1樓：匿名使用者
按照你的情況只要科學長高還是有機會長高9到13釐公尺的！想要長高不要吃什麼長高藥。塵做「是藥三分毒」！
長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲派辯衡食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦灶鍵脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
2樓：匿名使用者
別擔心茄汪搜，還會再長高的，你才15歲，還有兩三年的成顫歷長期，只要平時多注意運動和營養的搭配，睡眠的時間也很重要，一般在晚上11點到2點之間陵凳是睡眠的最佳時期，也是在成長的時候，所以這一段時間的睡眠不要耽誤，加油吧。
3樓：匿名使用者
還有長高的可能，我已經14了 才160 多吃飯 多運動。
15歲孩子個矮怎麼辦？
4樓：殘浵
請問身高有多高了呢。
如果是男生的話還不用著急，15歲可以慢慢長，男生這個時候正是處於發育的我時候，女生的話可能就有點尷尬了，不過如果月事還沒有來的話也不用太擔心，可能是晚發育。
不過還是去醫院看看好，查個骨齡，知道了也好定定心想要長高的話就要多運動運動，多喝點牛奶，膳食要均勻，睡得不要太晚，至於那些增高藥什麼的可以去吃，有些也有效果，但大部分會有激素等對人體不好的東西，還是好好權衡之下再做決定。
還有的是儘量別在孩子面前提到身高的問題，我也很矮，父母也曾在我面前擔憂的說怕我長不高了什麼的，雖然知道是好心但難免心存芥蒂，其實說孩子高不高都無所謂的都是站著說話不腰疼，身高當然重要，矮的話可能會被同學嘲笑，別別人看不起，所以作為家長就不要再在孩子已經倍受打擊的心靈上再劃一條痕跡了，好的話皆大歡喜，不好的話就儘量寬慰孩子，孩子也很傷心的，讓孩子樹立起良好的心理，讓他們知道無論高矮你們都愛他。
5樓：網友
有的孩子長得遲一些，可能沒有事的。注意營養，適度鍛鍊！
6樓：網友
遺傳的就沒必要煩惱，如果不是就要到醫院看看。想開點，濃縮是精華嗎！個子矮的都聰明。，大街上哪有個個都是高的。
7樓：高家北方
不要著急，還要長的，女生18左右，男生21歲左右。
8樓：2017射手
不用擔心，有的孩子以後就會長得快。
我現在15週歲，怎麼長個子啊？？？
9樓：你如懂我多好
多運動運動 然後吃些含鈣多的東西 有可能 營養跟的上的話沒問題。
10樓：網友
要你媽媽每個星期都燉只雞給你吃，我妹妹就是那樣，那段時間長了很多。
11樓：網友
你家庭基因能讓你171已經不錯了 但是你是15週歲 應該可以長高 籃球是個不錯的選擇 但基於你那沒這要求，我建議你做引體向上每天50個（有利於骨骼健壯，增加食慾，為身體的發展打基礎，容易長高） 仰臥起坐100個（利於脊椎與大腿骨發展，絕對能長高） 相信我可以的 如果你覺得我沒騙你的話給分 如果說我要騙分的話 我飯吃的沒這麼空 拿這分又不能賺錢 我浪費這麼多時間我傻嗎 好了 言盡於此。
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我現在12歲怎麼長個子
不可能快速長高的 這要慢慢來 有吃和運動兩種。有吃和運動兩種 一.1.多吃胡蘿蔔，多喝牛奶和豆漿 其中一樣，在早上 二.1.有氧運動 游泳 慢跑 快步行走 滑冰 騎車 球類運動等有氧運動，通過大肌群參與有節律的反覆運動，加速血液迴圈，促進新陳代謝和生長激素分泌。有氧運動最好每週3 5次，每次30 6...