1樓：乾煸新鮮事
肯定是可以的，但是一定要適量的吃，吃多了也不好。
2樓：法律人張大炮
可以吃的，因為念褲畝它裡面仔森是含有dha成分。但是不能吃的太多，否則會引起腸道的應激反應。如果有純咐不適的症狀要立即停止。
3樓：朝夕de盼兮
可以亞麻仁油裡含有亞麻酸，而亞麻酸是在人體裡可以轉化基裂為dha，亞麻搏哪閉酸的轉化是自然的也是很緩敬安全的補充dha
孕婦吃dha好還是核桃好、能吃dha亞麻籽油軟膠囊嗎
4樓：養生達人花花
隨著大家文化水平的提高，現在大家都講究科學育兒，一般孕婦在飲食上也會比較注意。很多人知道dha對小孩子的腦部發育比較好，所以現在很多孕婦都會吃dha，想通過這樣子可以讓寶寶的大腦發育得更好一些。不過除了dha之外，像亞麻籽、核桃等，孕婦也會想要補充，那有人知道，孕婦能不能吃dha亞麻籽油軟膠囊呢？
還有孕婦吃dha好呢，還是核桃好呢？下面我們一起來了解一下。
聽說核桃裡面也含有dha，那孕婦吃dha好呢，還是喝吃核桃比較好呢？
確實，我們平常吃的核桃仁裡面含有亞麻酸。而亞麻酸被我們吃進肚子以後，經過肝臟處理就能合成dha了，這種dha跟我們平常吃的dha也是一樣的。那至於孕期應該是吃dha好呢，還是吃核桃好呢這個問題，其實是都可以吃的，看孕婦自己的喜愛，懷孕期間多吃核桃也是不錯的，但是核桃合成的dha畢竟量比較少，且不是所有的孕婦都喜歡吃核桃類堅果的，這樣的話就另外補充dha會比較好一些。
孕婦能吃dha亞麻籽油軟膠囊？
亞麻籽油裡面富含亞麻酸，至少佔了55%，由前面我們也能知道，亞麻酸可以在人體體內轉化成dha，所以孕婦也是能吃亞麻籽油軟膠囊的。
不過亞麻酸在人體內轉化的時候，不僅會轉化成dha，也還會轉化成另外一種物質，叫epa，這種物質被稱為血管清道夫，所以建議在吃之前要看清說明書，或是諮詢清楚。
寶寶吃亞麻油好還是dha好
5樓：零下溫暖
研究表明，媽媽在孕期和哺乳期攝入充足的 dha，對寶寶神經、視力和免疫系統發育、長期的認知能力發展有促進作用。寶寶吃亞麻油好還是dha好？
寶寶吃亞麻油的同時，可以吃dha好。孕期補充dha，能夠降低早期早產發生風險、適度促進胎兒生長；嬰幼兒補充 dha，對神經功能、視神經發育都有積極作用，並可調節免疫功能；
寶寶dha也可能有這些作用：有益巖模於改善產後抑鬱、新生兒睡眠狀態等。
0-6個月，寶寶攝入適量的dha，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。嬰幼兒對dha的需要主要來自母體和母乳。據相相關統計，因為日本吃魚比較多，所以產婦的母乳中dha含量最高，100毫克母乳中含22毫克，美國是18毫克。
6-12個月，是寶寶生長發育最迅速的年齡段，dha可以從產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。每天100毫克dha是比較適合的量，如果醫生建議孩子補充dha藥劑，那麼每週150毫公升左右是安全的。
2-6歲，寶寶需要大量的dha，如果dha水平低，可能會導致孤獨症、視力問題和心理問題。這個年齡的孩子差不多粗裂緩每天需要200毫克。
其實現在很多媽媽都在給自己的寶寶補充ahd之類的營養品，但是關於兒童補充營養這件事，最好是先聽醫生的遺囑，因為dha需要適量補充，且要根據年齡分源歷階段補充。
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