1樓：寶55152雌永
三七粉，常用於預防和**美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。
三七粉雖然屬於名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，並且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，吃4個月左右，身體機能會有一定的變化。
服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶一起喝。每天早晨吃早餐後服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。
保健用量：三七弊畢粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過3克。
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
但決明子可引起腹瀉。女性長期服用，輕則引發月經不規律；重則可使子宮內膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。
安全用量：每日用量為10～15克。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質者不適合服用；氣虛胃寒、食少洩瀉者應慎服；陰陽兩虛型、痰溼租瞎芹型、血淤型高血壓病患者，也不宜服用菊花。 服用方法：
神孝以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
安全用量：每日用量為6～10克。
2樓：網友
枸杞子味甘，輪仿性平，滋補肝腎，益精明目，抗衰老。
外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服；枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
服用方法：最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，泡水喝茶、手抓幹嚼最好。
安全用量：每日用量為5～20克。
甘草味甘，性平，有補益心脾、潤肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調和諸藥之功效。但長期服用能引起水腫和血壓公升高，還臘咐纖易引起低鉀血癥，導致心律失常、肌肉無力等。溼盛脹滿者，不宜服用。
服用方法：含化之後幹嚼吞下、泡水。
安全用量：每簡鍵日用量為3～10克。
3樓：舒坦還倜儻的奇異果
人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經系統，提高免疫力、抗衰老。身強體壯者長期服用，或過量服用人參，易口乾舌燥，甚至流鼻血。
有些人認為：人參是一種補品，吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。彎頌無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進，不可操之過急、過量服食。
另外，一埋則鄭定要注意季節變化。一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。
在服用人參後忌吃蘿蔔、忌飲茶。人參忌與葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥效。
安全用量：每日用量為5～10克。<>
胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、潤腸通便之功效，適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致盯雹的喑啞。其他原因引起的喑啞，用胖大海無效。特別是老年人突然失音及脾虛者，應該慎用。
安全用量：代茶飲每次不得超過3粒，以防中毒。
你在平常生活中都吃過哪些中藥來保養？
4樓：滴雨亭
