1樓：寶95515虐溫
我認為缺乏自律能力的人應運旅該首先不停逗遊的用山悄銷心理暗示來培養自己的自律能力，接著及時的做筆記，日記。最後，應該用物質來獎勵自己。
2樓：阿qi棄
這說明你有許多盯燃空餘時間，可以給自己定乙個長期目標和短期目標，安排的越具體越好凱凳虛，當你忙起來時，也沒有那麼多時間玩遊戲了。偶爾打打遊戲粗鬧也挺好的，多參加課外實踐，也可以看看書。
3樓：醉山初彤動漫
缺乏自律能力，想要改變自己的話，就讓自己做一些特別特別有意思的事吸引注意力。
4樓：影子
如果缺乏自律能力還是需要自己心裡有要改變的想法，然後要暗示自己要自律要做到需要保持自律能力。
5樓：王倩
要不斷的培養自己的自律能力，給自己規定一些條件，使自己一定要做到。這樣好。
6樓：回憶
如果缺乏自律能力的話，可以通過哪方面的改變？只是一方面是小麗乙個人千多，如果自己控制不住頌森哪自己的話，就讓那個人打你一下，或野碼者你可以自己監督春空自己。
7樓：銘刻
缺乏自律能力，我覺得其實應該去改變自己去挑戰自己，讓自己慢慢的去完成一件事情。
8樓：猴33970坪抖
我覺得缺乏自律的孩子想要改變自己的話，就從做簡單的事情開始。
缺乏自律怎麼辦？
9樓：
摘要。1.要想成為乙個自律的人，如果對自己本身沒有乙個清醒的認識的話，那可能就堅持不下去，把自己的優點缺點還有個性都羅列出來，再做分析。
2.不管做什麼事情，如果你做事總是拖拍，自然會給自己找藉口。 所以更應該加強這方面的行為能力。
3.另外很多人之所以自律性比較差，那是因為時間管理不到位，如果到位的話，很多事情就可以解決了。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
1.要想成為乙個自律模洞猜的人，如果對自己本身沒有乙個清醒的認識的話，那可能就堅持不下去，把自己的優點缺點還有個性都羅列出來，再做分析。2.
不管做什麼事旦型情，如果你做事總是拖拍，自然會給自己找藉口。 所以更應該加強這方面的行為顫敗能力。3.
另外很多人之所以自律性比較差，那是因為時間管理不到位，如果到位的話，很多事情就可以解決了。
如何改變懶惰不自律的自己
10樓：惠企百科
懶惰和不自律是一些人常常面臨的問題。這些問題可能阻礙我們實現自己的目標，使我們感到焦慮和無助。然而，改變這些習慣不是一夜之間就能完成的。
下面提供一些方法，可以幫助我們逐步改變自己的行為模式。
首先，我們需要了解自己的懶惰和不自律是從何而來。是因為我們沒有明確的目標，還是因為我們缺乏動力？只有瞭解問題的根源，我們才能採取有效的解決辦法。
我們可以嘗試記錄我們的行為和想法，這有助於我們理解自己的思維模式和行為模式。
其次，我們可以嘗試制定計劃和時間表，以幫助我們更好地管理時間並實現目標。我們可以將目標分解為小的可管理的任務，然後為完成這些任務制定時間表。我們可以使用時間管理應用程式或日程表，以確保自己的時間得到有效利用。
第三，我們可以尋求他人的幫助和支援。我們可以尋找朋友或家人來幫助我們跟蹤我們的進度和鼓勵我們。我們也可以加入支援組織或尋求專業幫助，例如心理**或生活教練。
最後，我們需要持續不斷地努力和保持耐心。改變習慣需要時間和毅力，不要期望立即看到結果。我們需要保持信念和動力，同時也不要過度壓力自己。
我們可以嘗試採取積極的態度，給自己一些獎勵和慶祝每個小的成功。
總之，改變懶惰和不自律的習慣需要我們採取積極的行動，並持續不斷地努力。只有通過不斷地實踐和堅持，我們才能逐步改變自己的行為模式，並實現自己的目標和夢想。
如何才能提高自己的自律能力呢？
11樓：沐如凡
1、立即行動。
想做一件事情，卻遲遲不做，最好的辦法就是在想做一件事情的時候立即行動，事情才會有進展。
