有什麼方法使左手很好的帶球（籃球）拜託各位了 3Q

1樓：回眸一笑

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃世廳或上籃。然而不要過多的運球同樣也很重要。

如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。應該用手指運球，而不是手掌。

運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。

開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。

採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰擾賣部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。

不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。快速運球在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。

身體正對移動方向，眼睛觀察全場。變速運球運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。

用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快緩返逗速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

2樓：手機使用者

練習左手運球。你可以先從快速拍球開始。左手拍球要和右手拍球一樣。

左手拍10下，然後換右手拍5下。不能中斷，比如你左手拍到第6下時候球丟了，要重新計算。分10組練，每組 100下。

注意，要用手指去感觸球。不要用手掌。每天練30分鐘左右。

因人而異，練到熟練然後，你可以練習8字盤球。方法也是跟拍球一樣，只緩旁不過是在拍球基礎上，加點控球的技術，讓球自由活動。開始的時候，可以從右手開始。

右手拍球，順時針從小腿繞過。然後左手接到球繼續拍，逆時針從小腿繞過，再用右手接。連續棚含做這樣的動作。

相信你也會成功。

3樓：紅玫瑰

就是靠練習，平時打球時候特意多用左手，胯下，變向什麼的多練就會了。

籃球運球+左右手都要掌握的3個動作

4樓：

籃球運球+左右手都要掌握的3個動作。

您好，親，很高興為您服務，通過官方查詢顯示，籃球運球+左右手都要掌握的3個動作：低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球。首先，必須明確手指運球是用手指尖（手指一般分3截，大拇指除外，用最上面那一截的1/3處）。

運球的時候，並不是用手掌和手指運球。其次，在運球的時候，手臂動作要小，最好是不動，手腕也不要動。用自己的手指尖去擊球。

手指力量至關重要，節奏也很重要。