綠寶瓜的功效與作用，綠寶瓜的功效與作用

綠寶瓜的功效與作用

1樓：醫學生

綠寶瓜的功效與作用，綠寶瓜相信很多人都聽說過，即使還是有很多人不瞭解它的作用，緩解不適症狀也可以考慮它，食物的禁忌是一定要了解清楚的，身體寒涼的人要儘量少吃，綠寶瓜的功效與作用，養生必備。

綠寶瓜中含有非常豐富的水分、果酸、果糖和纖維素，攝入體內之後可以有效的健脾開胃，促進身體內廢物的排除。

可以降低血壓、降低血脂，能夠增強人體的免疫力。

補充人體所需要的多種微量元素和礦物質，平衡體內的離子水平，能夠改善缺鐵性貧血，對於低鈣導致的四肢抽搐有一定的改善作用。

但是需要注意，這種綠寶瓜吃多之後會導致纖維素在腸道內堆積，所以建議不要吃的特別銀絕多。

綠寶瓜的水分含量高，可以達到93%左右，吃綠寶瓜或西瓜簡直與喝水差不多，所以在夏天吃瓜類水果可以補水降溫、祛暑消夏。

水果中的果糖有非常好的吸潮效果，可以附著在咽喉和口腔中吸附空氣中的潮氣，起到滋潤咽喉的作用，所以經常說話過多的人、慢性咽炎、咳嗽、上火的人都可以經常吃綠寶瓜緩解不適。

綠寶瓜中的維生素c可以達到15mg/100g，算是和西紅柿差不多的`含量，可作為補充維生素c的食物**。

糖尿病患者可以吃綠寶瓜，畢竟其熱量和6%的碳水含量相對於碳水化合物含量25%的公尺飯和48%的饅頭並不高，而且更是血糖負荷較小的水果，可以根據自己的血糖情況，每次吃50~100g，不宜一次吃得過多，建議在兩餐之間的加餐食用。

綠寶香瓜能清熱除煩

綠寶香瓜中有大更換碳炎化合物和天然的檸檬酸存在，同時綠寶香瓜還能為人體提慶純供大量的水分，人們食用以後能起到清熱防暑的重要作用。綠寶香瓜中的微量元素含量也很高，可以調節人類神經，對情緒不良和心情煩悶有良好的緩解作用。

綠寶香瓜能提高腎功能

綠寶香瓜可以提高人類的腎功能，它所含有的轉化酶可以讓人體內的不溶性蛋白轉化，然後讓人體輕鬆吸收，從而也就減輕了腎臟的負擔，對腎功能有明顯的提高，能讓腎臟吸收更多對人體有益的營養成分。

綠寶香瓜能保護肝臟

綠寶香瓜對人類的肝臟有很好的保護作用，因為綠寶香譽搏咐瓜不但含有多種維生素，還含有一定數量的胡蘆素，這種物質可以直接被肝臟吸收，能有效抑制病毒對肝臟的傷害，經常食用能有效提高肝功能，減少肝腫大、肝硬脂和肝炎等多種常見的肝病的發生。

綠寶瓜怎麼吃

2樓：名牌牛仔專賣

食用方法：

切塊直接吃、做成果汁喝、製作甜瓜沙拉。

吃法圖如下：

綠寶瓜的特徵：

綠寶瓜外形似西瓜，綠肉實心，植株長勢中等，蔓生長2 公尺，隔節坐瓜。

瓜圓形淡綠色表面有不規則塊條狀花紋，瓜瓤黃綠色，籽少，質地較硬可自然存放5--6個月，是旺貯淡售的珍貴品種。味清香、食味鮮美、品質超過冬瓜，平均單瓜重4公斤。

挑選方法：1、看外表：***的綠寶甜瓜，一般表面無擦傷，顏色均勻，且大頭部分有些微黃，並且向裡面凹一點。

2、憑手感：挑選時放在手中掂一下，如果感覺太重，說明瓜還沒有熟透，不建議購買；感覺比較輕的，輕輕地用手按壓一下，感覺比較軟，這樣的可以直接購買，這樣的瓜都比較甜。

3、聞氣味：挑選的時候，把大頭的部分放在鼻子下聞一下，如果有香甜的氣味散發出來，就說明甜瓜的質量比較好；如果沒有香味，即使符合以上兩點，也不建議購買。

中華綠寶甜瓜吃了有什麼營養

3樓：商道

甜瓜的營養價值。

甜瓜是因為其味道清甜而得名的，人們將其稱作香瓜則是因為其香味濃郁。它是夏令很不錯的消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而其芳香物質、礦物質、糖分和維生素c的含量則明顯高於西瓜。

有專家表示，經常食用森農園香瓜，對人體的心臟以及肝臟、腸道系統的活動是很有好處的，可以幫助我們促進內分泌以及造血功能。祖國醫學確認香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。

營養價值。1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；

3、甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；

4、現代研究發現，甜瓜子還具有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。