1樓：敬治榮愛**
感覺自己很笨一般需要做腦部功能鍛鍊，可以經常吵伍的做一些腦部遊戲，有必要的情況下需要通過營養腦細胞類的藥物來調理，也可以多吃一些含氨基酸比較豐富的食物。比如可以適當的吃一些堅果或者吃一些肉類氨基酸的補充，有助於腦細胞的營養物質吸收，可以促使腦細胞的活躍度提公升。需要增加休息時間，避免長時間的熬夜，引起腦部功能下降。
自我分析感覺自己很笨，就要想一想自己到底是哪方面很笨，是在某方面很笨，還是覺得自己一無是處，要清楚自己，才能有所改變。
提高自信覺得自己很笨，是不可取的想法，人活著就要看得起自己，要想讓別人看得起自己，首先要提高自己的自信心，有自信，做事才能有底氣。
增長知識如果覺得自己很笨，就要在自己不足的方面多學一些本領，增長知識，讓自己變得充實起來，頭腦豐富了，做起事橡碰祥來就不會很笨了。
發現自己的長處每個梁搏人都有各自的優點和長處，在一方面不足，在另一方面就會有比別人強的優勢，要發現自己的長處，發揮長處，做個與眾不同的自己。1、找到笨的表現。你感到自己笨，一定是在某件事情的處理上沒有處理好，或者說話沒有說好，或者考試沒有考好。
不管是哪種情況，你都要仔細反思一下你有這種感覺的原因和表現，因為只有知道笨了，才會知道怎麼樣避免。
感到自己很笨怎麼辦。
2、要給自己信心。其實也別對自己太嚴格了，人無完人，金無足赤，如果老感覺自己很笨，你就會失去自信心，而恰當的給自己信心，才會有勇氣去努力，才會做的更好。
自己又蠢又笨怎麼辦？怎麼回事？
2樓：自然觀光愛好者
首先，需要明確的是，任何人都有自己擅長和不擅長的領域。如果你覺得自己蠢笨，可能是因為你對自己要求過高，或者因為你與他人相比出現了明顯的差距。
其次，可以通過一些方法來提高自己的能力：
練習：不同的技能需要不斷的練習才能掌握。例如，如果你覺得自己語文不好，可以多寫作文，多讀經典**，甚至可以找一些語文教輔材料進行自我練習。
培養興趣：在自己感興趣的領域進行探索和學習，可以增強自己的學習動力和興趣，從而更好地提高自己的能力。
找到導師或良師：在學習或工作過程返鎮中，可以找到一些資深的導師或者優秀的同事，向他們請教並學習他們的經驗和方法。
最後，要記住不要過於苛求自己吵罩，要保持積極向上的心態，勇於嘗試和挑戰自己，相信自己的漏碰粗潛力。
感覺自己長得傻還笨怎麼辦，感覺自己又笨又傻該怎麼辦？？？
你都說是遺傳的沒辦法改變，腦袋不笨就不是問題，不會表達可以學，多說話多表達，慢慢改變。不會擺拍也可以學呀，憨厚老實，面相都是相由心生。多學習看書充實自己，氣質就出來了。說話也是一門藝術，到 都少不了說話，表達好了，人就會自信。時間長了也許就不是憨厚老實的外表了，現在都說憨厚老實好，現在的社會憨厚並不...
感覺自己又笨又醜，怎麼辦，我又醜又笨怎麼辦？
懶了自然就窮了笨了醜了，你既然是女生，你要明白沒有醜女人只有懶女人，這個簡單的道理我就不闡述了，懶了你就不會自己努力去爭取，自然也就窮了，懶了你就不會去認真的思考，大腦就像被養著的豬一樣，自然就笨了，所以，你只要克服懶惰，一切都會好起來的，低落的時候聽聽歌，畫會兒畫，自己哼哼調子，或者出去散散步都是...
覺得自己老公又笨又呆怎麼辦，做事情又慢又懶得動腦子的，看見就心煩咋辦
當初選擇他肯定有你選擇他的優點才會嫁他，要知道人無完人，沒有百分百的另一半，只有百分之五十的兩個人湊成百分之百的倆口子。我告訴你什麼原因，大部分男的生活上都這樣！感覺漫不經心，丟三落四，因為男生往往側重點在工作和事業上，這是男生的通病，要麼不選擇既然已經結婚了 是你老公了你就應該好好愛他 去發現他的...