1樓：影視小錦
控制自己對孩子的負面情緒需要以下幾個步驟：
1. 保持冷靜：在與孩子爭吵或發生衝突時，儘量保持冷靜和理智。深呼吸或暫時離開場景，讓自己冷靜下來，避免情緒的過度激動。
2. 自我反思：在冷靜下來後，反思自己的情緒和反應。
問問自己為什麼會有負面情緒，是否是因為自己的期望和要求過高，或者是因為其他的壓力和問題。意識到自己的情緒是自己的責任，而不是孩子的過錯。
3. 尋找支援：傾訴和尋找支援是緩解負面情緒的乙個有效途徑。
找到可以信任和傾訴的朋友、家人或專業人士，與他們分享你的感受和困惑。他們可以給予你建議和支援，幫助你更好地處理負面情緒。
4. 調整期望和觀念：重新審視自己對孩子的期望和觀念，是否過於苛求或片面。
接受孩子是乙個獨立個體，有辯昌自己的思想和個性。調整自己的期望，接受孩子的一些不同和反叛行為，理解這是他們成長的一部分。
5. 學習情緒管理技巧：學習一些情緒管理技巧，幫助自己更好地控制情緒。
6. 尋求專業幫助：如果負面情緒持續存在或無法自我調控，建議尋求專業心理諮詢師或心理**師的幫助。
他們可以提供更具體的建議和支援，幫助你處理情緒問唯灶戚題，並改善與指陵孩子的關係。
2樓：蟹工講汽車
第一，從小到大，我們都知道，每個班級總有那麼幾個學生調皮搗蛋卻被老師所鍾愛，成績優秀也被老師所注意，而中等生往往得不到老師的任何關注。我一直認為，身為人師，理應同等看待學生。所以針對這個常見的現象，很想問問，是我的認知有問題，還是人性使然？
第二。我曾教過乙個學生。他很調皮，多次教導，無果。
欺負同學，蠻橫無理，目中無人。我對他竟然生出了一種(不喜)的情緒，這讓我對我自己進行了深刻的自我檢討。身為人師，理應教書育人，對每個學生同等看待，怎麼能以負面情緒對乙個學生？
可是我看到他，還是沒有辦法剋制自己對他的情緒，會下意識的故意忽略他。我知道這樣做不對，所以感到不安。故提了這個問題。
服務於人的行業，從業者都會有「移情」，即把對重要的人的情緒，轉移到服務物件身上。乙個在家受到丈夫冷淡的女教師，更容易對孩子動怒——而事實上，那是對丈夫憤怒情緒的一種轉移。
1.換位思考，寬容處理。沒有不犯錯誤的孩子，孩子知道錯了，承認錯誤並改正就好。畢竟懲罰的目的是讓孩子知道錯在**，並改正錯誤。
2.擴大視野，移形換位。生活總是不會事事順心如意的，每個人都有煩惱。要替生活中的情緒找到合適的宣洩渠道，不帶入工作中。
3.暫停處理，調整情緒。如果遇到難以處理的局面，先冷靜下來，過會兒情緒好了早畢空再進行處理。
其實，每個人都有情緒這是不可避免的，但是教師卻是乙個非常特殊的行業，你的一句話\乙個動作\乙個眼神都將會影響乙個孩子一生，這點絕不是危言聳聽！
作為一名優秀的教師，在平時的過程中就要養成習慣，決不能將孩子當成情緒的發洩口，在自己煩躁的時候，儘可能的提醒自己，或是在面對孩子之前合理釋放壓力。
每個人發洩的方式不同陸瞎，如吃東西、狂走、購物。你可以寫紙條貼在自己的辦公桌上，醒目一些，在平時的時候要建立起一種觀念，學數巖生是孩子，什麼都不懂 ，允許其犯錯誤，老師就是引導學生將錯誤改正的人，自己要有耐心與毅力。
家長如何控制自己的負面情緒對孩子影響小？
3樓：星座小唐
1. 自我認知：意識到自己的負面情緒是正常的，並承認這些情緒可能對孩子產生不良影響。瞭解自己的觸發點和應對策略。
2. 情緒管理：學習和實踐情緒管理技巧，例如深呼吸、冥想、放鬆練習等。時刻關注自己的情緒狀態，並採取積極的方式來處理負面情緒。
3. 尋找支援網路：與他人分享自己的情緒和壓力，尋求支援和理解。這可以包括與配偶、朋友、家庭成員或專業心理諮詢師交流。
