1樓：奮鬥伶伶
1.改變生活方式：拒絕長期熬夜、減少精神壓力、保持樂觀的態度、保證充足的睡眠等。
2.食療：維生素b5可以延緩機體衰老，減少白髮生成，建議多食用富含維生素b5的魚肉、家禽、豆類植物等，黑色素的產生需要銅元素，多食用富含銅的杏仁、葵花籽和蟹等，鐵和鋅有助於保持自然髮色，可以預防白髮，建議食用富含鐵的食物如紅肉、動物內臟、雞蛋，富含鋅的食物包括雞肉、綠葉蔬菜等。
3.藥物**：中醫認為發為血之餘，腎其華在發，**上可以選擇滋補肝腎的藥物如左歸丸、兩地湯等。
藥物需要在專業醫生的指導下進行服用，出現不良症狀時應及時前往醫院進行診治，切勿盲目用藥。
2樓：網友
操心過多會長白頭髮的：
人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。營養狀況；疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
長白頭髮食療方法：
1、紅棗黑木耳湯。
方法：準備15個紅棗，5克黑木耳，用清水洗淨泡發之後，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約乙個小時就可以了。
2、雞汁粥。
方法：準備母雞乙隻，將其洗淨，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳公尺煮成粥就可以食用了。可以滋養五臟，補益氣血。
3、當歸生薑羊肉湯。
方法：準備當歸15可，羊肉半斤，將其切碎，然後將兩者放入鍋中，加入適量的水，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入15克生薑，再加入少量食鹽，等到羊肉熟爛即可。經常食用，補益氣血，對身體健康有很大的好處。
3樓：來自凌雲山得體的曹仁
如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。營養狀況；疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。採納哦。
4樓：匿名使用者
主要是壓力大。保持好心情啊~一定會好的。。
5樓：匿名使用者
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
操心容易長白頭髮嗎?
6樓：匿名使用者
應該會有這方面因素，不過主要因素不是這。
是年紀大了，還是遺傳所致，也許不全是。記者昨天從歐萊雅研究院獲悉，他們的乙個生物研究組科研人員發現，造成白髮的最主要因素是在頭髮毛囊中缺少了一種名叫trp2的基因。
這項研究結果近日在柏林舉行的髮質研究學會洲際會議上提出。此前人們普遍認同頭髮變白是缺少黑色素的結果，但為什麼膚色能保持終生不變呢？
研究人員指出，我們看到的髮色是與黑色素細胞最低量有關，低於這個最低量就看不到什麼顏色。
當頭發中的黑素細胞完全流失，頭髮就變白了，而**中的黑素細胞不會這樣流失。研究人員驚奇地發現毛囊中trp2蛋白在頭髮中不會表現出來，而所有在的**黑素細胞中都能找到這種蛋白。這就是說，trp2基因密碼在毛囊中有選擇地表現為隱性。
對白種人和非洲人兩大人種實驗物件的試驗結果表明，逐漸消失的黑素細胞只是那些不含有trp2的黑素細胞。
研究人員做出了大膽的假設———如果能找到控制trp2基因密碼的方法，一生擁有烏黑靚麗的秀髮將不是夢。
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。
惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。
營養不調，蛋白質缺乏可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。缺銅和維生素b、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。食糖過多，可使毛髮枯黃。
性腺功能減退可引起早白髮。
7樓：匿名使用者
「白髮」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無乙個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
1）精神因素：如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
毛髮的顏色取決於毛皮質中色素顆粒的數目、大小和分佈，以及色素性質和各種光學效應。老年時頭髮變灰或變白是一種生理現象，與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。中醫認為本病的發生與腎虛和血熱有關，可給與相應的中藥內服，建議患者應到醫院找專科大夫進行診治。
白髮不包括老年性自然衰老後所致的白髮，而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為，白髮症主要是毛髮黑色素形成減少，由黑素細胞形成黑色素的功能減弱，酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能出現白髮。
由此可見白髮和操心是有一定關係的。
為什麼操心就會長白頭髮
8樓：匿名使用者
壓力是提早出現白髮的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該儘量給自己多點時間可以放鬆，哪怕只是工作一天之後泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說「不」，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜！
經常熬夜會長白頭髮嗎，是不是經常熬夜就容易長白頭髮
答案是肯定是的，經常熬夜肯定是會長白髮的。因為熬夜加上腎精虧虛導致的毛髮變白，專家建議可以口服發特濃營養素，有助於頭髮變黑。其次應注意飲食，規律作息，另外，在日常生活應多食海帶 魚 鮮奶 豆類 蘑菇等。最後，多食用新鮮蔬菜 水果，如芹菜 油菜 菠菜 小白菜 柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態...
醋吃多了會不會長白頭髮，喜歡吃醋的人容易長白髮嗎
不會啊 有的洗頭時還往水裡加米醋呢 喜歡吃醋的人容易長白髮嗎?每天喝點醋會使白髮變黑嗎 不會，山西人每天吃醋，也白頭髮。不同的養髮館價錢也不等，可以來齊既養髮館，這裡挺不錯的。味精吃多了是不是容易長白頭髮？味精的化學名稱叫穀氨酸鈉。它吸溼性強，易溶於水，說是溶於3000倍的水中，也仍能顯出鮮味。味精...
思想偏激會長白頭髮嗎 請專業人士
這個不庸質疑是肯定會的，首先乙個人為何會白頭呢？要麼是隨著年齡的增長身體各項機能下降，達不到人類正常所需要的從而產生了白髮現象 要麼就是在年紀輕輕已然有了白頭，這是因為在年紀輕時就沒有注意保養身體，比如體內的一些維生素啊 鐵含量啊 等等不達標的，還有不可排除的一點就是心情問題，你這裡說的是思想偏激，...