥有關。

過多的鐵與蛋白結合成鐵蛋白，逐漸釋放入血液中去，並轉運至全身，鐵蛋白或含鐵血黃素在人體器官的實質內沉積，形成含鐵血黃素過多症。本病早期在面部、頸部、前臂、足背等暴露部位出現色素沉著，**呈古銅色或棕灰色，發展到晚期則可相繼發生肝硬化、關節痛、心肌病變及糖尿病等，嚴重的甚至危及生命。