4. 保持良好的自我護理：照顧自己的身體拿雀和精神健康，通過運動、休息、放鬆等活動來減輕壓力。記住身心健康對於家庭和孩子的幸福至關重要。
5. 提前計劃：提前計劃並應對可能引起負面情緒的場景，設定預期和有效的溝通策略。這鄭敏此樣可以避免在孩子面前表現出過度的情緒反應。
6. 調整心態：採取積極的心態和樂觀的信念，嘗試看待挑戰和困難的積極一面。這種心態轉變可以幫助緩解負面情緒並促進更好的情緒管理。
最重要的是，與孩子建立良好的溝通和關係。在情緒高漲之前，告訴孩子你需要一些時間來冷靜下來喊迅，並與他們解釋你的感受。儘量避免在孩子面前發洩負面情緒，以免對他們產生不必要的影響。
如果你犯錯誤或失去控制，向孩子道歉，並與他們一起學習如何處理負面情緒和修復關係。
4樓：雨哥
很多做父母的因為自己情緒的問題，也就會轉移到孩子身上，並且對孩子大發脾氣，極其會影響孩子的身心健康。我們做父母的不能將自己的負面情緒轉移到孩子身上，回到家前就需要讓自己適當方式緩解一下情緒，因為父母情緒穩定對孩子的重要性是很大的，下面就讓我們看看吧！
父母情緒穩定對孩子的重要性。
1、讓孩子抗挫折能力會更好。
父母情緒穩定卻是一種內在和外在的影響力，那是一種和教養和氣場相關的事，做父母的當下的情緒多穩定，孩子長大後的情緒就有多穩定。我發現，那些父母性格溫和、情緒平和，在孩子身上也就會出現笑容更多，幸福感更強，抗挫折能力也更好，禮貌和教養乙個不缺，看待世界也更寬容。
2、會讓家庭更加和諧。
父母有乙個良好的情緒，會讓自己所處的環境也變得安逸、舒適，會讓家庭變得和諧溫馨，孩子生活在這樣的家庭裡，才會有乙個健康的身心發展，也會有助於孩子的人格發展。情緒是乙個人犯錯的邏輯起點。擁有平和的心態和情緒的人，是有智慧的人！
3、孩子會更加自信。
情緒穩定的父母，孩子會從父母那裡獲得積極的正能量，這種能量能增強孩子的自信心，孩子能很好地管理自己的情緒，對他人和環境會更加信任，更願意向外界開放自己。孩子的心態也更樂觀、積極。
父母如何保持情緒穩定。
1、學會控制自己的低落情緒。
家長不要在自己情緒低落的時候教育孩子，家長情緒低落的時候，如果在此時教育孩子，那麼很容易將一些情緒發洩到孩子身上，讓孩子承受到不應該承受的委屈。
因此，家長在自己情緒失落的時候，最好不要去教育孩子，先將自己的情緒平復下來，然後再教襲梁育孩子。只有自己的情緒平復了，家長才會變得更加客觀，才能讓孩子受到更舉棚公道的教育。
2、試著把孩子當「外人」看待。
我們在面對外人時，即使心裡有不滿的情緒，也能夠去控制好自己的言行和做法，這就是所謂的「厚他人而薄家人」。其實，在對待孩子的問題上，我們有情緒的時候，更應該要做到厚家人不薄自已。
學會正禪則穩住情緒、化解情緒，理性地用愛去理解、包容和引導孩子，才能為孩子的身心健康保駕護航。
你是怎麼控制自己的負面情緒的，如何控制自己的負面情緒？
如果是自己的原因，我們要去反省，我們為什麼會這樣，能不能避免這樣的負面情緒，如果不能避免，我們要去接納它，明白自己的不足在 去努力改變它。所以，不要盲目的抗拒嫉妒等負面情緒，要知道有陽光的地方就有陰影，關鍵在於要怎麼利用這些負面情緒給予自己動力，讓自己變得更優秀。基於現實條件與資源，做自我的調節。不...
該怎麼控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 就是忍不住發脾氣的你，不妨...
人怎樣控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...