眼鏡的正確配戴和保護及視力保護措施

1樓：網友

如果你的矯正視力不能達到標準那我建議你最好常戴。

一般配眼鏡度數超過在以上或者是屈光參差在以態芹上都必須隨時佩戴，不然後造成你的滾碧裸眼視力還會影響你今後的度數帆備畢。

2樓：網友

250度是低度近視的範疇，不需要天天戴，只有上課看黑板和電視的時候帶一下，一般是超過300度是需要天天戴的。眼睛的預防呢，要注意平時的用眼習慣和衛生。

近視眼的預防？主要注意下面幾點。

1、認真做好眼保健操。

2、積極開展體育鍛中輪煉保證學生每天有一小時體育活動。

3、看書寫瞎知字時間不宜過久，持續1~ 小時後要有乙個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

4、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊磨培消照射過來。近視眼的預防還要注意不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。

7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利於保護視力；在持續看電視1～小時後要有乙個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操；

8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素b,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以**夜盲。

防護眼鏡的正確使用方法

3樓：網友

1、挑選、佩戴大小合適的眼鏡，以防作業時脫落和晃動，影響使用效果。

2、眼鏡框架與臉部要吻合，避免側面漏光。必要時應使用帶有護眼罩或防側光型眼鏡。

3、使用面罩式護目鏡作業時，累計8小時至少更換一次保護片。防護眼鏡的濾光片被飛濺物損傷時，要及時更換。

4、保護片和濾光片組合使用時，鏡片的屈光度必須相同。

眼鏡的正確佩戴和保養

4樓：花椒科普

隨著目前近視率的提公升，戴眼鏡的人也越來越多了。不正確的使用和佩戴會給眼睛造成無可挽回的影響。要怎樣正確佩戴眼鏡呢？

首先將眼鏡平放在桌子上，看眼鏡是否平整。兩隻鏡腿高低，弧度，鼻託高低等是否一致。然後在戴在眼睛上。

要不能戴的太高，也不能戴的太低。正確佩戴眼鏡能讓我們用眼舒適清晰，不會造成頭暈等不舒服的情況。鼻託不能太高或太低，會影響鏡眼距，也就是眼鏡離眼睛的距離，距離太近有點暈，看東西會有失真的感覺，太遠會不清晰，而且看東西變的更小。

不戴眼鏡時要記得隨時放在眼鏡盒裡，用鏡布包裹鏡片，以免睡覺時壓到或者眼鏡掉地上鏡片磨損。清洗眼鏡最好用清水，如果有油汙可以放點中性的洗手液或洗潔精用指腹抹勻後清水沖洗然後晾乾即可。如果著急戴也可以清洗完後用乾淨的鏡布順著乙個方向擦拭。

有些人直接用衣角或者衛生紙乾擦，空氣中的灰塵顆粒會將鏡片磨花。不能將眼鏡放在高溫的地方，比如暖氣片，桑拿房，車窗擋風玻璃處等，因為鏡片上有鍍膜，高溫會對膜層造成損害，引起裂膜，脫膜等情況。眼鏡鬆緊不合適了記得隨時去視立美門店免費除錯。

視立美愛眼老師提醒您，眼鏡的正常佩戴和保養能讓眼鏡的壽命變長，減少更換頻率哦。