1樓：小王談娛樂
為什麼我總是三分鐘熱度，太懶了？算了，我不可能做。我將從問題的實質根源入手，手把手讓你明白成為乙個狠人的三要素。生活中大部分的焦慮和拖延都煙消雲散，迎接開掛的人生。
第一、「三秒禪」情緒控制。
但是如果你的情緒有時候來得太過猛烈，可以使用三秒禪的方法，閉上雙眼三秒，讓視線和眼前的環境物理隔絕，你的情緒會瞬間下頭很多。我之前呢，也是常常被情緒困擾，但當我真的用大腦皮層來直接控制自己的身體行為以後，感受到從未有過的自如和灑脫。
第。
二、停止被動，去主動選擇。
現在為什麼那麼多人考研，是因為別人都在卷，你不卷就焦慮，是因為拖延，不想面對工作的壓力嗎？或者根本就不知道為什麼要學生做久了，總會有一種思維定勢，總等著老師把答案扔給你，我在課堂之外依然延續這種被動無意識的接收外界資訊，那後面等著你的只有隨波逐流和逐漸平庸的過程，直到生活強塞給你一堆你不想要的，你才會發現已經片好了這麼遠。想要狠下來，逆流而上，只能逼自己對自己完全誠實清醒地做出人生的選擇，用大腦控制自己，堅定的去執行。
第。
三、停止沉迷短平快。
要狠，更要沉得住氣。越是難以得到需要亂歷用到大腦皮層的東西，想讀書工作月會給你更長久的快樂和譁絕搜更巨大的回報，而越是門檻低的屬於杏仁核的快樂越容易實現井比如說刷手機的快樂巨集首，門檻就是有網就能刷，成千上萬高學歷的程式設計師天天加班加點研究演算法，就是為了讓你心甘情願的把你每天一部分生命交出來，為平臺背後的資本打工，你刷的越開心，他們也越開心。所以啊，快把時間花在自己身上，給自己增值吧，可以從小事情開始改變，小到控制你日常玩手機，看劇，打遊戲、戀愛腦的行為習慣，當你的大腦有了正向反饋以後啊，你再去遊戲、制定新的計劃，並控制自己進行一些大方面的改變。
既然你能堅持看到這裡，我相信你如果從現在開始對自己狠下來，擺脫情緒，主動出擊，找準目標，堅持，那就一定來得及。乾坤未定，你我皆是黑馬。
2樓：無能為力大蒜
這三件事賣答情就是握腔找乙個段配衫自己心滿意足的工作，第2個就是看好自己的男朋友，第3件事情就是去懟那些不喜歡自己的人。
3樓：情感導師素顏
首先，你一定要捨棄對你來好橡說沒用的社交。而且一定要耐的住寂寞，努力的提公升自己，讓自己能夠獨立堅強枝晌。而且能夠專注的做一件猛襪鋒事情。
懂這些的女生人生開掛
4樓：小普科普
<>《懂這些的女生人生開掛。
1、停止自我pua
自我pua，自我否定自我攻擊，不需要敵人出擊，自己就是最大的敵人，侵害方和受害方都是自己，自己拿刀傷害自己往心口上戳洞，心情低落不自信，處於內耗的心理狀態，很累很辛苦。
2、臉皮要厚。
做人，臉皮薄、太老實的人，往往不懂得爭利，總覺得有些不好意思，這種人是最容易吃虧受欺負的。不要害怕尷尬，不怕丟人，不在乎別人說什麼，每天默唸一遍：我不要臉！
即使知道別人講你閒話，也不在乎。
3、拒絕內耗。
世上最虧本的買賣，就是對尚未發生的事情而擔憂，為自己幻想出的結果而焦慮，最後無休止的內耗，就會徹底拖垮我們。遇到不確定的事情，不過分猜測，畢竟想得再多散謹，也不知道未來會怎麼樣，當事情來臨了再想辦法解決。
4、脫離聚光燈效應。
穿戴什麼、講什麼話、做什麼事情、注意哪些事等，總是過分在乎別人對於自己的評判和認識，總認為正陵別人對自己的表現指指點點、時刻關心，放大別人對自己的關注度！不要覺得大家都在關注你，不要把自舉掘戚己擺在被評價的位置，告訴自己：我其實沒那麼多觀眾。
5、降低期待值。
很多時候，我們之所以會難過，會不甘，都是因為對別人的期待值太高。對人對事均保持低期待，你會發現，你輕鬆很多。順其自然才不會過度失望。
6、多讀書多學習。
多讀書，可以學前人已經看透的真相。這樣我們在遇到事情的時候，就能通過現象看本質。
7、拿得起放得下。
將重要的東西，牢牢地握在自己的手心，不重要的東西，便隨風而散！不為打翻牛奶哭泣，及時止損，抽審過去的人和事。學會拿得起，放得下。
8、遠離爛人。
除了非相處不可的場合，比如說職場，真的讓自己不舒服的人，就是要毫不猶豫，轉身離開，或者送他離開。
9、學會裝蠢。
不自負，不過分表現，不做出頭鳥，做好自己的本分，大智若愚，不想摻和的事情裝不懂，不參與。
10、把自己放在第一位。
凡是多考慮自己一點，要知道人只有學會自愛，別人才會懂得珍惜你。對自己好，是無罪的，因為這其實是自愛，不要犧牲自己討好別人。
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