1樓：匿名使用者
注意保暖 少食用生冷食物 注意個人衛生預防疾病傳染。
如何應對倒春寒
2樓：懂視生活
春季的天氣雖然開始變暖了，但是氣溫的變化確實很大，在這樣的天氣很容易引起感冒。小時候經常聽身邊的大人說倒春寒，但倒春寒什麼意思你都知道嗎？如何應對倒春寒呢？
倒春寒什麼意思？
倒春寒一般是指初春氣溫回公升較快，而在後面出現氣溫降低的情況。這主要是因為春季是過度季節，它是冬季到夏季中歷的過度時節，要經歷從嚴寒到酷暑的氣候變化，所以當冬季風與夏季風兩股冷暖氣團互相控制，氣旋活動頻繁，這就導致了春季天氣多變的情況。
有時候早期的時候還是天氣晴朗，中午陽光明媚，但是傍晚到晚上的時候可能因為冷空氣的突然降臨，一下子回到了冬天的感覺，這種受到冷空氣強襲的影響，氣溫持續下降長達半個月以上，造成大範圍農作物受損，這就是所謂的倒春寒。
如何應對倒春寒？
1、適當「春捂」。
春季氣溫是在慢慢變暖了，但是這並不意味著你就可以立馬脫掉冬裝，雖然冬裝穿起來中午會感覺有點熱，但是早晚的氣溫還是相對較冷的，這個時候還是需要注意保暖。鞋襪不要著急患上薄的，小心溼氣從腳底入侵人體。
2、鍛鍊不宜過早。
如果有鍛鍊身體習慣的人，春季的鍛鍊時間不宜在早晨，因為早上空氣中霧氣重、粉塵和花粉多，人體大量吸入後反而不利於健康，最好是在下午氣溫回暖後鍛鍊。另外運動的方式不宜選擇過大的，推薦慢跑、爬山、踏青等。
3、養成良好生活方式。
春季是各類呼吸系統疾病的高發季節，所以平時要注意避免到環境亂雜的地方。養成不抽菸、不迅瞎酗酒的習慣，飲食方面宜多喝溫開水，少吃辛辣油炸食物，有助於保持體內血流通暢。
4、宜吃味衝食品。
在倒春寒的時節，各種賣昌搜傷寒、感冒、流行疾病很容易發生，所以日常不但要做好防寒保暖的措施，還應在飲食方面吃一些衝味食物來預防，像洋蔥、芹菜、大蒜、韭菜等食物具有很好的殺菌作用，春季適當吃可以預防傷寒感冒以及春季多發的傳染性疾病。
倒春寒一般是幾月 要注意什麼？
3樓：奇點星座百科
倒春寒在春天當中是乙個容易出現的氣候，就是在春天的時候可能會突然轉涼的天氣變化那麼倒春寒一般是幾月呢？倒春寒的時候要注意什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！
倒春寒一般是幾月倒春寒是指初春（一般指2月末3月初）氣溫回公升較快，而在春季後期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。「倒春寒」氣象指標是日平均氣溫降到12℃以下，並持續3-5天，一般是在2-3月的時候，氣溫急劇下降，就可以確定這個地區出現了「倒春寒」。倒春寒期間，對抵抗力較弱的老人和孩子影響更大，這種天氣極易導致感冒、哮喘和支氣管炎急性發作。
因此，老人和孩子們要注意春捂，及時添衣，抵禦寒冷。
倒春寒要注意什麼不宜劇烈運動倒春寒時節天氣變化大，特別返公升是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜於做過於激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上公升，避免因為體內能量（中氣）消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現發熱、上火等症狀。可以做些散步、打太極拳等較輕鬆的運動。
要做好春捂工作倒春寒時節天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶，可適當吃些較溫些的甜食，以養脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：
春日宜省酸增甘，以養脾氣。」
注重調解飲食，多吃芹菜等味衝食品倒春寒時節，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、蓮子、山藥、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥為好，可做成山藥粥、蓮子粥、紅棗粥等。
此季節，我們應少吃羊肉等溫熱之品。「倒春寒」時節人們要預防傷寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒衝食物，這樣能對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風有益處。同時中醫認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，食可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。
特別是大蒜，作用更大。
要心平氣和靜心則氣血平穩，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養脾臟，養脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態。同時還要清心寡慾，不妄勞作，以養元氣。
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什麼叫倒春寒如何防治
4樓：白露飲塵霜
倒春寒是指早春氣溫比較正常年份同期偏低的天氣現象，大多農作物會因為倒春寒而遭受凍害，所以說這種天氣對農業生產非常的不利，如果防範不知亮及時的話，很容易讓農作物受凍，導致收成大減。
01 防治倒春寒要及時，首先要即時關注當地天氣情況，不要只看近兩天的預報，一定要關注長些日子，最好是近半個月的天氣都看一看，以免能夠及時的採取防禦措施。
02 如果近期溫度開始變化，就儘量不要對農作物進行澆水，以免會出現凍傷的現象，要及時準備好作物需要過度寒冷的物品。
03 其次，在倒春寒來臨的時候要及時進行保暖，保持蔬菜溫度穩定才行，可以採取的有效措施有很多，比如架設一些擋風屏障，還可以對蔬菜進行覆膜處理，還可以選用稻草，不僅可以幫助蔬菜禦寒，還能夠作扒團為肥料使用。
04 每種蔬菜的生長週期都略不相搭此寬同，所以在倒春寒來臨之時蔬菜正處的生長期也會不同，需要根據當時不同的生長期就行不同的處理，採取最有效的措施方案。
「倒春寒」來襲時，應該如何保護好身體健康？
平時一定要吃瓜果蔬菜，以後多吃粗糧，不要喝酒，不要抽菸，不要熬夜，可以按摩，也可以針灸，可以多吃動物內臟，然後要提高免疫力。應該多穿衣服做好保暖工作，這樣的話才可以保護好身體，不會出現著涼，平時應該注意睡眠多喝牛奶，適當運動。一定要注意自己的飲食，千萬不可以吃冰激凌，不可以吃雪糕，要多喝熱水也要注意...
倒春寒會導致大蒜減產嗎？為什麼？
對於農民來說，倒春寒是他們最不願意看到的，因為倒春寒對於農業的影響或多或少都一定會有。每年的三月份是倒春寒最容易出現的時候，天氣本來已經逐漸回暖，但是卻接二連三出現冷空氣南下，這就是人們常說的倒春寒。倒春寒一般會造成農作物減產甚至是凍死，對農民損失很大。大蒜是一種生活中必不可少的食材，前期吃蒜苗，中...
如何防禦倒春寒天氣對南方農業生產的影響
倒春寒是在春季天氣回暖過程中，由於冷空氣的入侵，氣溫明顯下降，並對農作物造成損傷的一種冷害。防禦倒春寒的措施通常是 1 掌握倒春寒發生規律，注意收聽天氣預報，抓住天氣變化過程中的冷尾暖頭，搶晴播種早稻。2 加強田間管理，改善秧田小氣候條件。在發生倒春寒天氣時進行深水護秧，採取日灌夜排 雨排晴灌等措施...