1樓：王祿
香蕉，雞蛋，海帶。這些食物的營養價值非常的高，並且海帶中含有碘元素能夠提神健腦。
2樓：沒結婚呢
西蘭敏困昌花，魚肉，雞蛋，這三種食物是最補腦的，這些食物能夠幫助我們維持身體的酸鹼平衡，抵抗疲勞，而且也能夠促進大腦處於一種活躍的狀態，能夠補充微橋扒量元素，而且他們還有非常豐富的不飽和脂肪酸，尺爛對於大腦細胞的細胞膜有著非常好的作用。
3樓：雙子小黑嘿
烯酸素，雞蛋，南瓜。這些食物的營養成分非常的多，並且有助於腦神經的發育。
都說核桃可以補腦，對此你怎麼看？
4樓：桃李千山老師
人們常說以形補形，核桃中含有的抗氧化物質具有補腦健腦的作用，但是這些物質不是隻有核桃中有，很多其他的食物中也有，而且核桃還具有預防心腦血管疾病和中風的效果。
5樓：拉布拉斯不變換
核桃確實可以補腦，因為核桃中含有一定量的卵磷脂，卵磷脂是大腦神經的必備營養物質。
6樓：pan小
醫學證明，核桃補腦功效功效確實非常好，因為核桃含磷脂較高，可以維護腦細胞正常代謝，防止腦細胞的衰退，提高大腦的生理功能，具有促進腦迴圈、增強記憶裡的作用，能過緩解用腦過度。1.大腦對不飽和脂肪酸的需求量大，不飽和脂肪酸是構建大腦細胞膜的成分。
人體所有細胞膜都是由磷脂雙分子層結構，由於大腦功能比較多，大腦細胞膜中不飽和脂肪酸的比例比其他地方高很多；另外由於不飽和脂肪酸容易被氧化，導致一些失眠等問題的出現，因此大腦對不飽和脂肪酸的依賴性很強。
7樓：之後
對此我認為這確實如此，核桃對於人的腦袋發育有很大的好處，經常吃核桃和用腦的話，確實會讓腦袋變聰明，但是光想指望吃核桃來讓自己變聰明的做法完全是異想天開。
8樓：小娜娜嗨
是可以的，核桃裡有一些成分，對於我們大腦來說是非常好的，並且核桃裡的營養價值也是非常高的。
9樓：隨身書卷
應該是有一點點效果的，但是補腦的不只是核桃，很多食物也都有一點點效果。
10樓：數碼達人小馬達
我覺得這可能是心理暗示，所以才會有核桃可以補腦這種說法。
11樓：家博寶貝啊
個人感覺是很支援這種說法的，因為核桃裡面的營養是很高的，經常吃核桃確實是有利於補腦。
12樓：夢長科普小屋
對此我覺得核桃根本不能夠補腦，太多人把核桃的功能給虛幻化了，其實核桃就是乙個普通的堅果。
最佳補腦食物不是核桃，或是此物，常吃大腦聰明，記憶力上公升
13樓：養生早班車
不管是大人還是基檔小孩，平時皮譁對一些補腦的食物可能會比較關注，因為一般來說，孩子上學用腦較多，大人上了年紀記憶力下降，經常忘事。今天，就搏握亂給大家分享幾個除了核桃之外，補腦效果比較好的食物。
補腦比核桃要強的食物，孩子常吃對大腦發育有好處嗎？
14樓：a江湖車俠
2020是多災多難的一年，這次疫情給很多人乙個沉重的打擊。對於正在上學的學生來說，第一次經歷到了長時間的網課和長假，網課雖好但是並不適合所有學生，尤其是很多家長出去上班，由家裡老人來輔導孩子，孩子的控制力就沒有那麼強，腦子開小差是常有的事情。但是考試永遠不會遲到，同樣的學習時間，自己家的孩子分數那麼低，作為父母的壓力更大，孩子們的學習成績為何差距這麼大呢，家長有沒有想過，其實記憶力下降才是成績不理想的根本原因之一。
記憶力與大腦海馬體息息相關
海馬體是大腦中唯一可以進行神經形成的組織，換句話說它具有自我修復的能力，在海馬體中可以製造新的神經細胞。這非常令人興奮，因為不管怎樣，無論你的童年底子多不好，你都有可能掌控自己未來的狀況。在我們的大腦中有一種叫做腦源性神經營養因子的物質，它們負責大腦細胞突觸之間的訊號傳輸。
暑假過了，開學之際有些家長可能比孩子還要緊張，但是在學習上又幫不了什麼忙，只能是在孩子生活上做好充分準備，給孩子做點好吃的，補補身體，增加免疫力。
1、魚頭豆腐湯
魚頭含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。豆腐的營養豐富，富含蛋白質，有降血壓、降低膽固醇等功效。豆腐是老少皆宜的食物，平時可以經常食用！
魚頭豆腐，二者絕對最佳搭檔，對於經常上網或正在長身體的孩子，它們是最好的補腦的食物。
2、雞蛋。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
3、大豆和豆製品。
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。
4、烯酸素。
這是大腦的記憶神經中樞內大量存在的物質，如果大腦中缺乏就會對孩子的智力發育產生不良影響，進而使得孩子的記憶能力下降、學習能力減弱、學習效率降低，學習成了孩子的痛苦事，而充足的亮點記憶素則有助於改善孩子的記憶力，幫助孩子更容易消化和記憶新知識，讓孩子學習起來更快樂、輕鬆，成績提高也不再是難題。
15樓：0007使用者
我覺得肯定會有好處的，經常吃一些雞蛋，然後大豆和豆製品類的食物，是可以有助於改善孩子的記憶力，並且可以幫孩子更容易消化和記憶新知識。
16樓：純馬住
有好處，因為這些食物有利於大腦的發育，寶寶吃了可以更聰明。
17樓：歧山蘭
孩子應該吃一些對大腦發育有好處的，因為這種營養元素比較多的，這種堅果類的食品也是對孩子大腦發育好。
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