1樓：番茄味雞腿堡
可以吃胡蘿蔔，可以吃一些魚肉，吃一些海鮮類的食品，這些都是可以更好的補充營養的，對視力是有好處的。
2樓：半分清甜
木耳，韭菜，花花菜，擁有很多的汁水物衝。隱耐可提高免疫力，緩解勢罩攜殲力，對人體很好的。
3樓：阿斯達歲的說
胡蘿蔔，藍莓，橘子，南瓜，橙子，這些食物都可以改善視力，對眼睛比較好。
4樓：路邊的風兒
胡蘿蔔，豬肝，枸杞，花椰菜，拍舉茼蒿，悉飢這些食物中都含有豐富的膳食纖維和維生素，可以改善視力起到明目的睜賀返作用。
5樓：創作者
特色美食與大家的生活緊密聯絡，目前食材吃的辦法實在是太多了，每乙個人都在不斷學習進步中，特色美食都是，在經過不一樣的人，不同型別的作法，一直在發生變化著，不一樣的人不一樣的口味，儘管味兒不一樣，可是愛的人也不會少，對吃來講，喜歡就是特色美食。過年或過節，各家各戶的飯桌上都少不了水餃，它是一種意味著團圓美滿的食材。生活中製作餃子時，包餡的種類很多，例如比較常見的白菜飢慶餡、牛肉餡、蘿蔔餡這些。
那麼今天要為大家推薦一種特殊水餃，它就是雪裡紅水餃，用雪裡紅來做餃子，其口感十分芳香，吃著也非常美味。下面一起來看看具體作法吧！大白菜莧菜悠著點，這菜包餃子最香，緩解視疲勞，吃了上頓想下一頓。
1、提前準備適量小麥麵粉，在房間裡新增乙個雞蛋和少量鹽，然後放入適量冷水，搓成軟硬度適度的麵糰，醒製取用。（生雞蛋也鹽可以提公升麵糊的延展性，使餃皮吃著更筋道，且蒸制不容易破）2、將雪裡紅清理以後，切割成碎屑，放進水中浸泡12小時，充足除掉鹽味和澀味。3、提前準備適量五花肉餡，將其與雪裡紅放在一起拌勻，之後在包餡中加入適量鹽、生抽醬油、五香粉、味精、耗油、植祥空物油、芝麻油，拌勻儲備用。
5、鍋裡倒進大量冷水，煮沸以後，將水餃放進鍋裡，蒸制完善後可撈起來服用。雪裡紅水餃不但十分清新美味可口，另外還有非常好的退腫解毒作用。它當中帶有的營養成分，可以抵抗病原菌，幫助傷口癒合，降低感染的產生。
此外，雪裡紅也是一道特別適合****群體的蔬菜，它能夠提公升腸道的腸蠕爛宴握動水平，減少脂肪的沉積，經常吃可以**降血脂。並且雪裡紅當中的維他命化學物質，有利於清除眼睛視力，緩解視疲勞的功效。看過上邊的詳細介紹，這道雪裡紅水餃大夥兒你學會了嗎？
想**的人趕快看一下吧！
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