1樓：無間
1、櫻桃。櫻桃含鐵量或者是營養都是極高的，所以櫻桃都喚逗比較貴，一般人都不會買櫻桃吃，櫻桃能降尿酸因為含有花青素，可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再鍵姿生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
2、西瓜。西瓜很常見，一年一季都有。特別是夏季是消暑解渴的好水果，西瓜的水分含量也極高，吃西瓜之後不久你就會有小便的感覺，說明西瓜的利尿作用是比較明顯的，尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜和亮賣，多吃多利尿。
3、蓮霧。蓮霧可以說全身都是水分，而且被譽為「水果皇帝」深受喜愛。蓮霧性味甘平，功能清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用，全身都是水分能很好的利尿，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸。
2樓：小小嘚禽獸
一般肥胖的男性出現尿酸高的情況比較多，這和日常檔做飲食有關係，病人可以改變飲食習慣，降低尿酸值。以下四種，降低尿酸的方法是值得的。
一、節食控制。
減少食用含糖量高脂肪的食物，因為糖和脂肪都能促進尿酸的生成。另外，少喝酒，少吃海鮮，減少這類高嘌呤食物的攝入量。若要補充鈣和蛋白質，建議患者食用低脂牛奶或低脂乳酪，牛奶容易被人體吸收，長期堅持飲用可大大降低痛風的發病率。
二、大量飲水。
為加速體內尿酸的排洩，患者應多喝水，一天約兩千毫公升左右，少量多次，不能一次喝太多，避免水中毒。除飲用開水外，還可以喝一些鹼性水，如檸檬水、蘇打水等，鹼性水可以中和尿酸，降低尿酸值。
三、健美操。
**在運動時毛細血管開啟，可大量蒸發水分，加速尿酸的代謝，達到降尿酸的目的。一般的有氧運動包括慢跑、散步，不建議患者進行太劇烈的運動，因為這樣會損傷關節，誘發痛風。做有氧運動前半行緩衡小時，要多喝水補充水分，運動時間不要過長，以半小時為宜。
四、**。身體內的脂肪會促進尿酸的產生，患者可通過降低身體脂肪的方式來降低尿酸，所以**是個好辦法。但是**是乙個長期的過程，需要長期堅持，運動方式以有氧運動為主，不做劇烈運動。
尿酸值過高，血液中的尿酸值過高會導致以後出現痛風哪喚性關節炎、腎結石等一系列疾病，已經有這些症狀的患者，在服用相應的藥物的同時，應該通過上述的方法降低自己的尿酸值。
3樓：大歪說
正常情況下，尿酸的產生和清除呈動態平衡，使血清尿酸水平維持正常範圍。任何原因導致尿酸生成增多或排洩減少，或兩種機制凱大凱同時存在，就會造成血清尿酸水平增高，就會引發痛風。
根據尿酸盯喚的生成和代謝原理，常用的降尿酸仿旅藥物有幾類，一類能抑制尿酸生成，代表藥物為別嘌醇；一類能促進尿酸排洩，代表藥物為苯溴馬隆，還有一類是益生菌，代表的為格氏乳桿菌。
4樓：網友
高尿酸患者應在平衡膳食的基礎上限制總能量攝入，體重儘量減到或稍和液低於理想體重，超重肥胖者減重時應循序漸進，切忌蠢棚薯驟減。尿帶者酸高宜食低公升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素c、高鈣、高鉀、高鎂的食物。
降尿酸的水果有哪些
5樓：校易搜全知道
降尿酸的水果有獼猴桃、櫻桃、西瓜、葡萄、梨子、青梅等。其中獼猴桃可以說是水果中的vc之王，而且獼猴桃中還有鹼性成分可以中和過高的尿酸。櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對於痛風患者尤其適用。
尿酸高的人最好吃含有維生素c多的水果，有利於降尿酸，例如桔子、酸棗、番石榴、獼猴桃等，都是屬於降尿酸的水果。
