1樓：你好膠泥
一、品茶。茶或飢文化是我國的傳統文化，品茶既是一門藝術，又是一種靜心的過程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多種工序，在這個等待喝茶的過程中，心會慢慢平靜下來。
二、讀書。隨著手機在我們生活中越來越佔有重要地位，讀書已經成了我們生活中很難做到的事，其實如果想靜心，讀書是很好的方式，在讀書的時候我們會全身體投入到書中，就算有再多的事也會慢慢放下。
三、聽**。
**是有**功效的，如果經常聽**，不難發現，其實很多很美妙的**會讓我們一顆浮躁的心慢慢平靜下來，當你心情很浮躁的時候，不妨試試這種方法，肯定會有幫助。
四、瑜伽。瑜伽是修身養性很好的方式，不僅能幫助我們完善線條，而且還能做到心神合一的纖咐境界，初期可能效果不是很明顯，但是貴在堅持，堅持練幾次，心態會慢慢變好。
五、感受大自然。
大自然是這個世界賜予我們的最珍貴的禮物，忙碌的生活讓我們忽略了大自然的美，心情浮躁的時候，不妨找個世界，丟掉手機、社交，毀團純去感受大自然，讓大自然洗滌我們的心靈。
六、打坐。我們應該都知道信仰佛教/道教的人大都心態平和，看待事情也很淡，大抵這就是靜心的結果吧，如果實在是很浮躁，也可以嘗試打坐，也能起到靜心的效果。
2樓：低調的黃大帥哥
找個安靜的地方，讓自己靜下心來傾聽內心的聲音。我如果想要擁有快樂就要傾聽內心，在繁忙奔波的工作中得要讓心靜下來，擺脫掉都市生活的那種焦躁。
試著早睡早起，儘量晚上時不要熬亂型鋒夜，睡覺前把手機放在一邊去，充足的睡眠能改善情緒，提高創造力，增加記憶力。早上早起，一天重要的時刻在於早上起了個好頭，之後一整天的狀態就會越來越集中。
浮躁情緒是種自我的否定，應學會接納自我，從內在到外在，正視自己的優缺點，客觀理智的看待自己，不要把缺點給擴大化了，欣賞優點，正視缺點。
心態好了一切都會變得很好。心態好的人懂得自我調節，即使情緒不佳的情況下，也不會被譁晌消租明極的思想佔據整個大腦，而會遏制住消極的情緒，改變固定的思維模式。
保持良好的心態就要改變自己看待事物的角度，以不同的視角去看，你會發現不同，人的心情也會不一樣。我們不要被眼前的瑣事困擾著，以平常心看待所有的事情，遇事冷靜，三思而後行。
還有一點，安靜就多看看書。
3樓：天月一生
喝茶，聽**，看看書。
4樓：南笙北蕭
看風景，旅行，找個知心朋友說說話。
如何靜心不浮躁
5樓：乾萊資訊諮詢
靜心不浮躁的解決辦法如下：
1、先什麼都別想，清空大腦，深呼吸，讓身體先慢慢靜下來。在你心緒煩亂的時候先什麼都拋到腦後，專心調節身體上的緊張，深呼吸放鬆，讓身體慢慢靜下來，這樣才能讓大腦也平緩過渡。
2、去找到浮躁心亂的根源，想象最糟的結果並嘗試坦然些。
3、冷靜客觀給自己思維安撫，不斷強化暗示自己保持理智。當發生一些讓人心情不好的事情時，嘗試去說服自己冷靜一些，避免衝動做出不理智的事情。
4、抽離當前困境，轉移焦點去做其他事。當你實在難以把當前難題解決，那就嘗試先把它放一邊，從當前困境中抽離出來，轉移你的焦點去做其他事情。
5、嘗試睡一會兒。睡眠能幫助人快速恢復到穩定的情緒中的好辦法，睡眠時我們的身體和大腦都會放鬆，這對緩解情緒焦躁很有利。
最近心情特別浮躁，彷彿十分忙碌的樣子，什麼也沒忙出來，一件事情開了個頭就做不下去了，我該怎麼辦呢
關注這些年 流過淚，受過傷，看透了，也清楚了，有些人，你不用放心上！這些年，吃過虧，上過當，看清了，也明白了，有些事，你不用太較真！背後的冷槍，面前的偽裝，多少人真心對你好，人前小綿羊，人後黃鼠狼，表面給你的是微笑，背後展現的是全貌。社會很單純，複雜的是人心！利益面前，感情說散就散，困難面前，關係說...
浮躁,總是無法靜下心來學習,做什麼事都很煩,怎麼辦
先定小目標,比方說背10個單詞啥的,完成後再定小目標,再去完成。這樣逐漸就能進入學習的狀態了。個人感覺 找個物件發洩一下就可以了,覺得心緒不寧,特別浮躁,容易大喊大叫的,很煩躁,做什麼事情都不能靜下心來,求解怎麼破?心理裝著什麼煩惱,解不開又放不下吧。去面對問題解決問題,不要逃避。因為你越想逃就越受...
空氣能熱泵可以做什麼？空氣能熱泵，一般做什麼用
熱水 採暖 製冷。空氣能熱泵不同的機組可以配合不同末端實現優化組合。空氣能熱泵 淋浴 水龍頭 浴盆末端，實現恆溫熱水 空氣能熱泵 地暖 暖氣片 風機盤管末端，實現家用 商用取暖 空氣能熱泵 風機盤管末端，實現家用 商用製冷。此外，風機盤管配合空氣能冷暖機組，夏季製冷 冬季採暖兩季使用。空氣能熱泵吸收...