1樓：桂平光哥
沒有直接證據表明淡茶不能代替水，但其中涉及到很多注意事項。如果完全代替水，那就麻煩了，因為要注意幹茶的攝入量，選擇的時間和種類，以及自己的身體猛褲滑狀況。
這主要與一天中攝入的幹茶量有關。茶葉富含多酚、兒茶素、單寧、咖啡因、鈣、鉀、磷、鎂等成分。不同情況下的人適合喝不同的茶。
1.不同品種的茶葉咖啡因含量不同，長期過量攝入咖啡因可能會影響神經系統，導致心悸、心率加快、睡眠障礙和頭痛。
2.飲食中與含有非鐵紅色素的食物一起喝茶，會在一定程度上影響鐵的吸收率。雖然不是導致貧血的原因，但對於貧血或高危人群建議適度。
3.茶本身就含有營養成分。喝茶時，身體需要消耗水分來代謝才能利用這些營養物質，但白水沒有這個問題。
拋開以上問題，適度喝茶或以茶代酒都是不錯的選擇，對身體也有好處。
茶葉具有抗氧化、抗枝臘菌、消炎的作用，對心腦血管疾病有優勢，可減少消化道中的金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等有害細菌，但對糖尿病尚無有力證據。
不同的人適合不同的茶。
紅茶適合腸胃功能較弱或消化道損傷的人群。
綠茶具有明顯的減少脂肪吸收的作用，適用於胃腸功能好、肥胖、高血脂的人群。
普洱茶不適合胃酸過多的人群，容易出現胃食管反流。
一般來說，喝茶有很多好處，比白水好，但要根據實際身純森體情況適當。不經常喝茶的話，不建議喝茶不喝水，容易出現不適。
用心，用心編碼，希望對你有幫助。
2樓：三土
茶葉不僅能幫助我們抗氧化抗衰老，還能幫我們預防疾病，抗癌等諸多作用。茶葉的好壞，其實也是眾說紛紜。具體有哪些。
有哪些說法呢？茶葉裡富含著豐富的茶多酚，維生素，氨基酸等。有益人們身體健康的成分，還能幫我們預防癌症，但不同的茶葉都用著不同的功效，大家可以根據自己的身體需求，去進行選擇。
白開水中存在著雜質，而每個地區的水質都不一樣。水質的優劣，直接影響著人的身體健康。所以建議大家喝水前一定要先濾水。
這樣喝下去的水，更健康更放心。而我們經常燒水，發現水壺中會形成大臘廳簡量的水垢，其實也是在提醒我們。最終存在著一定的雜質，飲用過伏肢度所以會對身體有害。
喝茶和喝白開水，其實並沒有過多的好壞之分。這是每個人輪褲的習慣不同罷了，各有各的益處。
3樓：劉心安兒
區別並不是特別的大，這些人都爛枯比較養生，而且他們的身體素質都比較高，但是喝茶水說明他們的藝術造詣比老核較高，而且喝白開水的話，有利於身體的血液循侍歷掘環。
愛喝茶的人跟愛喝白開水的人，誰更健康？喝茶能代替白開水嗎？
4樓：黎昕科普知識小屋
愛喝白御鄭開水的人是更健康的。茶拍乎是不能夠代替白開水的，因為茶也是會有一些致癌因子的，如果鎮賀頌喝多了的話很有可能會導致胃癌。
5樓：簡簡單單百事通
喝白開水的人更健康一些，水是生命之源，水對人睜知的影響非常的大。喝茶代哪早橡替不了白開水，因為茶裡李旁邊會有茶多酚，如果喝太多的話會影響神經系統會造成失眠。
最近幾天怎麼非常愛喝水，最近特別愛喝水,怎麼喝都覺得渴 為什麼 求大神幫助
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