1樓:內蒙古恆學教育
看手動腰(觀察對方的動作,準備提前移動自己的重心);
先起後抬(看對方揮拍動作出來,提起重心並把肩膀抬起來,準備棚慶起步);
追球。趕步(移動中-定要看羽毛球的運動軌跡,步子定要趕在球下落之前);
到點鞠躬(跑到點上再落重心,準備擊球動作);
扭胯第一(無論什麼步伐,先動的一定是胯);
步伐有數(怎麼能跑到點上,就要看你**距離然圓和嫌後設計跨步小碎步的搭配);
小腿稍撇(接地面球時小腿和腳有點外撇,降低重心);
胳膊掄圓(步伐中,胳膊也要進行配合,一定不能耷拉著走,要運動起來);
跳起危險(進行劈殺時,初學者最好不要跳,難度大失誤。
多);後退無憂(不管怎麼樣,後撤步是開始最難掌握的,一旦掌握橘手好了,全場皆活)。
2樓:三農小能手
1. 看手動腰(觀察對方的動作,準備提前移動自己的重心);
2. 先起後抬(看對方揮拍動作出來,提起重心並把肩膀抬起來,準備起步);
3. 追球趕步(移動中-定要看羽毛球的運動軌跡,步子定要趕在球 下落之前);
4. 到點鞠躬(跑到點上再落重心,準備擊球動作);
5. 扭胯第一(無論什麼步伐,先動的一定是胯);
6. 步伐有數(怎麼能跑到點上,就要看你**距離然後設計跨步小碎步的搭配);
7. 小腿稍撇(接地面球時小腿和腳有點外撇,降低重心);
8. 胳膊掄圓(步伐中,胳膊也要進行配合,一定不能耷拉著走, 要運並陵螞動起來 );
9. 跳起危險(進行劈殺時,初汪歷學絕埋者最好不要跳,難度大失誤多);
10. 後退無憂(不管怎麼樣,後撤步是開始最難掌握的,一旦掌握好了,全場皆活)。
3樓:柒鼻
羽毛球必背十句口訣如下:1. 活握死摳:
活握死摳」是掌握羽毛球所有技術動作的關鍵,如殺球、高遠球、吊球、網前球等,都需要掌握「活握死摳」的技術。2. 長揮短抖:
羽毛球運動中,在發球和擊高球時,都需要「長揮短抖」的技巧。3. 高殺低吊:
在打高球和吊球時,需要掌握「高殺低吊」的技巧,以適應對手的進攻和防守。4. 對拐平舉:
在練習正手和反手時,需要「對拐平舉」,即將拍子放在瞎胡慶身體右側,肘磨握部略往前,拍子對準目標,然做笑後將肘部下沉,平舉拍子,同時轉動手腕進行發力。5. 正側反背:
在進行正手、反手和背對對手時,需要掌握「正側反背」的技巧。6. 強追緩擋:
在進攻和防守時,需要掌握「強追緩擋」的技巧,即在進攻時加強力度,追趕對手;在防守時緩慢擋住對手的進攻路線。7. 柔舞脆擊:
在羽毛球運動中,需要掌握「柔舞脆擊」的技巧,即在發力時輕柔而連續,但在關鍵時刻需要果斷髮力。8. 瞻前顧後:
在進行羽毛球運動時,需要掌握「瞻前顧後」的技巧,即注意對手的動作和節奏,及時調整自己的站位和手法。9. 輕攔跳躍:
在進行雙打時,需要掌握「輕攔跳躍」的技巧,即輕輕攔住對手的球,同時跳躍發力攻擊對手的反擊區。10. 左右逢源:
在進行羽毛球運動時,需要掌握「左右逢源」的技巧,即不斷調整站位和手法,左右兩側都能靈活應對對手的進攻和防守。
4樓:
1.看球不見球,見球不見人。2.
接發球無限制,連貫動作不能停。3.發球區錯誤,立即絕鍵糾正不能遲。
4.後場下網難回球,前場出界無緣分。5.
發球不過腰,接發球不過頸。6.球過腰不過頸,回球不過網。
7.發力由腳到肩,摩擦一瞬間。8.
