1樓：網友
您好，樓主。
我們剛剛開完運動會呢，我也跑的1500m，5分19秒是第三名。
乙個人跑的話，成績肯定會慢，我自己練的時候都要5分40秒左右。 但是一旦開始比賽，大家競爭激烈，你自己也緊張，腎上腺激素分泌。就跑的快些。
自己跑的時候沒有用全力去拼，所以跑完還有力。
你們是400m一圈吧？我們300m一圈，每圈控制在55-65左右。
衝刺根據你自己的能力，一般最後200-100m衝刺，前提是能一口氣衝完，不能斷。 我是衝100的。
比賽跟隨當然省力，別人在前面幫你擋風。 1500m要大滲旅孫步跑，省叢鏈力些。鎮扮。
我們學校進5分40就能有名次了。。
2樓：山溪路
耐力可以的話，就採取跟跑戰術，即始終緊跟著乙個人，最後一圈開始超越。
3樓：網友
建議你去拉拉韌帶，把韌帶拉直了，我們老師叫我們經常拉。說這樣跑頌或鬧野罩的大點，就省力點。還有，跟著別人跑可以。
如果你和他平著團納的話就稍微用點力，超他點點，最後100-200公尺的時候衝刺。這是最好的衝刺時機，如果你覺得耐力有限的話就在30-50公尺的時候衝。
4樓：wang曉冬
肯定是大步跑好些，這樣可以節拍銷省時間。你耐襲早遊力應該夠了，你最主要的是暴發不夠好。你睜喊可以壓桿鈴，單腳跳還有可以揹人跑。
大學校運會1500公尺拿名次
5樓：網友
1500公尺耐力跑及格標準為4分07秒。
根皮李據《國家學生體質健康標準》的規定：大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50公尺跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時，對五項指標進行評價。
運動會致1500公尺運動員
6樓：網友
一滴滴汗水，bai飄在綠茵場上，伴隨著矯du健的步伐，奏出希望的樂章。zhi一種dao種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏？
千百上眼睛注視了你，為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想。
男子破校運會萬公尺紀錄，是什麼水平？
7樓：沐琪說教育
這個男生破下的記錄是全校塵封10年的歷史記錄。
隨著我們的教育事業的不斷發展，很多高校非常關注學生們的綜合素質，有些高校也會非常關注學生們的體育成績。從某種程度上來說，還沒有進行系統和專業化的訓練之前，雖然很多學生本身並沒有跑出過於優秀的成績，但對於那些本身有著非常好個人天賦的學生來說，如果能夠有效培養這些學生的話，這些學生攜返此甚至有可能會成為相關運動專案的優秀精英，有些學生甚至可以直接成為職業運動員。<>
這個事情是怎麼回事？
這是關於浙江的一所高校的男生的個人新聞，在參加學校運動會的時候，這個男生連續破下了學校的5千公尺和1萬公尺的長跑記錄，並且輕鬆拿下這兩個專案的第1名。與此同世掘時，如果讓這個男生用現在的成績來參加全省比賽的話，這個男生也有可能會破下全省的歷史記錄。<>
這個男生所破下的記錄是15分36秒和31分39秒。
在跑5千公尺的時候，乙個男生直接跑出了15分36秒的優秀成績。與此同時，這個男生也接連參加了學校的1萬公尺長跑，1萬公尺長跑的時間是31分39秒。如果拿這兩個資料來跑其他比賽的話，這個男生不僅可以直接進入省隊訓練，甚至有可能會成為國家一級運動員。
如果這個男生能夠得到專業訓練的話，很多人甚至表示，這個男生極有可能會參加國際賽事。<>
最後，因為這個男生本身有著非常強的個人天賦，同時也非常熱愛長跑，這個男生的前途確實非常巨集遠。當這個男生聯絡破下學校的歷史記錄之後，浙江省的田徑隊已經關注到了這個男辯迅生，同時也主動邀請這個男生參加試訓。
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