羽毛球中放小球的技巧是什麼?

2025-05-10 23:47:39 字數 3573 閱讀 3547

1樓:匿名使用者

一、先解釋一下什麼是放網:通常我們稱之為放小球,或搓小球。

二、通常在沒有人指導的情況下我們採用的方式是通過旋轉手腕來擊出小球,或者只是用小臂的力量來擊出小球,這樣做有以下幾個跡漏缺陷。

1.球路隱蔽性不夠好,容易被對手輕易的提前判斷球路的走向。

2.由於手腕對球拍觸球一瞬間感覺不夠敏感,早成控制力度的不準確。

3.球體下墜速度較慢。

三、正確的擊球:

正手,手自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,食指靠近指尖部位輕輕在下方托住球拍。

下側寬邊,大拇指靠近根部扣住球拍上側小斜邊,手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行。

上下可以小幅度調整),拍面與地面垂直,食指和拇指發力捻動球拍,使球拍在空中由上向下滑出乙個月牙狀弧線,拍面摩擦擊打球託底部。

反手,手自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,拇指靠近指尖部位輕輕在上方扣住球拍上側寬邊,食指靠近指尖部位托住球拍下面靠外一側小斜邊,手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行(上下可以小幅度調整),拍面與地面垂直,食指和拇指發力捻動球拍,使球拍在鄭悄空中由上向下滑出乙個月牙狀弧線,拍面摩擦擊打球託底部。

四、這種技術對步法和小臂力量要求較高,雖然難學,但是打出的放網可以說是完美,通過對手腕角度的控制,便可以打出非常漂亮、隱蔽又具有急速下墜的放網。

五、訓練方法與要點,對於一般愛好者來說反手的控制較難掌握,主要是小臂外側小。

肌群力量不夠造成的。我們可以裡用業餘時間(茶餘飯後,看電視的時間),來進行。

揮拍練習,剛開始學的時候要注意球拍的弧線,也就是注意動作的準確程度,一週後。

進行小幅度發力訓練,特別要對反手動作進行發力訓練。建議初學者開始分組練習,每組400~~600,分三組練習,每組中間休息3分鐘,目標是讓自己的小臂感到痠痛乏。

力,直到感覺做動作很吃力,隨個人身體素質情況可以調整數量。注意訓練時每拍練。

習都要連貫,姿叢爛否則失去意義。如感覺不到痠痛乏力,可以加大強度,或者是發力方法。

不對(主要是靠手指發力)。每次練習完畢要對小臂進行肌肉放鬆,否則容易出現抽。

筋或手臂肌肉僵硬等問題。

2樓:天下軍師

羽毛友陸球教學御告猜:正鎮型拍放小球講解教學,這些錯誤你犯了嗎?

3樓:匿名使用者

悟性不夠!現場指導我吧!

羽毛球中如何打小球技巧有哪些

4樓:元氣少女的生活記錄

羽毛球中打小球的技巧:

1、正手,手自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,食指靠近指尖部位輕輕在下方托住球拍下側寬邊,大拇指靠近根部扣住吵滾球拍上側小斜邊,手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行,上下可以小幅度調整,拍面與地面垂直,食指和拇指發力捻動球拍,使球拍在空中由上向下滑出乙個月牙狀弧線,拍面摩擦擊打球託底部;

2、反手,手自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,拇指靠近指尖部位輕輕在上方扣住球拍上側寬邊,食指靠近指尖部位托住球拍下面靠外一側小斜邊,攜侍手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行,上下可辯碰吵以小幅度調整,拍。

羽毛球中如何打小球技巧有哪些

5樓:請叫我小趙老師

羽毛球中打小球的技巧:

1、正手,手鬧攔雀自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,食指靠近指尖部位輕輕在下方托住球拍下側寬邊,大拇指靠近根部扣住球拍上側小斜邊,手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行,上液早下可以小幅度調整,拍面與地面垂直,食指和拇指發力捻動球拍,使球拍在空中由上向下滑出乙個月牙狀弧線,拍面摩擦擊打球託底部;