球出手不出邊,球拍不過中線卜臘。9.接殺型巨集滑球不出邊,回球不過網。
10.擊球點不過腰,出界無話說。
5樓:血刺心碎
1. 保持平衡,放鬆身體,以便快速響應。
2. 眼要盯著羽球,球要追準。
3. 發力來自腰間,通過腰部的扭轉和髖部的轉動來產生更大的力量。
4. 肘要抬高,以便準確迎擊球。
5. 判斷定位要準確,並保持彎配殲良好的身體協調性。
6. 保持節奏穩定,發力過程要平緩有力。
7. 跑動時腳步要靈活,以便快速移動和變向。
8. 握拍要靈活,並根據球的位置調整拍面埋衝。
9. 學會利用球場上的深度和寬度,調整自己的位置和角度。
10. 保持積極的態度,不怕困難賣畝,敢於挑戰。
以上是羽毛球運動的口訣,可以幫助初學者更好地掌握羽毛球的基本技巧和策略。
羽毛球口訣
6樓:玫瑰花園
1、活握死摳,這裡有兩層意思:「活握」就是靈活握拍,「死摳」就是摳死拍柄。擊球時要摳死,非擊球時都是放鬆握拍,保證球拍在手裡可以自由靈活變換不同的擊球動作。
擊球狀態下,手指扣緊拍柄,特別是拇指和食指,保證擊球路線明確、乾淨利落。
2、長揮短抖,擊球時,特別是在殺球和長球時,不僅要整個身體張弛有度,肩膀和胳膊要完全舒來,並且保證擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。在最後擊球的瞬間,需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化,和球的落點。例如:
手腕下壓的角度大,球路線短;手腕稍平,球路線直;手腕後撤,那麼就會出現高遠球。
3、高壓低抬,可以理解為:打後場球時,手腕要向前壓,不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊;防守時,手臂上抬的速度要快,以防被動挨打。
4、遠打近搓,意思是:「大球用打,小球用搓」。「打」後場球時,首胡備拍先要先跑到位,胳膊用力帶動手腕,揮拍幅度大,然後擊打球;「搓」前場球小球時,手臂伸出平穩,手腕轉動,手指發力,揮拍幅度小,用力要巧。
5、正側反背,正側:當擊打正手球時,身體要向後側身轉動,側身是為了更有力的擊球,當然為了彌補側身拍面的角度問題,需要手腕控制好拍面的同時,做出相應的內旋。,反背:
打反手球,身體需要背對著球網對手,為了保證回球的質量,手臂揮動的距離長,手腕發力要及時到位。
6、強追緩擋,當進攻有利時,要步步緊逼,加快進攻的節奏,手臂手腕的動作要連貫而急促;在對方形成連續進攻時,不要褲羨著急,主動通過手臂緩慢發力放小球來改變對方連續對你進攻的節奏,找準機會扭轉局勢。
7、對拐平舉,當中前場放斜線短球時,手腕要迅速反拐上挑;當中前場平抽快球時,球拍不用放下,手臂要發力,緊繃手腕。
8、柔舞脆擊,打羽毛球的所有動作都是協調、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間,必須是乾淨利落的,從身體的腰部到手腕,擊球發力是個猛烈的停頓,然後又是一系列協滾啟調連貫的動作。
羽毛球為什么叫羽毛球,羽毛球為什麼叫羽毛球?
是根據它與眾不同的特點來叫喚的。棒球能叫棒球,羽毛球叫拍球不好聽吧。用雞啊鴨啊鵝啊的羽毛做的當然叫羽毛球嘍 羽毛是球的很重要一部分,靠羽毛來緩衝動力,調整球的運動方向 用棒子打的叫 棒球 用腳丫子踢的叫 足球 把球往籃筐扔的叫 籃球 從上面得出 用羽毛製造的球叫 羽毛球 為什麼地球又叫地球呢?英語的...
羽毛球羽毛球的羽毛球比賽計分規則是怎樣的呢
這是最新的 1.羽毛球單打比賽規則 1.1 發球員的分數為0或雙數時,雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。1.2 發球員的分數為單數時,雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。1.3 如 再賽 發球員應以該局的總得分,按規則1.1和1.2的規定站位。1.4 球發出後,由發球員和接發球員交...
羽毛球怎麼買,羽毛球如何選購
去體育用品專賣點買比較好。如何買到羽毛球比賽門票 摘要。很高興能為您解答,購買羽毛球比賽門票可以通過所在城市售票網上購買或者直接去比賽場館售票中心購買。很高興能為您解答,購買羽毛球比賽門票可以通過所在城市售票網上購買或者直接去比賽場館售票中心購買。羽毛球 badminton 是隔著球網,使用長柄網狀...