2、制定目標。
制定目標，有目標才能有前進的方向。
3、減少閒聊時間。
減少和不相干的人的閒談，很多人即使遇到陌生人也能聊上幾個小時，這類最好減少，太浪費時間。
4、與優秀的人做朋友。
跟優秀的人做朋友，你也會變鬥族得很優秀，優秀的人找方法會讓自己更優秀。
5、認識自己的缺點。
每個人身上都有缺點，沒有什麼可不好意思的，我們要認識自己身上的缺點，及時改正，才能夠幫助自己改變然後進步。
6、早起。早上的時間是乙個人創造力最好的時間，早起能夠有充分的時間安排一天的行程，做到井然有序，不容易出錯。
7、不要過多關注別人的生活。
別人的生活再好是別人的，再差也是別人的，與你無關，過自己的生活。
8、重視睡眠。
睡眠質量的好壞容易反映出乙個人的情緒。
9、強制管理自己的時間。
對於不能控制刷手機的人，一定要強制管理好時間，一不小心幾個小時就過去了。
10、定期覆盤。
定期覆盤可以避免重複性出錯，通過分析、輸出、覆盤來對你這一階段的回顧和總結，更好地計劃個目標。
11、斷舍離。
不要讓不必要或者多餘的事物影響生活質量，學會斷掉，舍掉、分離，讓生活更簡單。
學會斷舍離不僅可以改變生活，還能夠有助於你的自律。
12、讀書。
堅持讀書，讀好書，不僅可以提公升我們的思維，還能夠緩解煩躁。
13、堅持運動。
運動可以提公升不僅可以提公升免疫力，提公升素質，還能讓我們精神，充滿活力，對女生來說最重要的是可燃銷盯以保持身材。
14、記錄生活。
不自律的人怎麼徹底改變自己？
12樓：豆樂翔寶
要改變不自律的行為，需要付出持續的努力和堅持，以下是一些可能有用的建議：
1. 設定明確的目標和計劃：制定具體、可衡量的目標，併為實現這些目標制定詳細的計劃。
2. 建立良好的習慣：通過重複的行動來建立新的習慣，例如每天固定的起床扮差時間、鍛鍊時間、學習時間等。堅持這些習慣可以幫助您逐漸改變不自律的行為，並形成更好的生活習慣。
3. 培養自我控制力：學會控制自己的情緒和衝動，避免做出衝動的行為。當您感到自己的情緒開始失控時，可以採取一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想、運動等，以幫助您恢復冷靜和控制。
4. 尋求支援和反饋：告訴身邊的人您的目標和計劃扒慧，並尋求他們的支援和鼓勵。此外，定期尋求反饋，瞭解自己的進展和需要改進的地方，可以幫助您更好地調整自己的行為和計劃。
5. 培養積極的心態：相信自己可以改變，並相信自己可以取得成功。不要讓自己陷入消極的情緒和思維模式中，而是要積極地思考和行動，以實現自己的目標。
總之，要徹底改變自己的不自律行為，需要付出持春缺答續的努力和堅持，並採取適當的策略和方法來幫助自己實現目標。
如何培養孩子的自律能力如何培養小孩的自律性
在教育教學活動中培養自律意識。自律是道德意識和道德評價發展的成熟階段，是幼兒根據自己的意志，為了實現自己的想法 計劃而進行自我約束的行為，它是一種自主的自我控制能力。幼兒園小朋友無論是從事複雜活動的能力，還是知識積累程度及語言的發展水平，都逐步具備了學校教育的條件。但是，幼兒園與小學屬兩個截然不同的...
如何改變自己，如何改變自己？
羊皮卷 所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環...
如何改變自己，如何才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。呵呵 不知道你現在多大 上小學你就想變的很成熟而不幼稚怎麼可能呢 大家都是從幼稚一步一步變的成熟的啊 這個問題你不要太著急 每個人的天性是不一樣的...