1樓：匿名使用者
幹拔或者後撤步投籃，參看杜蘭特。
女生打籃球,胳膊會長肌肉????
2樓：典白致
無論是男生還是女生打籃球會長些肌肉的，但是長得很少。但如果長期運動的話，不但不會"壯",還會更瘦。因為運動消耗脂肪的速度，絕對會比"長"肌肉快的。
你可以看看網球運動員晏紫，她雖然有些肌肉，但是很瘦，體形很好看，這才是健康的身材。(你這樣問估計關心的主要就是這個，如果你不知道這個人可以去網上搜尋，她和鄭潔是女網雙打世界冠軍)
另外，從營養學的角度說，如果你不補充足夠的營養是不可能長太多肌肉的(你看過不給樹苗灑水，施肥，它可以長得高壯的嗎？)
那些nba運動員那麼強壯是因為力量練習，而且最主要的是以牛肉和高熱量的漢堡、熱狗等為主，有些還要吃蛋白質粉——這是乙個健身教練以前和我說的。
你只要多吃蔬菜、水果，輔之肉類，就不會像你想象那樣。希望說這麼多會對你有所幫助。
3樓：網友
女生打籃球不怎麼會長肌肉的。因為沒有什麼力量而言。沒有對抗而言。我也在深圳。我也喜歡籃球。這是我的q 249976149
4樓：網友
不用擔心，不會像你想象的那麼誇張，只會有一點點線條，那些nba的肌肉男，不止是打球，他們在健身房裡也花了非常多的時間去鍛鍊肌肉…而且肌肉的生長，與分泌有關，抑制它生長的物質越多，肌肉就越少，而且亞洲的人種，不會像美洲那樣強壯，姚明和小易就是很好的例子，再怎麼練都比較瘦弱…總之呢，你就放心的玩吧，現在的女孩有活力不是壞事呀！加油吧？
5樓：開槍啦
肯定會練得稍微有點肌肉 但是不會是你想象的那麼可怕 你看籃球運動員胳膊肌肉發達 是因為他們要去健身房練力量 以便更好的打籃球 你只是單純的打籃球 而且女生打籃球不是那麼強調力量的 所以你根本無須擔心 只是打籃球長肌肉的情況是極不明顯的。
我也打籃球 如果能長很多肌肉我就會相當激動的 很可惜 它無法滿足我 但是卻能消除你的擔心 放心去打吧 我最喜歡愛運動的女生了 頂你 ！！
6樓：網友
你不打籃球你胳膊上也有肌肉 ！你要是職業的什麼都得連問題是你是娛樂的 ！你怎麼打你都不會成恐龍的 ！
女生打籃球經常打到大汗淋漓,這樣會導致胳膊和腿上的汗毛長的很長吧?
7樓：網友
暈，哪有你說的你們誇張哦。。。
出汗柯穎促進新城代謝，對身體有好處，不會長汗毛的。
8樓：帳號已登出
汗毛是與遺傳有關。後天的與激素有關。。。
與是否出汗沒有什麼大關係。。。
我乙個朋友。還是男的。常年籃球。汗毛幾乎比女的還淡。。。
9樓：網友
汗毛 是看雄性激素 的多少 決定的。
和打球 沒啥乾洗吧。
要是照你那麼說。
女籃 豈不是 個個 是猩猩了。
女生打籃球腿和胳膊會變粗麼
10樓：網友
一般情況下會，我是校女子籃球隊的，我的小腿和上臂明顯有一塊肌肉。
不過運動完以後，做一些高強度的拉伸會好一點，但還是會有肌肉。
11樓：飛吻_夢想
不會…女生一般又不是天天玩，而且也不激烈。運動量不算太大。
打籃球是不會使胳膊變粗的，但會讓腿變粗！偶爾玩會兒是沒有關係的…
12樓：石分之一
不是經常玩，不會變粗的。變 粗了很難瘦下來。
為什麼打籃球的人都長的那麼高？
13樓：樊老溼
一是因為打籃球有一定的助長功效 二是因為長的高的人大多數都非常喜歡打籃球，而長的矮的人由於身體的劣勢有很多都放棄了。
打籃球時胳膊肌肉部位讓別人撞到了，腫了，應用什麼藥**！
14樓：網友
先熱敷，然後噴上雲南白藥，不用多久就會好啦，我有經驗的！我也天天打籃球哦。
15樓：月雨雲風忘記
冷敷，骨質寧擦劑，青鵬膏劑。
16樓：聖俊邁
這樣的撞傷主要使瘀血和軟組織損傷。
一方面要用一些活血化瘀的要，最好是外用的， 紅花油可以，活絡油也行。
另外切薄片的馬鈴薯外敷效果也還不錯，不過幹了就要換。
另外就是適度運動，最好是睡前，睡一覺以後會感覺很輕鬆。
17樓：雨中的飄搖
根據疼痛感調整力道按摩消腫。
打籃球胳膊受傷了怎麼辦
18樓：匿名使用者
先在受傷的地方敷一點冰，減少疼痛。如果不是大事，回去喳喳藥酒就可以了，如果嚴重的還是上醫院檢查好一點……
19樓：網友
雲南白藥。我用過，還行。暫時穩定一下。馬上去醫院檢查。
20樓：網友
那要看受傷的嚴重程度了。
一般輕微的擦傷 扭傷過幾天就自然好了。
嚴重點的 用點藥比如雲南白藥 傷溼膏止痛貼。
要是關節脫臼要限止活動爭取及早復位，不會復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位者不要隨意復位，應及時送醫院處理。復位後可區域性冷敷減少疼痛。
打籃球對於那些身高臂長彈跳好善於蓋帽的人應該怎麼打？
21樓：網友
進攻的話，有幾個辦法，1，你把身體練好，用身體吃他；2，靠速度晃他；3，練習自己的腳步，靠腳步晃他。
至於防守，你必須把自己身體練好，不要想著去蓋他，可以抄他球，他投籃你就封他眼睛。
22樓：網友
身高沒優勢，但他重心比你高，你用速度還是容易過啦，當然不會運球的話就強打不，要有體重，什麼都沒，你做夢把他打贏也行- -
23樓：河馬先生扭臀臀
貼身緊逼的防守 只要他運球不是太熟 乘機斷球。
進攻的話 如果你身體強壯 可以背靠他逼近籃下。
如果你速度快 就直接過他。
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