來大姨可以吃枇杷水果麼，經期可以吃枇杷嗎？經期吃枇杷會不會肚子痛？

經期可以吃枇杷嗎？經期吃枇杷會不會肚子痛？

1樓：醫學生

枇杷好吃啊餵我寫到這篇文章的時候都不免想到枇杷酸酸甜甜的果肉，枇杷不僅好吃而且營養豐富好處多多，但是女生到了特殊時期就要考慮經期可以吃枇杷嗎？經期吃枇杷會不會肚子痛？接下來就隨我一起來了解一下吧。

經期可以吃枇杷嗎。

枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能旦搜補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳公尺、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡公尺、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

經期適宜吃什麼。

1.有研究表明，多攝入些鈣也能緩顫正解經前綜合症的不適症狀。

2.腹部不適可以把薑末剁碎衝到模洞歷紅糖水裡喝，效果不錯。

3.睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

4.經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。

5.多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。

來例假能吃枇杷嗎？

2樓：網友

能吃，但寒性痛經者經期忌食。

枇杷果雖然美味，營養又保健，但是性質寒涼，人體進食後會使體內的寒氣增多。寒性痛經者經期是不能食用枇杷果的，以免使體內的寒氣增多而引起或加重痛經的症狀。

枇杷果酸甜可口，內含豐富的蛋白質，鉀，鈣，鐵，維生素c，維生素b族，三帖酸和苦杏仁甙等補益成分，是一種美味，營養又保健的水果。但是性質寒涼且富含糖分，脾胃虛寒者，糖尿病患者和寒性痛經者經期都不能吃，也不能長期過量食用。

3樓：釗惠夾谷以晴

女性在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等，在經期可以吃枇杷，但要注意適量。

1.月經期能吃香蕉嗎？ 2.月經期能吃枇杷嗎？ 3.月經期能吃蘋果嗎？ 4.月經期該注意什麼運動注意事項呢？

4樓：網友

1.月經期能吃香蕉嗎？

**專家指出由於香蕉富含維生素b6，而維生素b6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。

2.月經期能吃枇杷嗎？

可以的沒什麼這方面的禁忌。

3.月經期能吃蘋果嗎？

這個不用說，沒少吃。當然可以。

4.月經期該注意什麼運動注意事項呢？

月經期間應注意經期衛生，注意休息，避免過度勞累，禁止性生活。希望！

5樓：monkey呦

月經前吃香蕉可以緩解痛經的，可以吃香蕉的。