1樓：都市發現
要變得不再膽小怕事並且不容易被人唬住，以下是一些建議：
認識自己：瞭解自己的優點和缺點，知道自己的弱點在**，以及需要改進的地方。
接受挑戰：逐步接受挑戰並克服自己的恐懼。開始做一些小事情，逐漸適應並逐步嘗試更大的挑戰。要相信自己能夠克服恐懼並克服困難。
實踐自信：儘可能多地實踐自信。跟陌生人交流、發表演講、嘗試新事物等等。每次成功的經驗都會增加自信。
設定目標：設定具體的目標，並通過自我激勵塵賀來實現這些目標。如果你成功地達到了乙個目標，你就會感到自派陸派信，並且更有動力去實現更多的目標。
改變思維方式：要改變自己的思維方式，嘗試更積極的思考方式，例如專注於解決問題而不是擔心失敗。也要學會從自己的錯誤中吸取教訓，而不是讓這些錯誤消耗你的信心。
練習表達：多練習表達自己的想法和意見。嘗試讓自己在社交場合中變得更加開放和活躍。這將幫助你克服內向和膽怯，以及更自信地表達自己。
以上建議需要堅持實踐和不斷調整，你可以先從乙個小的目標開始，逐漸擴大挑戰的難度，慢慢地提高自己的自信心和勇氣。
悉胡。
2樓：天剎壹擦洞譾
首先不要怕別人議論。一般膽小懦弱的人，最怕別人的否定評價。越是膽小越害怕，越是害怕越膽小，形成惡性迴圈。
其實，被人評論是正常現象，不必計較，。有時否定的評價，則可變成激勵自己的動力和總結經驗教訓根據。美國林肯**年輕時演講水平很差曾被人轟**，但他不氣餒，愈挫愈勇，終於成為演講家。
因此，不看重他人對自己的議論，也是克服膽小懦弱的心理方法之一。樹立自信心。經常想到自己的長處，不要總盯著自己的短處而緊張。
要深信「天生我材必有用」。愈是注意自己的缺點就愈膽怯，只要挺起胸興致勃勃地幹自己的事，智慧和能力就會得到充分發揮，就能走向成功。有了自信心膽小怯懦的心理就會鍵讓減弱以至消失。
科學有效地安排自己的事情。平時應將自己面臨的事情分為三個層次：一你必須做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，應集中全力堅決果斷地做好必須自己做好的事情。
如果有餘力且有餘興，可選擇做一點想做的事。既非必須又不想做的事堅決稿襲局不做，也不要再想。這樣長此以往，你會驚喜地發現你果斷和禪運堅強的性格正在形成。
不說喪氣的話。研究發現有成就高的人，極少用失敗一詞。因為這兩個字語氣太重，聽起來就好像到了窮途末路，應改為「遇到了小故障」「結果不理想」等詞語表達自己遇到了挫折，這樣可以增強自已做事的勇氣。
心理學家指出，「你怎樣形容自己，你就可能真的變成那個樣子」，一再認為自己無能的人，會限制自己的潛能發揮，使自己越來越無能，越來越膽小怯弱。想要改變膽小的性格，你可以和有膽量的人多接觸，並且在接觸的時候，幫助自己走出膽小懦弱的性格。 想要改變膽小的性格，在遇到事情的時候不要慌張，一定要使自己冷靜下來，此時你可以深呼吸，努力平靜自己的心態。
當頭腦清醒的時候，你就會發現自己可以勇敢的處理事情了。 主動與人溝通和交流，積極努力地擴大自己的交友範圍，並且從中增強自己的認知能力。
膽小怕事怎麼面對克服？
3樓：心之助情感百科
1、培養乙個興趣愛好。
培養至少乙個自己的興趣愛好，這樣的目的是讓自己從中找到自信。喜歡一件事，就會積極主動的去投入其中，並取得成功，潛移默化中，會發現自己跟以前的性格與大不一樣，在任何公共場合，在做任何事情時都會感覺到自己很自信。
2、只做好一件事。
當胡思亂想、心神不定時，解決辦法是強迫自己專注的只做好一件事，無論什麼事，無論是不是喜歡的事，無論大事還是小事，就只找一件每天都會去做的事。比如硬性的規定自己每天幾點睡覺，或者在身體允許的情況下，每天要求自己跑多長時間的步。
開始時只為自己選擇一件事，在做這件事時一定要按照制定好的計劃進行，保證自己在做這件事的時候集中精神，其餘的時間可以允許自己胡思亂想。能夠按照計劃並且精力集中的做好一件事時，慢慢的再給自己安排別的事情讓自己充實起來，就不會膽小了。
3、記下害怕經過，尋找膽小的根源。
究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕，搞清了這個問題，就有利於戰勝膽怯了。可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。
4、假設自己不膽小，尋找機會表現自己。
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異於作繭自縛。
可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登臺表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，並努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，真的就不膽怯了。