最降尿酸的水果是櫻桃，其中的花青素對降尿酸有一定幫助。而降尿酸的水果還有梨子、西瓜、椰子、如逗蘋果、菠蘿、橘子、葡萄、獼猴桃、香蕉、木瓜等。
獼猴桃
獼猴桃可以說是水果中的vc之王，而且獼猴桃中還有鹼性成分可以中和過高的尿酸。獼猴桃中還含有豐富的鉀離子，可以促進尿酸經尿液代謝。
櫻桃
櫻桃味甘微酸，性溫，具有補中益氣，祛風勝溼的功效。據報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對於痛風患者尤其適用。
西瓜
西瓜果肉味甜，鏈明能降溫去暑，種子含油，可做消遣食品，果皮藥用有清熱利尿，降血壓之效。尿酸高要多吃西瓜增加排尿，有助於排尿酸。
葡萄
葡萄性平，具有補氣血，強筋骨，利小便的作用。葡萄也是一種鹼性的水果，含渣喚賣嘌呤比較少，果汁水分比較充足，利於尿酸高、痛風患者食用。
梨子
梨子它的味道甘酸，而且是屬於性涼的，具有生津潤燥，清熱化痰，解酒的作用。梨的水分多，利尿，尿酸高可以多吃梨。
青梅
青梅的營養也很是不錯，常吃不僅能夠生津止渴、開胃消食，還能幫助消除疲勞。青梅中還含有較多的兒茶酸，這種物質能幫助收縮腸壁、促進腸胃蠕動，對於便秘能起到一定的緩解效果。
尿酸高吃什麼水果最好，吃什麼水果降低尿酸最快
6樓：校易搜全知道
尿酸高可以多食用的水果如蘋果、香蕉、紅棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、檔凱喊金柑、西瓜等。喝大量的水，不要喝酒，特別是啤酒，儘量不要吃動物內臟。另孫掘外，尿酸高的人要戒菸戒酒，多喝水，改善生活方式，控制體重，避免疾病的發生。
尿酸比較高，一般水果都可以吃，但是一定要注意不要吃得太多，否則會引起腹痛、腹瀉等症狀。每天的水果攝入量應該在150-200g左右。
櫻桃。櫻桃味甘、酸，性溫。味甘、微酸、性溫可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，具有補中益氣、祛風勝溼的效果。還能提高腎小球對尿酸的濾過作用。
西瓜。西瓜味甘，微酸，性溫，尤其是含水量極高的水果，有消煩止渴、解暑、利尿之功效。也可防止尿酸高合併症，如高血壓、腎病、心臟病。
蘋果。蘋果是一種鹼性食品，同時也是一種維生素，含有豐富的鉀，可以幫助中和體內酸性物質，改善人體的酸鹼環境，還可以促進結晶尿酸的溶解排出。
橙子。橙子中含有豐富的維他命c，可以增強毛細血管的韌性，所含的果膠行野能促進人體多餘脂肪的排出和溶解，起到減少和防止痛風發作的作用。
柚子。柚子是一種很普通的水果，含糖量低。對尿酸高的人，最好少吃果糖，多補充水分，多維他命和礦物質。
梨。梨味甘微酸，性涼有生津潤燥、清熱化痰、解酒的功效，梨水分多、利尿、尿酸高，可多吃梨。
葡萄。葡萄性平，有補氣，強筋骨，利尿之功效。對於尿酸較高的人來說，葡萄中含有的嘌呤較少，汁水較多，對尿酸偏高的人有好處。
吃什麼降尿酸，吃什麼能降尿酸？
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸，會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人患上了高尿酸這一疾病。建議用茲風吵茶降低尿酸...
尿酸高吃什麼，尿酸高吃什麼食物降尿酸好
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。尿酸高可以用茲風草茶排酸。也要注意飲食。那些食物不能吃那些食物可以吃，...
吃什麼降尿酸，吃什麼食物可以降低尿酸
現在人們越來越關注身體健康問題，有些人在體檢的過程中發現了尿酸高的情況。其實尿酸高大多是由飲食不當引起的。尿酸高是人體內代謝發生紊亂，它促使人體中的尿酸增高，是一種代謝性疾病，可以用茲楓草茶幫助排酸，調節體內代謝。那麼尿酸高吃什麼好？1.木耳 經常吃木耳可以有效的控制中人身體中的尿酸，木耳中含有的營...