黃芪，西洋參，當歸，龍眼肉，枸杞子，酸棗仁，遠志，巴戟天，肉蓯蓉，香附子，蜂蜜，龍骨，琥珀，附子，白朮，烏藥，菟絲子，肉桂，茯苓，茯神，五味子，絞股藍，沉香，澤瀉，車前子，山茱萸，吳茱萸，小茴香，川楝子，熟地，桂枝，天麻，靈芝，桑黃，磁石，公升麻，細辛，白芍，赤芍，丹皮，陽起石，紫河車，杜仲，柯子，五加皮，蒼朮，北沙參，桃仁，蘇子，半夏，夏枯草，馬齒莧，紅花，血竭，乳香，沒藥，甘草，蓮子，生薑，乾薑，人參，鹿茸，阿膠，蛤蚧，芡實，陳皮，枳實，青皮，葫蘆巴，合歡花，狗脊，骨碎補，桑螵蛸，金櫻子，覆盆子，延胡索，威靈仙，百合，萱草，黨參，沙苑子，降真香，蘇梗，柴胡，何首烏，雞內金，五靈脂……當然，有些藥性相反或配伍不宜的不是一同服用的。只想起來這些，有些一時半會就想不起來了。
5樓：網友
我個人是這樣吃：月經前後一週內在身體正常的狀況下每天吃：安胎丸一丸、壯腰健腎丸3克、六味地黃丸一次的量。
效果感覺不錯。平時週末會煲蟲草花雞湯，太子參雞湯，或海貝桂圓煲骨頭湯。驢肉放入紅棗幾枚，生薑幾塊滾湯，在廣東要能吸收還需每月至少喝一次去溼湯。
我四十五歲，月經正常，**光滑，胸部飽滿挺拔，體力和年輕時沒差別。
6樓：求註冊
在平常生活中，我喜歡吃的，並且會用來保養身體的中藥有，人參，節節花，蒼耳子，紅三七，竹葉參，地枇杷。
7樓：戎惜容
秋天陽氣漸衰，陰氣漸盛，氣候乾燥，多風多塵，天氣變化較劇烈，而秋燥易傷津耗氣，人體的衛氣易感不足而受病邪的侵襲，導致疾病的發生。因此，秋季的藥物調養應重在清燥益氣生津。如選用桑葉、桑白皮、蘇葉、太子參、西洋參等藥物進行配方調治。
8樓：網友
中藥的話一般都會吃枸杞吧，特別的補血，然後我還會泡金銀花清火。中藥裡面還是有很多對身體健康的東西。
9樓：名
我平常生活中用中藥來保養的話應該是用冰糖加地黃以及老冬酒熬湯。因為我每次經期都會肚子痛，喝了效果很好。
10樓：丶慕予安
我是根據身體和季節來吃中藥的，冬季喝紅參泡水，夏季喝黃芪加西洋參，春季喝玫瑰花，秋季喝麥冬等。
11樓：changsheng悠然
西洋參 麥冬 五味子 丹參等量，每次各3g煮水喝。我是愛上火的，上樓的時候大喘氣，腿發軟，喝了這四味茶，都好了。
12樓：和藹的綿綿細雨
蒲公英泡水，枸杞西洋參黃芪泡水，大棗黑枸杞泡水等等，喝起耍的。
13樓：李宥嫻快樂
蒼朮，黃芪，茯苓，赤小豆，陳皮，當歸，黨參，山藥，芡實，青錢柳，薏仁，鹿茸，枸杞，玫瑰花，燕窩，西洋參，阿膠膏，紅棗。
14樓：沉夜孤星
中藥也有很多的保健食品比如說益母草能夠夠對女生特別好，所以有很多的女生也會堅持服用。效果顯而易見。
15樓：來自壺瓶山秀外慧中的海洋
黃芪、巴戟天、黃精、菌陳、霜桑葉、苦菜子、黃柏、土茯苓等。
16樓：赫宰是我的
我會吃胖大海，這是一種保護嗓子的中藥，因為我的嗓子不是特別好，所以一般都會吃這種中藥來保護。
17樓：汐
中藥啊，不知道枸杞算不算，雖然我年紀還小，但是我喜歡枸杞燉湯喝，感覺賊好喝。
18樓：楊凱毛
當歸黨參黃芪山藥紅棗。
19樓：尹朶月
我一般吃特別的中藥來保養，一般是去藥店裡面開的，請那些老中醫開一些人參和鹿茸。
20樓：魚與漁
阿膠，靈芝，除了這兩種中藥因為在廣東這邊所以也回經常喝到各種老火湯，裡面放了各種各樣的中藥一起煲。
21樓：又見青桐樹xy辛知美
人參煮雞，天麻煮雞。菊花，無花果，大棗泡水喝，隔段時間再換喝蒲公英大棗茶，
22樓：賣萌
前的一段時間我的身體非常的不好因為太過於勞累，於是媽媽給我準備了烏雞湯，裡面放了黨參，特別的補，也特別適合保養。
23樓：中藥茶飲私人定製
我喜歡桂枝湯，平時以桂枝湯為基礎加減來調養身體。38歲剖腹產二胎，幾乎沒坐月子，生完第三天就用涼水刷奶瓶，洗尿布。自制兩種中藥散劑，手術後六小時開始服用，恢復特別快。
出院後有點刀口疼，腰疼，很快調理好了。孩子的黃疸也褪得很快。現在孩子七個月，完全我乙個人帶，我媽媽每週來幫我一天，我去理髮別人以為我是學生。
24樓：速效救心丸
燕窩，高麗參，西洋參，紅參石斛，阿膠，海馬，鹿茸都吃過，我還沒奔三。。。
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25 30歲 預防皺紋的產生。為了防止皺紋的產生，不論哪種型別的 都應充分保持 的含水量。每天都使用含水化合物類 乳油類面霜，以保持 的柔韌和彈性。防止外來的，如陽光的長期照射 風沙等的侵害。此年齡階段 的好壞，與選用的面霜恰當與否關係密切。有的面霜有刺激 或促使 早熟 的成分，會使 逐漸失去堅實性...
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關於電腦族的mm護膚，我自己的一點小心得。。在電腦旁放一盆小仙人掌會是個很不錯的選擇。。化妝的mm如果是下班回到家後，請及時卸妝潔面，讓 透透氣，可以先用一些鎮定舒緩的噴霧，然後再用護膚品。。睡前如果使用了電腦的話，在使用完後一定要記得洗臉，不管你用了多好的護膚品，不要捨不得再洗一次臉。。多吃水果和...