5、做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎。
自信心不是憑空產生的。如果要參加乙個考試，但是一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人，心理就更沒底、更會緊張了。
對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
膽小怕事的人怎麼克服
4樓：網友
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著這種所謂的；平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎自信心不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
5樓：若魚與微笑刺客
最重要的是要樹立自信心，它是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。
本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
6樓：很多正能量
一，藝高人膽大，要提高自己的能力素質水平，這個會有幫助。
二，多與他人交往，多經歷一些事件場合，見多識廣之後，人會自信、淡定一些。
三，參加體育鍛煉，提高身體心理素質。
四，樹立正確三觀，學習先進模範。
五，諮詢心理醫生，相信會有收穫的。
7樓：乙個平淡的人
膽小怕事的人想要克服那就要勇敢一些，要有勇敢面對的信心，不管遇到任何事情，一定不能退縮，一定要有接強的意志力，只有這樣，你才會把這些膽小怕事的心理克服掉了。
8樓：北思楓
膽小怕事很容易被別人欺負。你讓自己變得堅強一些，才會讓問題得到更好的解決。越膽小怕事越解決不了問題。
性格內向膽小怕見人怎麼改變
9樓：風中有朵雨做的
這個世界上如果要是分人的話，無非就是一種對立面，男人女人，外向內向，美麗醜陋，好人壞人。
因此性格內向的人很多，但是不代表他們不會與他人溝通，只是不是那種主動型的，有點慢熱，熟悉了之後，說不定玩的比誰都好。並且內向的人心思比較細膩，想的是比較多。
你最大的問題就是膽小，怕見人，這個肯定是不行的，就算在怎麼內向的人，也終要踏路這個社會，與他人交流，所以你需要提高的其實是自己內心的強大，與精神樣貌呈現出來的自信。
建議有時候在別人討論時候，如果有自己的想法可以適時的說兩句，方便融入集體。也可以大早晨站在街頭，門口，大聲朗讀文章。
換種角度，其實人接觸最多的還是人，怕什麼呢，他又不會真吃了你，因此鍛鍊鍛鍊自己的膽量，去慢慢嘗試改變。
10樓：鹹湛藍
性格內向膽小怕見人的人，應該努力鍛鍊自己的膽量，先與自己熟悉的朋友多交往，再逐漸與不太熟悉的人過渡，多參加朋友的聚會及有益的社會活動，要自信，努力融入社會大家庭。
11樓：網友
膽子非常的小，要怎麼改變呢？多參加一些社交活動，比如說和你的朋友或者同學多出去轉轉。看一下別人怎麼交往的，其實這個一點都不難，去外面交往，不要害怕膽子放大一點，比如說你要想真的克服這樣的困難，你可以想一下，別人在大街上可以唱歌，最主要你說的不是膽小，就是有點害羞的感覺。
是覺得幹什麼事情都不好意思，所以你要先克服這樣的困難。
12樓：丙曉霜
性格內向，膽小怕見人，怎麼改變呢？首先，你要增強自信心，學會與他人相處，學會接受他人的意見，學會傾聽他人的講話，只有這樣，你才能更好地與他人走在一起，而且有更多共同的話題。
性格懦弱膽小怕事內向自卑還靦腆。還有救嗎
有救。人的潛力是無限大的，尤其是到了窮途末路的時候。有些事情你自己不去嘗試下，怎麼知道是難是易，是苦是甜呢？就算是碰到了挫折，又如何呢？人就是要在跌跌撞撞中成長的，給自己點勇氣和信心。不要輕易否定自己，我堅信不管是怎樣的人，都有ta自己的優點。加油吧，少年！我以前因為個子小和 黑，一直都存在於人群的...
膽小怕事，內向自卑，害怕失敗，做事總是顧忌而不敢做，總是在乎別人的感受，別人的一句話我都可以想幾天
勇敢點就好了，你很善良。好人會有好報的！試著個身邊人談談心什麼的！太內向不好 自信點，年少的我們要勇敢，笑一笑沒什麼大不了 去學點搏擊技術吧，不是叫你打架，是學懂自我瞭解，謙讓和紀律。我很內向自卑，膽小怕事，做什麼事總會顧忌很多而不敢做，也不喜歡說話，我感覺我好沒有用啊，做什麼事都 看醫生吧，我明白...
別人看我太老實 太內向 太膽小怕事,專門欺負我,我該怎麼辦 而我心裡又有自卑感,怎麼辦,我自暴自棄覺
想辦法讓自己開朗些，甚至可以裝出來 多多的認同你的朋友，跟他們做真的朋友。慢慢你的視野 胸懷會更開闊，別人也會慢慢的喜歡上你。努力吧！老天讓人生到這世界上，一定是讓人奔著幸福努力。你要相信自己，有很多殘疾人 瘋子 傻子，老天不是也沒有把他們拋棄嗎？你比起那些不幸的人幸福多了，千萬不要自暴自棄。自己太...