1樓：成皋選侃娛樂
<>首先做乙個自律的人。規劃好自己的時間，每個人每天的時間都是有限的，如果你在一件事情上浪費了太多時間，那麼你勢必在其他事情上花的時間就少了，而如果其他事情也需要花很多時間，那麼就會佔用你的其他時間，以此類推，你的休息時間可能就會被佔用。在北上廣深奮鬥的人為什麼會經常加班、熬夜，我覺得首先是在時間利用上存在問題，在不需要花太多時間的事情上耗費太多時間，其次是技能不夠熟練，如果是第二種，那你就更應該合理安排時間去學習完善。
二三十歲剛出社會有精力，我還有年紀，不怕苦，不怕累，不怕天天熬夜，只要放假睡一覺就好了。但世橘是隨著你的工作時間加長，你的身體的反應能力越來越低下，因為它沒有充分得到休息和緩解。這樣的狀態，別說跟同類同齡人比了，就算是個那種週而復始不需要別人教導的機械人那種簡單的工作，你都做不來。
要理順兩者之間的關係，不能因為奮鬥就忽略了身體健康，應該做到兩不誤，工作事業上努力拼搏，工作之餘加強鍛鍊，保持好心態，擁有健康的體魄，更有助於事業發展。學會把控時間，在預期的範圍內把工作完成，儘量不加班加點，因為熬夜對身體的損傷最大。其次，要自律，要真正地明白，身體是革命的本錢，堅持做一些符合自己的健身運動。
比如走晌返信步，跑步等。
要想做到兩者兼顧必須有自制力和強制力，當乙個人拼搏奮鬥時往往忽視了自已的身體，只到身體吃不消住院時才知道身體的重要性。「不會休息的人就不會工作」，因此必須時刻提醒自己，宴輪切不可透支身體。不要被笑話說的那樣：
你拼命掙錢難道就是為了住院嗎。當然也不能整日養尊處優無所事事。
2樓：無能為力大蒜
我覺得年輕人拼搏不應該太過度，要選擇工作壓力比較小的工作，而且平時也需要做一些養生的運動。
3樓：每日話題心說
年輕人一定要調整自己的作息，不能熬夜，並且多運動，才有足夠的精力去拼搏。
4樓：撒的謊
我認為對於人類來說健康是最重要的，所以我們在健康的情況下，一定要努力拼搏。
年輕人喝酒怎樣更健康？如何避免酗酒
在現實生活當中，年輕人喝酒這種狀態確實是無法避免的，因為很多聚會或者娛樂專案都是必不可少的，要喝一點酒，雖然說從健康的角度來講，我建議大家儘量要一點酒都不喝，但是偶爾喝一點酒，對於我們身體健康的影響也是不會太大的，也就是說年輕人可以選擇偶爾喝一點酒，但是千萬不要飲酒過量，因為飲酒過量對我們的身體傷害...
年輕人白髮和身體健康有關嗎，年輕人為什麼會長白頭髮，白髮真的是焦慮造成的麼？
你好，朋友。年輕人白髮的原因，第一 營養不調，蛋白質缺乏也可導致毛髮色素減退，變為褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。缺維生素b12 葉酸 對安息香酸等，可使發變灰白。缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮。食糖過多，可使毛髮枯黃。性腺功能減退可引起早白髮。第二 中醫認為，青壯年人，血氣方剛...
年輕人如何安排睡眠和飲食才能保證一天中時間段都能精力充沛
睡覺的話，bai晚上最好du別超過十一點.早晨 zhi嘛.嘿嘿.自然醒是最舒服dao的了內.不過建議六點.中午小睡一會容兒便可，建議不要超過一小時。晚上做幾分鐘健身操，動動手腳有助於睡眠。早餐除穀物食品外，再加牛奶或豆漿或雞蛋，午餐除穀物食品外，再加肉食和蔬菜，晚餐主要為穀物食品和水果及蔬菜 含較多...