1樓：銳楚雲邶童
首先，我很理解你的處境。如果你感到自己被同桌的抑鬱情緒影響到了，那麼你需要採取一些措施來保護自己的心理健康。
以下是一些建議：
1. 與同桌溝通：與你的同桌坦誠地談論你的感受和擔憂，讓他/她檔沒段知道你也在努力支援察型他/她。也可以問問同桌是否需要幫助，或者有什麼可以做的來支援他/她。
2. 尋求幫助：如果你感到自己的情緒受到了同桌的影響，可以考慮尋求專業幫助，比如諮詢師或心理醫生的建議。他們可以幫助你處理自己的情緒和情緒問題。
3. 保持積極態度：儘可能保持積極的態度，對自己和同桌都有幫助。你可以嘗試鼓勵同桌積極面對問題，並幫助他們尋找解決問題的方法。
最重要的是，要記住自己的情緒健康是最重要的。如果你感到自己的情緒問題已經影響到了生活，一定要及時尋求行譽幫助。
2樓：切淹閒
瞭解到您的同桌抑鬱了，而且你也出現了類似的情況。首先，我要說抑鬱症並非簡單的情緒過渡敏感或手賤，它是一種讓患者很難控制自己思維和情緒的疾病。倘若您也出現類似的情況，建議您自己也進行相關的**和疏導工作，避免抑鬱情緒在您自身的情況中惡化。
我建議您：1.保持情稿數緒的穩定：請不要過於自責或者過度情緒化。您可以通過一些淺顯易懂的心理學自我**方法，如放鬆暖身、緩慢的深呼吸、體育鍛煉等方式緩解自己的情緒。
2.瞭解抑鬱疾病：請務必瞭解抑鬱疾病的原因、症狀和標準**方式，這將有助於您和患者一同更好理解疾病的本質，並在對患者進行口頭或心理上的疏導時更加得心應手。
3.談話的技埋擾巧：如果您不知道何網對於引導彎敬旦患者開口說話，試試以下技巧：
注：以上建議並不代表具體的**方法，對於重度抑鬱症患者請及時尋求專業醫生的幫助。
學生時和第一名做同桌認為自己很差勁，現在一事無成常犯抑鬱症，該怎麼辦？
3樓：國風男孩風無極
<>接納自己包括接納自己的優點和缺點，以及自己過去和現在的一些狀態，比如說接納在學生時代時確實在學習上不如同桌的自己，接納現在依然「一事無成，還經常抑鬱症再犯」的自己，更重要的是要允許自己的不完美，承認自己確實就是這個樣子，沒有那麼好、那麼完美，但同時相信自己也是有斗絕能力去改變現狀，是可以做得更好。
每個人身上都有自己的閃光點和特別之處，要善於發現自己身上的閃光點，並且增強自己的獨特優勢，比方說我們具備一定分析問題的能力，納禪就把這個特長再增強一下並且好好發揮在實際學習，工作和生活中，慢慢地樹立起自信心。第乙隻有乙個，但是不代表剩下的人就不好，只不過第一名智力能力強一些，但是不代表第一名就是好的，其他人洞銷塵就是不好的，其他同學還有好多其他優點：比方說優秀的性格特徵，陽光，開朗，樂觀，豁達等。
還有很多人情商很高，擅長人際交往，還有很多人人品極佳，總是樂於助人等。所以建議我們多去看每個人的積極面，最主要的是多看自己的優點，積極的去與周圍的人交往，內心充滿陽光，黑暗就無處可藏。
試著多去培養幾個興趣愛好，試著去參加一些活動，試著去多教幾個不同的朋友，試著去接觸不同的行業、領域，試著去從各方各面提公升自己，慢慢地就會發現自己的優勢和擅長，也就會慢慢地找回自我的感覺了。
4樓：f但是
要去看專業的心理醫生，可以多去參加一些自己擅長的活動來提公升自己的自信心。
5樓：沒結婚呢
我覺得這個時候你是需要去開導自己的，很多時候我們如果一味的和他人比較的話，就會讓自己特別的心理不平衡，在自己沒有其他人優秀的時候碼臘，應該不斷的提高自己的能力去趕上他人，而不是一味的焦慮，只要自己去畢業的比自己現在更加優秀，你就是進步的，氏碼你的人生就會變得越來越好，應該慢慢的和自己遲核滑和人生和解。
6樓：金牛愛仕達
調整好自己的心態，不州空仿要給自虧明己那麼大的壓力，既然和第一名做同桌，你也應該好好學習，努力提高自己，找到自己的興趣愛冊纖好。
被同桌打成抑鬱症
7樓：網友
任何打架造成對方傷害後果的，按照法律規定都要承擔相應的刑事和民事責任。一般如果對方觸犯《刑法》的話，按現行訴訟法，可以申請刑事附帶民事賠償。
但是，「打架導致抑鬱症」本身可能是個偽命題。因為抑鬱症的發病原因本身就找不到直接的社會誘因，而是一種以彌散性情緒低落為主的心理障礙。所以，很難判斷打架會導致抑鬱症，在這一點上要司法舉證恐怕是很困難的。
8樓：匿名使用者
抑鬱症是自己憋出來的，不是打出來的。
9樓：北京仁愛堂
不會吧，目前怎麼樣了。
10樓：網友
那還不跟老師家長說。
抑鬱了怎麼辦？ 5，抑鬱了怎麼辦？
一位中年男性寫到 現在活著對於我來說是最痛苦的事，我對什麼都不感興趣，哀莫大於心死啊。雖然現在我還活著，但是我的心早已死了。我是一個最無能的人，不能工作，沒有能力適應社會生活。對上不能盡贍養父母的義務，對下不能對子女盡撫養教育的責任。即使再強烈的熱情與浪漫的愛，也是一樣。沒有任何熱情和溫暖的愛可以穿...
貓咪抑鬱了怎麼辦，貓咪抑鬱了怎麼辦
隨著生活水平的不斷改善，人們對於精神上的關注越來越多，近年來被普遍提起的就是抑鬱症，很多人患有憂鬱症，然而除了人，寵物狗 寵物貓也有可能患上憂鬱症。患上憂鬱症的貓咪會 焦慮 神經衰弱等等，那麼貓如果患上憂鬱症應該怎麼辦？又應該如何 呢？家貓 研究發現，貓咪患上憂鬱症的主要原因，多半是生活引起的。如果...
我的了抑鬱症，怎麼辦，我得了抑鬱症，怎麼辦，
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 雖然我沒得過你所說的抑鬱症,但是我曾經也有過和你一樣一半類似的情...