1樓：小紅情感解答
相信大家對於人體的溼氣都有一定的瞭解，其實關於這個人體的溼氣主要就是人的體內的一種寒氣，這種溼氣很多時候就會導致肌磨歲膚長痘痘或者是出現一些異常的現象，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是有哪些習慣的人最有可能體內會有溼氣？對於這一問題的，比如說平時經常習慣吃冷飲或者是缺乏必要的運動的人，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，其實溼氣在一定程度上對我們的身體健康就會產生一定的影響，如果體內的溼氣太多的話就會感到臉上的痘痘越來越多，還有就是在天冷的時候經常都會覺得手腳冰涼，這是一種很常見的症狀，對於這一現象的產生也是有很多的原因，對於一些人平時有一些不良的行為習慣的，這救護導致人體的溼氣越來越重。
首先這與飲食有很大的關係，比如說一些人就習慣性的喜歡吃冷飲，而且這本身就是一種不好的習慣，我們都知道，人體的內部都是有一定的溫度的，人體的體溫就有三十七度左右，而冷飲一般溫度都只有十幾度甚至是幾度的情況，這時候如果如此低的食品突然進入到溫暖的體內，那麼這磨遊檔就會身體的內臟產生一定的影響，長期吃冷飲就會導致人體內的瞎亂溼氣越來越重。
還有就是這與平時的生活習慣也是有一定的聯絡的，比如說很多時候我們應該是每天堅持做必要的運動，當人體在運動的時候身體的各個器官也會隨之運動，運動有利於加快人體的新陳代謝，激發大腦的活力，而且運動的時候也會排出很多汗，這也是排溼氣的一種方式，但是如果長期不運動，那麼身體的一些器官就會慢慢衰弱。
2樓：0007使用者
我認為，平時經常習慣性得吃冷飲或者是喝冷飲，在就是缺乏運動，還有就是不注重保暖，不喜歡曬太陽等。
3樓：帳號已登出
第1種習慣，經常抽菸喝酒的人猛租戚，你會發現他的體內溼氣很多，第2種人，就是經常吃一些垃圾型差的食品，他體內的溼氣也會很多，第3種人，就是平時經常吃些生冷的食物，這樣的人體內枝陵的溼氣也很多。
4樓：網友
身體裡租盯面有弊逗和溼氣主要是不喜歡曬太陽、經常喝酒、缺乏運動指喚、經常吃寒涼性食物、頻繁熬夜、喜歡喝冷飲、洗完頭髮不吹乾、不注重保暖等造成的，如果有這方面習慣就要及時改掉。
5樓：生活小當家小葉
飲食上面口味比較重，不規律的睡眠，長期坐著，不運動就會出現這樣狀況，這時候整個耐哪人都是虛弱螞畝胡的，溼氣就很悶攔容易進來。
溼氣重的人，大多會有4個「身體特徵」，稍微留意下就能察覺
6樓：養生達人花花
現在有很多人都出現了身體溼氣過重表現，體內的溼氣過重沒有及時排洩出來，也會影響臟腑功能，引發各種不良症狀。因此，留意到自己有溼氣過重表現，應該採取合理的方式去除體內的溼氣，這樣才能夠維持身體 健康 。那麼，體內的溼氣過重，一般會有哪些訊號產生呢？
1、消化不良
很多人體內溼氣過重沒有及時改善，主要的表現就是消化能力降低。在排洩糞便的時候可以發現糞便容易不成形，而且更容易有大便粘在馬桶上這種表現，這些情況的發生都跟體內溼氣過重有關。
如果發現了自己的消化能力降低沒有重視，任由溼氣過重繼續影響，有可能會降低臟腑功能，這樣消化能力下降的表現會越發明顯。因此，有這種特殊表現需要警惕體內溼氣過重。
2、身體虛胖
身體中有過多的溼氣沒有及時排洩出來，很多人的體型會出現改變。如果有明顯的虛胖現象，有可能就是體內溼氣過重遺蹟。因為溼氣過重沒有及時改善，身體運化水溼能力降低，有可能會有類似浮腫的表現，很多人受到影響就會呈現虛胖現象。
虛胖和真實的肥胖不同，主要跟體內水分沒有及時排洩出來有關。如果有這種跡象存在也說明溼氣過重，應該通過正確的方式去除體內溼氣，這樣才能夠恢復身材完美。
3、舌苔厚膩
體內的溼氣過重可以通過口腔的變化來得知，如果有舌頭髮胖、舌苔厚膩等感覺，都有可能是溼氣過重引起。身體運化水溼的能力下降，體內水分堆積過多，很多人的舌頭也會有一些特殊表現。
在舌苔厚膩的情況下會感覺到很難受，而且在品嚐食物的過程中會發現食物沒有味道。對於這種情況發生就應該警惕溼氣過重，通過去除溼氣的方式來維持 健康 ，這樣才能夠避免不良後果產生。
4、食慾不振
胃口短時間內下降明顯，跟溼氣過重也有一定關係。溼氣過重的人臟腑運化水分的能力降低，消化能力下降。很多人受到影響胃口也會降低，如果經常有這種表現，發現自己胃口下降，食慾不振，很有可能就是身體受到影響，應該通過合理的方式提高臟腑功能。
這樣身體運化水溼能力提高，才能防止胃口降低明顯。
總而言之，溼氣過重確實會給身體帶來負面影響。如果有以上這些情況出現，都需要警惕溼氣過重，及時調理好身體。#醫聯**超能團##清風計劃#
體內有溼氣的13種表現？
7樓：巧華祿
體內有溼氣一般可以表現為全身無力，經常的會感覺到疲倦，而且還可能會出現大便呈現粘稠並且有腥臭味，頭部也比較愛出油，睡覺的時候喜歡打呼嚕，並且容易咳嗽，而且痰很多，感覺自己總是沒有勁，而且也感覺到面部比較蒼白，睡覺的時候喜歡流口水，小肚子會比較大。
人身體內有溼氣的丨3種表現
8樓：舜惜夢枚千
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。
溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
中醫認為：脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。
可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。
只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
9樓：牢音沐瓊
你可以從以下幾個方面判斷：
1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。
2、如廁時看大便清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
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