寶寶多大的時候需要開始補充DHA？應該選用什麼樣的補充劑比較好？

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妊娠期食用後可以留下來補充，dha 是一種不飽和脂肪酸，在人體內不能缺失。它是大腦和視網膜的主要組成部分，對維持和生長神經系統中的細胞至關重要。母乳餵養是餵養0-6個月大嬰兒的最佳方式。

對於母乳餵養的嬰兒，哺乳母親每天應至少攝入400毫克 dha，並通過母乳傳遞給嬰兒。對於沒有母乳餵養的嬰兒，父母應該選擇含有 dha 的配方奶粉，每150毫公升至少含有19毫克 dha。

如果是母乳餵養，建議6個月後口服 dha，如果是配方奶，則按 dha 含量配方。二十二碳六烯酸是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於 omega-3不飽和脂肪酸家族的重要成員。dha 是神經系統細胞生長和維持的重要組成部分，也是大腦和視網膜的重要組成部分。

人體大腦皮層中 dha 含量高達20% ，在視網膜中所佔比例最大，約佔50% 。因此，它對嬰幼兒智力和視力的發育至關重要。

深海魚類、海藻及富含 α-亞麻酸的植物(即亞麻即食粉)是攝取 dha 的重要**。初乳尤其富含 dha。然而，母乳中 dha 的含量取決於每頓飯的成分。

如果採用母乳餵養，6個月至2歲是嬰兒生長發育較快的年齡，口服 dha 可以產生大量的大腦發育的關鍵激素，以滿足嬰兒的發育需要。

在這個階段服用適量的 dha 可以改善他的手眼協調性。如果使用配方奶餵養，母親在胎兒發育期間根據 dha 含量補充 dha，可能在整個生命週期中對大腦和眼睛健康產生持久的影響。在妊娠晚期的最後幾周，dha 在子宮內迅速增加，以支援胎兒大腦的生長和發育。

dha 的攝入量，特別是在懷孕的最後5周，可以直接影響12個月大的嬰兒的視力發展。其他研究發現，每天補充 dha 和嬰兒食品可以改善6至12個月嬰兒的視力。

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一般來說寶寶在5個月大的時候就需要補充dha了；應該選擇適合寶寶的，成分安全，口碑比較好的補充劑比較好。

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6個月以上就應該進行補充了，根據孩子的身體狀況進行選擇，儘量選擇大的品牌。

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在五六個月的時候就應該進行補充了，具體選擇合適自己孩子的品牌，一定要注意配方。

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在五六個月時補充。在適合孩子時，一定要注意配方。不懂再。

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dha是人體梁臘談非常重要的不飽和脂肪酸，也維持神經系統的一種重要物質，還是大腦和視網膜的重要組成成分，對寶寶的智力和視力發育都具有重要作用，還對嬰幼兒的智力和視力的發育也有幫助，可以提高兒童局鄭的記憶力。因此，在寶寶的大腦發育的三個重要時期補充dha意義最大。這三個時期分別是：

孕3個月至出生後6個月；出生後6個月至3歲；3歲至6歲。孕期和哺乳期，孩子可橡碰以通過母體或者母乳攝入dha，前提是媽媽從食物或者dha補劑中攝入了足夠dha。