2、反手,手自然空握球拍,像抓乙隻小鳥,拇指靠近指尖部位衡鬥輕輕在上方扣住球拍上側寬邊,食指靠近指尖部位托住球拍下面靠外一側小斜邊,手腕放鬆,球拍高度基本與肩平行,上下可以小幅度調整,拍。

羽毛球中的小球技術

6樓:甜甜談娛樂

1、在規頃消則的允許範圍內,擊球點儘可能高一些;所以左手向前伸直,將球提到在規則允許的高度;

2、站位在內指橡角處,使球過網飛行的距離越短越好;

3、採用反手發小球的穩定性較高,而且球的飛行距離短;所以,對於右手握拍者,要右腳在前,左腳在後,側身和身體前傾;

4、以反手握拍法,手心要空。只要食指和大拇指鉗住球唯乎旁拍即可,其餘三指放鬆;

5、球拍放到身體前方,球拍與地面成大約60度夾角,而與球網成大約45度夾角;並將球拍的斜面放在左手所持羽毛球的球託。

羽毛球中的小球技術

7樓:落落帶你看娛樂

1、在規則的允許範圍內,擊球點儘可能高一些;所以左手向前伸直,將球提到在規則允許的高度;

2、站位在內角處,使球過網飛行的距離越短越好;

3、採用反手發小球的穩定性較高,而且球的飛行距離短;所以,對於右手握螞遲拍者,要右腳在前,左悶空李腳在後,側身和身體前傾;

4、以反手握拍法,手心要空。只要食指和大拇指鉗住球拍即可,其餘三指放鬆;

5、球拍放到身虧喊體前方,球拍與地面成大約60度夾角,而與球網成大約45度夾角;並將球拍的斜面放在左手所持羽毛球的球託。

打羽毛球時怎樣才能把球向下打?

8樓:匿名使用者

殺球是把對方擊來的球在儘量高的擊球點上斜壓下去。這種球力量大,弧線直,落地快,給對方的威脅很大。 它是進攻的主要技術。

殺球分為正手殺直線和對角線球。頭頂殺直線和對角線球、正手騰空突擊殺直線球和反手殺直線球。

正手殺直線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後,屈膝下降重心,準備起跳。

側身起跳時,往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳後,身體後仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右後上擺起,前臂自然後擺,手腕後伸,前臂帶動球拍由上往後下揮動,這時握拍要松。

隨後凌空 轉體收腹帶動右上臂往右上擺起,肘部領先,前臂全速往前上揮動,帶動球拍高速前揮。當擊球點在肩的前上方時,前臂內旋,腕前屈微收,閃腕發力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄,把手腕的爆發力集中到擊球點上。

球拍和擊球方向水平面的夾角小於90度,球拍正面擊球託的後部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍**至胸前。

正手殺對角線球(側身起跳):準備姿勢和動作要領 與正手殺直線球相同。不同點是起跳後身體向左前方轉動用力,協助手臂向對角方向擊球。

頭頂殺直線和對角線球:動作要領和準備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時,要集中全力往直線方向(圖27)或對角方向(圖28)下壓,球拍面和擊球方向水平面的夾角小於90度。

反手殺直線球:準備姿勢和動作要領與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小於90度(圖29)。

騰空突擊殺直線球:側身右腳後退一步準備起跳。起跳後,身體向右後方騰起,上身右後仰或反弓形,右臂右上抬,肩儘量後拉。

擊球時,前臂全速往上擺起,手腕從後伸經前臂內旋至屈收,同時握緊球拍壓腕產生爆發力,高速向前下擊球。突擊扣殺後,右腳在右側著地屈膝緩衝,重心在右腳前;右腳在左側前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動,手臂隨慣性自然往體前**(圖30)。

9樓:匿名使用者

這是因為你打球的是時候,球還沒有下落到合適的位置就擊打球。你可以等球下落到比原來你打球的位置向下一些的時候回球,同時手腕要向下彎,這樣就行了,打羽毛球最重要的是手腕的力量。

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