1樓：網友
番石榴營養豐富，含有維生素c、蛋白質、維生素a、維生素b族、胡蘿蔔素、膳食纖維、脂肪、蔗糖、果糖、氨基酸及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。
番石榴中還含有微量元素鉻，可以促進體內糖和脂肪的代謝，起到降血糖的作用；
含有豐富的維生素c，是很好的抗氧化劑，不僅可以提高機體抗病能力，增強免疫力，還可以減少皺紋、灶讓美白肌磨辯備膚，瞎毀起到延緩衰老、美容養顏的功效；
番石榴中還含有豐富的維生素a，可以起到保護視力，預防老年性眼病的作用。
2樓：孤豆念達
番石榴為熱帶果樹，果供食用，葉含揮發油及鞣質等，供藥用。葉經煮沸差芹去掉鞣質，曬乾作茶葉用，味甘，有清熱作用。番石榴具有消虛扒畢積、除溼止瀉、抗氧化等功效。
1、消積：番石榴可以消除積食，小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯此備湯飲服，用燒炭**來消除食滯，起到消積作用。
2、除溼止瀉：番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效，還有收斂止瀉、消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
3、抗氧化：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加**對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的選擇之一。
4、補充營養：番石榴能夠有效的補充人體缺失或容易流失的營養成分，番石榴含纖維高，能有效清理腸道，另外對糖尿病患者有一定輔助降糖功效。
番石榴有哪些營養價ŀ
3樓：小言微笑
番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長發育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族公升輪維生素、維c，鈣、磷、鐵。番石榴營養價值高，以維生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、吵尺信西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
一般人群均可食用。
特別適合生長發育期的兒童、對於高血壓、糖尿病、肥胖症及腸胃不佳者，是為理想困老之食用水果。
番石榴有什麼營養成分
4樓：美和小助手
番石榴，又叫芭樂，因為聞起來味道有些獨特，有人喜歡也有人討厭，但其實它的亮點還不在於它的味道，更重要的是它那豐富的營養，番石榴有什麼營養價餘凱鎮值呢？
第。一、番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
第。二、番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命c的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命a、b、c以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。
第。三、番石榴汁多味甜，營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效；具有防止細胞遭受破壞而導致癌病變，避免了動脈粥狀硬化的發生，抵抗感染病；維持正常的血壓及心臟功能。
第。四、番石榴的營養成分不僅豎粗全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等孫數以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。
美和孕產知識。
5樓：懂視生活
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命c的含量尤其的高，另外還含有維生談豎素a、b以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營渣脊養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以製作成果醬、如侍滲果凍、酸辣醬等各種醬料。
在製作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。
番石榴怎麼吃，番石榴的好處，番石榴的營養
果實營養豐富，含較高的維生素a c 纖維質及磷 鉀 鈣 鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素 促進新陳代謝 調節生理機能 常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。番石榴含纖維高,能有效的清理腸道,對糖尿病患者有獨特的功效。番...
番石榴的功效，番石榴有什麼功效嗎
番石榴能夠清熱利溼，消炎殺菌。番石榴皮入藥以後能清熱利溼，它對人類有溼毒與腫痛還有溼疹等常見不良症狀都有很好的 作用，時可以把番石榴的樹皮晒乾，加清水煮制，然後取出藥液直接清洗患處，每天用藥一到二次就可以。番石榴皮入藥以後的消炎殺菌作用特別明顯，具有出色的抗感染能力，它能有效預防傷口感染，平時人們出...
石榴和番石榴完全一樣嗎，石榴和番石榴有什麼區別？
5.俄藏本存78回 1 80回，內缺5 6兩回 藏於前蘇聯列寧格勒東方學研究所。約有300餘條批語，眉批和行間批系後人所加，雙行小字批是庚辰等抄本的舊文。據稱於清道光十二年 1832年 傳入 石榴和番石榴有什麼區別？一 性狀不同 石榴和番石榴其實屬於兩種不同的水果，石榴學名上屬於石榴科，石榴屬漿果，...