失戀後做心理疏導有用嗎失戀看心理醫生有用嗎

1樓：諫白夏尾珊

失改族戀後做心理疏導是有用的。失戀是誘發人心理問題的重要因素，遭受強烈失戀打擊的人不能夠得到有效的心理疏導是伍核無法自己走出來的。因此，心理疏導對於大多數失戀的人來說都是有用的。

但是，失戀問題的關鍵在於諮詢師能否真正幫助失戀者走出陰影，這取決於失戀者是否真正願意配合諮詢師的建議和指導，以及諮詢師是否具有足夠的能力和經驗。

同時，失戀者也需要認識到腔殲掘，心理疏導雖然可以幫助減輕失戀的痛苦，但並不能完全消除痛苦，而且也不是每個人都適合尋求心理疏導。在選擇心理疏導時，失戀者需要了解諮詢師的資質和擅長領域，以及諮詢方法是否適合自己的情況。

失戀後做心理疏導有用嗎，心理諮詢師的幫助有用嗎

2樓：呆萌小怪獸

有人問我，吵架鬧分手，心理諮詢師可以幫助解決嗎？

文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師。

在我接診的心理諮詢個案中，有相當一部分人是因為感情困擾而前來求助的。情侶、夫妻因為各種原因吵架鬧分手，其中的一方或者雙方希望通過心理諮詢的方式來幫助解決問題，這是非常積極的做法。為什麼心理諮詢會對感情矛盾起作用呢？

在我看來，人與人之間關係的基礎是「需要」，這裡「需要」所指涉的範疇很大，生理需要和情感需要都囊括其中。兩個人能不能和諧相處，取決於雙方的需要是什麼，滿足需要的方式是什麼，以及最重要的：雙方能不能理解對方的需要，並互相配合

如果雙方在相處的過程中，以上任何一方面出了問題，這段關係就有可能產生矛盾和問題。

當核猜情侶或者夫妻來找我時，我會首先幫助他們瞭解各自有怎樣的需要，對方是否有意願和能力來理解、滿足彼此的需要。如果雙方沒有意願或沒有能力理解、滿足對方最基本、最重要的需要，那麼這矛盾將非常尖銳，甚至難以調和。

這時，我將幫助他們看到對方的性格特點，並努力讓雙方明白，如果他們不做出讓步或者改變，將對這段關係有怎樣的影響。很多人沉溺於爭吵，不是因為他們不願意改變，而是不知道怎麼改變。

如果心理諮詢師能作為有經驗且客觀中立的局外人，幫助一對愛人看到他們彼此之間的問題，並給出恰當的建議，甚至進而協助他們建睜鋒立起新的相處模式，那麼將會對他們的關係有莫大的裨益。這便是心理諮詢起效果的方式。

有時，一對愛人之間其實沒有致命的問題，但長時間的爭吵已經將兩人彼此之間的愛意與耐心消磨殆盡，那麼就算這時心理諮詢師介入，常常也無力迴天。人的心一旦死去，再救活就難了。

因此，如果我們感到與愛人之間的關係一直磕磕絆絆，悉氏晌不知道該如何入手解決，一定不要忌諱去向專業人士求助。不要親手打碎自己的幸福。

失戀了會看心理醫生嗎？

3樓：可愛的繁星似水

會，但是受傷的還是自己，所以還是不要看了。

1. 允許自己釋放情緒。

失戀是一種典型的「社會拒絕」行為，即乙個個體被有意地排斥在某種社會關係或互動之外。當你被拒絕了以後，你的大腦和身體其實正在經歷著巨大的疼痛。隨之而來的，是孤獨，絕望，認為自己沒有價值的情緒。

你要認識到，這些都是正常的反應。並不是你多麼特別多麼悲觀，只是因為你處於悲痛的階段的正常反應。

當你感到悲傷哭泣時，可能蠢胡咐你的朋友還會勸你：「你需要走出來，往前看，哭並不能解決問題。」其實他們是為你好，但是我認為，「哭」其實可以解決問題。

在分手後的第一時間，釋放出所有的情緒，是必要的，這樣我們就不會把情緒壓抑在心底，然後讓它影響到我們做運以後的關係。只有在失戀初期，你盡情地釋放了你所有負面的情緒，才有可能清空腦子，來想如何帶純往前走。

2. 停止對現實的否認，然後接受它。

失戀後的人們，很容易產生否認現實的想法。在這個階段，你的潛意識會掩飾很多你們關係中的消極方面，而在你腦子你浮現的只有另一半對你的好，他的各種優點，以及你們在一起的美好時光。所以你總會有一種強烈的衝動，我要回去找他。

現在我們分手只是暫時的，我們還有可能在一起的。這就是為什麼很多情侶，總會出現分手後又和好的情況。

但是請你多給自己一些時間，不要讓潛意識欺騙自己，只看到對方的好。請想一想你們分手的原因，如果你們兩個再和好，這些以後還會否成為導致你們分手的原因？挖掘自己真實的想法，而不要被以前的美好所矇蔽。

離開乙個人，會讓你的生活發生改變，你的時間會變多起來，你會變得好像很無聊，你會變成乙個人。如果你清晰地認識到心底的想法，那麼這樣的改變並沒有什麼不好的，請接受它。