1樓:匿名使用者
揹包的用途是裝東西,你想把心情裝在揹包裡,可能是想把一些只想自己擁有的東西記下來你可以把自己的手機簡訊加密,在發件箱或草稿箱裡隨時記錄當時的心情, 這是我的方法,你可以試試1、多聽一些輕**,讓自己身心放鬆下來,便很快忘記煩惱;
2、找一萬個理由讓自己微笑,找乙個理由讓自己忘記煩惱。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康,自己身體健康,很熱愛自己工作,有很要好的朋友,有很愛你的老公、老婆,孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它:「沒關係,下次不會這樣了,我下次可以做的更好」,「這個跟我確實沒什麼大的關係行兄槐,生什麼氣啊,傷自己的身體」,「其實他(她)已經做的很好了」,「事情總會過去的,時間是最好的良塵蔽藥」。。
3、到乙個空曠或山上、房頂,大喊,或者把煩惱的事情大聲說出來(如果你想在家大叫,必須要確保不會遭到鄰居的投訴);
4、充實生活,用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力,只要完全投入工作,你的煩惱會很快忘記;
5、外出旅遊玩樂,跳舞唱歌,逛街、購物;
6、向他人傾訴,如果你信不過他們,你可以向網友傾檔友吐;
7、看電影電視;
8、不要常常去想你的煩惱,要往好玩的地方想,多想一些開心愉快的事情;
9、 戴乙個隔音的安全帽 ,忘記城市的喧鬧,聽不到同事的吵鬧,找個清靜的地方坐一坐,找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ,找到永遠的依靠,聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ,泡個澡, 躺在柔軟的床,美美的睡上一覺。
在夢中,遇到美麗的她 ,把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉,在電腦上的畫圖上亂畫(節約紙張)如果你想寫字,可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東(當然也可以寫日記);
2樓:
你是想要知道什麼嘛。
3樓:匿名使用者
揹包的用途是裝東西,你想把心情裝在揹包裡,可能是想把一些只想自己擁有的東西記下來 你可以把自遲乎己的手機簡訊加搜旦橡密,在發件箱或草稿箱裡隨時記錄當時的心情, 這是我世旁的方法,你可以試試。
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