1樓：自全望
一般騎公路自行車一公里消耗60卡路里。
騎自行車車速10公里/小時，一小弊閉掘時消租核耗熱量大概為600卡。騎自行車是生活中很常見的一項運動，當然每個人騎自行車的速度是不一樣的，所以說大家雖然都是在騎自行車，但是所消耗的熱量是不一樣的，所以說想要通過騎自行車**的話，大家就要注意騎自行車的速度體態殲重和體質不同的人，消耗卡路里的量會有一些差異。總之都遵循速度越快，消耗的卡路里越多。
2樓：薛書琴竇名
騎車一公里消耗的卡路里數量取決於多個敏梁皮因素，例如人的身體質量、騎行速度、騎行坡度以及風阻等。一般來說，平均體重的成年人騎行一公里的消耗量大約在**30-40卡路里**左右。但如果你加快速度，提高騎行強度，那麼消橋差耗的卡路里就會相應增加。
另外，如果你騎行的路線有坡度，也會導致消耗的卡路里增加。此外，騎行時的風阻也會影響卡路里消耗量。總的來說，渣掘騎行一公里能消耗的卡路里數量是乙個相對而言的值，需要根據個體情況和實際環境來具體計算。
3樓：網友
騎行的速度慢一些，維持在每小時10公里左右，那麼僅橘譽伏能夠消耗150卡路里。
左右，150÷10=15,騎車一公里消耗15大卡。騎單車所消耗的圓攜卡路里數跟騎行速度有直接的關係虛數，如果騎行的速度比較快，大約每小時16公里左右，可以消耗250左右的大卡。
騎車14.7公里消耗多少卡路里
4樓：小清
根據頻率，自身體重可以計算，每個人的體質不一樣，消耗的卡路里。
也會與所不同。
跑步消耗的能量按跑步距離算，對於平地跑步熱量計算大致的公式：
消耗熱量（大卡。
體重（公斤）*距離（公里）每燃燒3500卡路里就能減掉約450克體重。如果以低於16公里的時速騎行，騎乙個小時大約燃燒235-370卡路里，具體燃燒的卡路里則因每個人的體重不同而有差異。如果你的騎行時速能再加個2公里，即時速達到19公里時，騎乙個小時就能燃燒350-550卡路里。
以這樣的時速每天騎車一小時，堅持一週（七天），足可以讓你減掉450克的體重喔。對於普通人來說，能保持在19公里的時速堅持騎乙個小時，已經很不錯了。
騎車一小時消耗多少卡路里
5樓：網友
根據騎行速度有所差異。如果以低於16公里的時速騎行，騎乙個小時大約消耗235-370卡路里，而如果騎行時速達到19公里時，騎車乙個小時能燃燒350-550卡路里。
另外，因為騎行有輪子，而且通過曲柄槓桿撬動大飛輪帶動小飛輪，有著較大的扭矩，騎行起來很輕鬆，此時騎車過程中肌肉收縮強度及能量消耗和跑步、跳繩等運動不一樣。所以運動同樣的時間，騎行所能消耗的卡路里會相對較少。
騎車15公里消耗多少卡路里
6樓：孔子談經論武功
騎車15公里大約能消耗150-250大卡的熱量。
騎車消耗的熱量與運動強度有關，騎自行車如果按正常時速15-16km/h騎行，大約能消耗220-250大卡，如果按城市通勤10km/h騎行，大約能消耗150大卡。
騎行是一種健康自然的運動旅遊方式，能充分享受旅行過程之美。一輛單車，乙個揹包即可出行，簡單又環保。在不斷而來的困難當中體驗挑戰，在旅途的終點體驗成功，但是騎行一般在公路進行，所以要做好防護措施。
騎行五公里消耗多少卡路里
7樓：漢殊惠
以低於16公里乙個小時的速度騎行五公里，大約消耗80到120卡路里。
不同的騎行時間、速度、耗能效率所達到的運動效果是不同的。如果以低於16公里乙個小時的速度騎行，騎乙個小時大約燃燒235卡路里至370卡路里（具體燃燒的卡路里因人體重不同有差異）。當達到19公里乙個小時的速度時，騎乙個小時大約燃燒350卡路里至550卡路里。
因此，充分利用不同速度和騎行方式的組合能達到更好的鍛鍊效果。慢速騎行，不超過最大心率。
簡易計算公式：220-年齡）的65%，持續20分鐘以上會燃燒更多的脂肪來供給能量。這種方式比較適合以減脂為目的的人。快速騎行可以提高全身尤其是大腿肌肉的無氧運動。
能力，幫助提公升無氧閾值。也就是說，反覆快速騎行訓練後，人體對無氧運動耐受度會提高，身體不適感會被推遲。
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